Oleksandr Khotenko

27/08/2025

#михайлосаїдов

22/08/2025

Притча про депресію

Одного разу до старця прийшов молодий чоловік і сказав:
— Учителю, у моєму серці темрява. Нічого не хочеться, ніщо не радує. Це — мов тягар, який я не можу скинути.

Старець подивився на нього і виніс глиняний глечик, наповнений водою. Він узяв пригорщу землі й кинув у середину. Вода помутніла.
— Бачиш, — мовив він, — це твій стан. Депресія — як ця земля у воді.

Юнак нахмурився:
— Але ж тепер глечик зіпсований, вода непридатна.

Старець усміхнувся й поставив глечик на сонце. Минув час — земля поволі осіла на дно, і вода знову стала прозорою.
— Розумієш? — сказав він. — Ти не повинен боротися з цим станом кулаком. Потрібно дати собі час і світло. Дозволь темряві осісти, і серце знову наповниться чистотою.

І додав:
— Депресія не ворог, а гість. Вона приходить, щоб ти навчився бачити світло ціннішим.

Слово «депресія» (depressed) фонетично звучить як «глибокий відпочинок» (deep rest).

Депресія — це несвідома втрата інтересу до другосортного життя.
Це прагнення «померти» для хибного і звільнитися від виснажливої драми індивідуальності.

Депресія кличе до духовної трансформації, її потрібно почути й зрозуміти, а не «лікувати» аналізами та пігулками.

У депресії немає нічого ганебного.
Це найдавніше запрошення до відпочинку.

Джефф Фостер

Mit

19/08/2025

15/08/2025

Як поставити життя на правильний маршрут?

Ти можеш цього навіть не помітити – дав своєчасну пораду, допоміг підняти впалу сумку, нагодував вуличну кішку. І в цю мить ти перетинаєш невидиму межу та опиняєшся в іншій смузі – там, де живуть події й люди з тим самим наміром, що й твоє.

З мого погляду, усе, що ми називаємо «життям», виткане з намірів. Саме намір – той невидимий імпульс, який запускає рух у певному напрямку. Це як ріка, в яку ти заходиш, і течія вже несе тебе своїм руслом. Це як один з мільярдів коридорів у безкінечному всесвіті.

Коридор злості притягне до тебе тих, хто вміє злитися сильніше. Коридор страху наповнить твоє життя випадковостями, що підтверджуватимуть: боятися – правильно. А коридор добрих справ почне підкидати тобі все, народжене таким самим наміром, як у тебе, – допомогу, щедрість, тепло, підтримку, можливості.

Уявіть просту ситуацію. Людина щоранку залишає шматок їжі для бездомної кішки. Кішка його не бачить і, можливо, навіть не знає, хто це робить. Вона просто приходить в одне й те саме місце й знаходить шматок м’яса чи риби. Для неї це – диво, подарунок від невидимих богів. Вона не розуміє, за якими законами це відбувається, і звідки береться їжа. Але світ цієї кішки влаштований так, що їжа з’являється «сама».

Можливо, точно так само влаштовані й наші життя. Коли ви віддаєте щось – час, турботу, допомогу – ви заходите в «коридор добрих справ». І в цьому коридорі закони працюють інакше: те, що ви зробили для когось, починає повертатися до вас в іншій формі. Не завжди від тієї ж людини й не завжди в той самий день, але повертається неминуче — бо тут це норма.

Ви можете навіть не знати, хто саме «підкинув» вам потрібну людину, дав шанс, підказав рішення. Як кішка не знає, хто кладе їй їжу. Але ви житимете у світі, де такі «подарунки» трапляються постійно.

Енергія наміру працює як частота радіостанції. Перемкнувся – і все, що ти ловиш, змінюється. У смузі страху — тривожні новини й зачинені двері. У смузі добрих справ – правильні зустрічі й несподівані можливості.

Щоб змінити реальність, не треба чекати роками. Достатньо одного кроку в бік потрібного коридору. Підтримайте когось. Поділіться чимось.

Олександр Ястрембський

10/08/2025

🎯 Налаштуй хвилю свого життя

Закрий очі…

Уяви стежку, яка тягнеться крізь туман.
👁 Перед тобою — два коридори. Один у сірих відтінках, двері там зачиняються одна за одною. Інший — у м’якому світлі, простір відкритий, і на горизонті вже хтось усміхається тобі.

👂 Прислухайся… У першому чути важкі кроки, уривки тривожних новин, короткі, різкі фрази. У другому — тихий сміх, спокійне «дякую» і тиша, що обіймає.

🤲 Відчуй… Там, де страх, повітря важке, плечі кам’яні, рухи різкі. Там, де добрі наміри, дихання вільне, кроки легкі, а в грудях тепло, яке хочеться подарувати.

🌿 Притча:
Мандрівник запитав старця: «Як знайти добрий шлях?»
Старець усміхнувся: «Зроби крок туди, де твоє серце розкривається, а не замикається».
Мандрівник пішов… і раптом помітив, що світ навколо змінився.

В NLP це як перемкнути внутрішній приймач.
Ти сам обираєш частоту: страх, злість чи добрі справи. Іноді досить маленької дії: простягнути руку, допомогти, поділитися.
Коли робиш це — фарби стають яскравішими, звуки теплішими, відчуття в тілі — м’якими й світлими.

