
27/08/2024
Меры защиты от УФ-излучения.
Избегание пиковой солнечной активности
* Сокращение времени пребывания на солнце в часы максимальной солнечной активности (обычно с 10 утра до 4 вечера) поможет уменьшить воздействие UV-лучей.
Ношение защитной одежды
* Ношение одежды с длинными рукавами, шляп с широкими полями. Одежда , которая светится на просвет пропускает ультрафиолетовые лучи. Ткани из хлопка, льна, конопли эффективны. Полиэстер защищает кожу на 100%. Ткани из шелка не защищают от УФ. Черный цвет одежды самый эффективный в плане поглощения УФ и защиты от него.
* Пляжный зонтик не является эффективной защитой, так как от песка отражается 84% УФ лучей.
* Солнцезащитные очки, проверенные в оптике, помогают защитить от УФ лучей. Если на очках стоит пометка UV 400, то линзы так изготовлены, что не пропускают ультрафиолет с длиной волны до 400 нанометров. Если цифра менее 400 –защита от излучения неполная.
Использование солнцезащитных средств. Это очень важная защитная мера. Но она идет последней в списке эффективной защиты от солнца. Наиболее эффективными являются перечисленные выше.Солнцезащитные кремы с высоким SPF и защитой от UVA необходимы для эффективной защиты кожи.
* Об этих продуктах в следующем посте