
25/09/2025
З настанням осені та холодів частішають випадки застуд. 🤧
Щоб почуватися впевнено в сезон вірусів, варто заздалегідь подбати про профілактику.👇🏻
Що допоможе підготуватись:
• Повноцінний сон та відпочинок — імунна система краще протистоїть інфекціям, коли ви виспані.
• Збалансоване харчування — включайте овочі, фрукти, білки та продукти з вітаміном С і цинком.
• Фізична активність — навіть щоденні прогулянки на свіжому повітрі мають значення.
• Регулярне миття рук і гігієна — прості, але ефективні кроки проти поширення вірусів.
Дбайте про своє здоров’я вже сьогодні — і сезон застуд мине значно легше.
👉🏻Запрошуємо на консультацію в «Регіональний медичний центр»!
📲Для запису телефонуйте: 0-800-500-103