Ти навіть не завжди знаєш, хто підкинув шанс чи зустріч. Але вони з’являються… бо ти вже на іншій хвилі.

📍 Життя завжди тече руслом твоїх намірів. Обери коридор, у якому двері відчинені.

☝️Хочете налаштувати хвилю свого життя?

🍀Запис в Дірект🍀

10/08/2025

🎯 Налаштуй хвилю свого життя

Закрий очі…

Уяви стежку, яка тягнеться крізь туман.
👁 Перед тобою — два коридори. Один у сірих відтінках, двері там зачиняються одна за одною. Інший — у м’якому світлі, простір відкритий, і на горизонті вже хтось усміхається тобі.

👂 Прислухайся… У першому чути важкі кроки, уривки тривожних новин, короткі, різкі фрази. У другому — тихий сміх, спокійне «дякую» і тиша, що обіймає.

🤲 Відчуй… Там, де страх, повітря важке, плечі кам’яні, рухи різкі. Там, де добрі наміри, дихання вільне, кроки легкі, а в грудях тепло, яке хочеться подарувати.

🌿 Притча:
Мандрівник запитав старця: «Як знайти добрий шлях?»
Старець усміхнувся: «Зроби крок туди, де твоє серце розкривається, а не замикається».
Мандрівник пішов… і раптом помітив, що світ навколо змінився.

В NLP це як перемкнути внутрішній приймач.
Ти сам обираєш частоту: страх, злість чи добрі справи. Іноді досить маленької дії: простягнути руку, допомогти, поділитися.
Коли робиш це — фарби стають яскравішими, звуки теплішими, відчуття в тілі — м’якими й світлими.

Ти навіть не завжди знаєш, хто підкинув шанс чи зустріч. Але вони з’являються… бо ти вже на іншій хвилі.

📍 Життя завжди тече руслом твоїх намірів. Обери коридор, у якому двері відчинені.

☝️Хочеш налаштуватись на хвилю свого життя?

🍀Пиши в Дірект🍀

05/08/2025

Той факт, що ви опинилися у стіснених чи навіть жахливих обставинах, або що хтось зробив із вами щось — не визначає й не виправдовує того, як саме ви повинні або маєте право ставитися до людей довкола вас.

Це — не привід, не виправдання і не моральна індульгенція.

Питання «Хто я?» є основоположним. Воно абсолютне, а не відносне.

«Хто я?» не залежить від ситуацій, у яких ви опинилися, від дій інших людей, від їхніх ролей чи впливу.

Це питання не починається з умовного «якщо» і не завершується виправданням на кшталт «у такому разі» чи «раз ви так зі мною — то й я у відповідь!».

«Хто я» — це не інструмент контролю, не валюта для торгу, не важіль шантажу.

Це — ваша внутрішня сутність, яка існує незалежно від будь-яких зовнішніх обставин, чужої волі чи бажань.

«Я є» — і саме я обираю, яким бути щодо інших людей, незалежно від того, що зі мною зробили або що відбувається навколо.

Бути кимось — це не дар, не обставина, а щоденний вибір.

Великий чи малий, усвідомлений чи неусвідомлений, легкий чи болісний — кожен вибір, зроблений вами, формує відповідь на питання «Хто я?».

Це вибір, за який несе відповідальність тільки той, хто дивиться на себе у дзеркало.

Ніхто, окрім вас, не має ключа до вашого буття. Лише ви керуєте цим процесом.

Як? Через усвідомлення себе у світі інших людей.

Через прагнення зрозуміти себе серед тих, хто так само недосконалий, так само шукає, так само страждає.

Ваші дії — це не «тому що» вам так зробили. Це завжди «навіщо» — заради чогось, що важливе особисто вам у цей момент.

Будь-які концепції, які намагаються пояснити ваші вчинки впливом інших, розпадаються перед світлом вашої совісті й розуму, тобто відповідальності.

Ваш вибір, ким бути і яким бути, не може виправдовуватися нічиїми діями.

Це завжди — ваше особисте рішення, що народжується всередині: з вашої природи, схильностей, глибинних намірів і потреб.

Це — ваш фундаментальний вибір напрямку й форми свого буття.

Коли ви виправдовуєте свій вибір діями інших — це лише боягузлива спроба втекти від усвідомлення власної відповідальності за те, ким ви стали.

Але тінь чужих вчинків не скасовує світла вашої свободи.

Олександр Вакуров

☝️Хочеш зрозуміти, хто ти?

04/08/2025

29/07/2025

🎧 Mesh — "You Didn’t Want Me"

Ця пісня — як сповідь людини, чию любов не прийняли.
Він кохав до нестями. Глибоко, щиро, до болю.
Але вона... не хотіла його.

🖤 Відданість не врятувала. Надія — зламалась.
І залишилась тільки тиша та внутрішня порожнеча.

💔 "Я залишився сам. Я не можу більше боротись.
Ти мене не хотіла."

Цей трек звучить як ніч, коли не спиться.
Як дотик до минулого, яке ще болить.

🔁 А тобі знайоме це відчуття — любити, коли тебе не люблять?

#Синтіпоп #МузикаЩоЗворушує #БезвідповіднеКохання #ТекстиЩоБолять

☝️Якщо ваше кохання без відповіді?
🍀Звертайтесь, розберемо на консультації
Запис в Дірект

27/07/2025

Mit