Центр осознанной трансформации Ольги Жван

  • Home
  • Ukraine
  • Kharkiv
  • Центр осознанной трансформации Ольги Жван

Центр осознанной трансформации Ольги Жван Статьи по психологии, рекомендации психолога.

- У меня нет шансов найти себе мужа. Вокруг очень мало мужчин. На сайте мало мужчин. На улице. Везде их мало, - девушка ...
05/06/2024

- У меня нет шансов найти себе мужа. Вокруг очень мало мужчин. На сайте мало мужчин. На улице. Везде их мало, - девушка грустно смотрела на меня и продолжала повторять, что мужчин мало.

На открытой площадке кафе негромко звучала приятная музыка, через дорогу играло с песком море. Солнце собиралось прятаться до следующего утра. А мы говорили.

Три слова об убеждениях. Возможно вы удивитесь, но алгоритм такой: внутри нас формируется убеждение (часто в раннем детстве), и затем мы живем в соответствии с ним, видим и принимаем в свою реальность только то, что соответствует убеждению, подтверждая его все больше и больше.

Убеждений, которые не дают их обладателям получить желаемое, множество в разных сферах жизни: все женщины меркантильные, вокруг не осталось неженатых мужчин, деньги даются лишь тяжелым трудом.

Это убеждение просто не дает девушке увидеть изобилие выбора.

А между тем для изменения убеждения часто достаточно одного сеанса.

Но это не был сеанс. Это было дружеское общение, и для того, чтобы ей помочь, мне нужно было использовать совершенно другие инструменты.

- А сколько мужчин тебе нужно?
- В каком смысле? - решила она всё-таки уточнить.
- В прямом. Сколько тебе нужно мужчин?
- Один, - ответила она после недолгой паузы не понимающе глядя на меня.
- То есть толпы мужиков тебе не нужны? Нужен всего лишь один!Правильно?
- Ну конечно. Зачем мне много. Мне нужен один!
- Ну так, может быть, один - подходящий тебе всё-таки найдётся?
- Я никогда об этом не думала в таком ракурсе, мне действительно нужен всего один, – девушка улыбнулась, теперь задача уже не казалась невыполнимой.

Другой вопрос в том, что хорошо бы понимать, какого конкретно человека ты хочешь видеть рядом. Но она только только начала понимать что ее желание реально, и я решила не усложнять. Она только что дала сама себе шанс и поверила в то, что у нее получится. Недоверие, улыбка, надежда, облегчение, радость, предвкушение. Все отразилось на ее лице.

Как многим из вас кажется, что для правильного выбора нужны толпы мужчин и вариантов?

Так вот - толпы вам не нужны! А одного подходящего вам вы точно найдёте, особенно, если будете знать, что именно ищете.

Що треба зробити перш ніж починати стосунки Перше й головне — зрозуміти, який саме партнер вам потрібен. Давайте одразу ...
20/01/2024

Що треба зробити перш ніж починати стосунки

Перше й головне — зрозуміти, який саме партнер вам потрібен. Давайте одразу до практики, бо для цього є проста вправа, яку першу ми робитимемо на курсі «МАК і нові щасливі відносини». Але він почнеться за пару місяців, а поділитися вже хочу, бо постійно доводиться це питання пояснювати.

Зробіть її саме у тій послідовності, яку я зараз наведу, та приділіть їй достатньо часу. Саме вона - дасть вірний початок процесу створення ваших майбутніх стосунків. І те, наскільки ви будете задоволені ними, залежить якраз від розуміння себе та своїх потреб.

1. У стовпчик напишіть список бажаних характеристик майбутнього партнера (зовнішність, здоровʼя, вік, характер, уподобання, інтереси, інтелект, хобі, відношення до життя і таке інше). Приділіть цьому стільки часу, скільки потрібно. Таких пунктів повинно бути якнайбільше (не менше 40).

2. Після того, як ви закінчили бажаний перелік, починаємо більш детально обмірковувати його.

Задля цього:

- Ви читаєте першу рису партнера, уявляєте чоловіка з цією рисою.
- А потім - себе поруч з ним.
- Дивитесь, чи подобається вам ця пара, чи гармонійно виглядає.
- Потім ви подумки пірнаєте в себе і відчуваєте, що він поруч з вами. Як ви себе почуваєте поруч з чоловіком, в якого розвинута ця риса?
- Відслідковуйте свої реакції та свій стан.
- Виходите з картинки.

Якщо вам подобається, записуєте у сусідній стовпчик навпроти його риси свій стан. Та переходите до наступного риси партнера. І виконуєте цю саму вправу.

Якщо вам не подобається, як ви виглядаєте або як почуваєтесь, коли в чоловіка розвинута ця риса, тоді у вас є 2 варіанти:

1 - зробити цю рису більш реальною, наприклад, ви хочете, щоб ваш чоловік був «спортсменом, який проводить у залі 7 днів на тиждень», а поруч з ним ви почуваєтеся «трохи ледачою та не спортивною», тоді ми трохи знижуємо свої очікування — нам потрібен не спортсмен, а «людина, яка двічі на тиждень ходить до спортзалу та слідкує за своїм здоровʼям та вагою». Дивимось на результат — якщо все добре, вам це подобається, то ми трохи коригуємо наші вимоги до людини і залишаємо той варіант, який нам підходить (виправляємо у списку цю рису).

2 - якщо вам вкрай важливо, щоб людина кожного дня працювала на тренажерах та мала кубики на животі, але поруч з ним ви почуватися не спортивною/старою/не привабливою, тоді: або ви починаєте ходити до спортзалу так само як він, і приводите себе у потрібну форму, або підвищуєте свою самооцінку за допомогою психологічних вправ (та починаєте ходити до спортзалу або робити бодай якісь фізичні вправи).

3. Коли список рис готов, і вам подобається свій стан поруч, тоді ще раз проглядаємо всі ці риси і уявляємо чоловіка, який повністю співпадає з вашими очікуваннями. І ще раз уявляємо себе поруч з ним.

Спочатку дивимося збоку на вас вдвох: як ви виглядаєте поруч, як дивитесь одне на одного, як спілкуєтесь між собою, як поводитесь, де ви знаходитесь, що навкруги і таке інше. Якщо щось не влаштовує, міняємо доти, доки почне подобатися все.

Це - ваша нова улюблена медитація, яку я пропоную виконувати вранці, коли ви тільки прокинулися.

Саме такі медитації працюють якнайкраще - ті, які ви створили самі.

P.S. Окремо хочеться сказати про свободу людської волі. Вправи, які я зазвичай даю, досить сильні, тому важливо не уявляти якогось конкретного знайомого чоловіка, та звісно не намагатися його переробити під свої потреби, бо це вже насильство, за яке на вас будуть чекати наслідки. Тому ми робимо акцент на своєму стані поруч з ним, та надаємо Всесвіту можливість підібрати найкращий для вас варіант.

Address

Улица Клочковчкая 222, оф. 46
Kharkiv

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+380632575995

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр осознанной трансформации Ольги Жван posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Центр осознанной трансформации Ольги Жван:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram