Helth scientist

Helth scientist Helth scientist

ДИЕТИЧЕСКИЙ ВИШНЕВЫЙ ШТРУДЕЛЬИнгредиенты:✅120 гр лаваша бездрожжевого✅150 гр творога обезжиренного✅300 гр вишни✅1 ст л к...
26/09/2023

ДИЕТИЧЕСКИЙ ВИШНЕВЫЙ ШТРУДЕЛЬ

Ингредиенты:
✅120 гр лаваша бездрожжевого
✅150 гр творога обезжиренного
✅300 гр вишни
✅1 ст л кукурузного крахмала
✅яйцо
✅подсластитель по вкусу

Вынимаем из вишни косточки. Отправляем вишню в сотейник, добавляем крахмал и подсластитель, перемешиваем. Варим до загустения 3-4 мин на медленном огне, перемешивая. Как будет готово даём вишне остыть.
Творог смешиваем с яичным белком, подсластителем. Аккуратно равномерно по всему лавашу выкладываем сначала творог, затем вишню. Сворачиваем в рулет. Смазываем желтком и ставим в духовку на 20 минут, при 150-160 С.

Простейший рецепт медового чизкейка🔸на 100грамм - 105.92 ккал🔸Б/Ж/У - 9.68/0.48/15.78🔸Ингредиенты:200 г обезжиренного тв...
14/09/2023

Простейший рецепт медового чизкейка
🔸на 100грамм - 105.92 ккал🔸Б/Ж/У - 9.68/0.48/15.78🔸

Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога
125 мл натурального йогурта
3 ст. л. меда
2 белка
9 г желатина
75 мл лимонного сока

Приготовление:
Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут.
Потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем.
В миске взбиваем творог, йогурт и мед.
Вливаем смесь лимона с желатином.
Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь.
Выливаем творожную смесь в форму и ставим в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.
Можно предварительно сделать основу из сухофруктов и орехов, к примеру (просто залить смесью), но вполне можно обойтись и без нее, калорий будет меньше.

Приятного аппетита!

Address

Kharkiv
342342

Telephone

+380999016955

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Helth scientist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Helth scientist:

Share