12/07/2024
❤️ Пийте більше води!
Нагадуємо вам, що різні види рідини, які ви вживаєте протягом дня, не входять у два літри води, які ви повинні випивати кожен день.
Це має бути саме чиста природна вода без всіляких добавок, смаків, ароматизаторів, тощо.
❤️ Будьте уважні до власних думок!
Пам’ятайте, ви ніколи не зможете контролювати те, що кажуть чи у що вірять інші люди.
Але ви можете прийняти рішення стати господарем своїх власних думок і, відповідно, своїх слів, які завжди є відображенням вашого мислення.
❤️ Знайдіть час для повноцінного сну!
Буде чудово, якщо перед сном ви вирішите зануритися у читання, задля заспокоєння психіки і звільнення від зайвих думок.
Якщо ж вам таки важко заснути через підвищену активність вашого розуму, підніміться і випишіть на аркуш усе, що відбувається у вашій голові.
Коли ви знову будете лягати спати, візуалізуйте тільки свої бажання, але в жодному разі не поточні проблеми.
❤️ Помічайте прекрасне!
Щоб оточити себе красою, зовсім не потрібно витрачати цілий статок. Привчіть себе помічати її в маленьких повсякденних деталях: сонечко, спів птахів, холодний вітерець у неймовірну спеку.
Розвивайте в собі цю якість - концентрація на світлі!
❤️ Не сприймайте життя занадто серйозно!
Це означає навчитися відпускати, більше радіти і ставитись до викликів життя з легкістю та ентузіазмом.
Вміти відпускати - це означає продовжувати почуватися добре, навіть якщо отримані результати не відповідають вашим очікуванням.
