What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 15:00

Espina - Медицинский оздоровительный центр

Home
Ukraine
Kharkiv
Espina - Медицинский оздоровительный центр

Комлексный подход и сочетание новейших методик и совр

Медицинский центр позвоночника и суставов "ESPINA" – это сочетание новейших методик и современного оборудования, применяемых при лечении заболеваний и повреждений опорно-двигательного аппарата (остеохондроз позвоночника с грыжами межпозвонковых дисков, артрозы и артриты различной локализации и этиологии, головокружения, ревматоидный полиартрит, коррекция нарушений осанки и т.д.) . Это команда высококвалифицированных специалистов и внимательного персонала, индивидуальный подход к каждому пациенту и специализированные программы для наших посетителей. "Эспина"- радость жизни в каждом движении!

Контактные телефоны:
ул. Чернышевская, 31А:
(057) 781-17-71,
(097) 034-85-24,
(057) 728-17-75
пр-т Гагарина43/2
(050) 370-77-88,
(098) 180-77-88,
(057) 752-70-88

09/07/2025

🏖Літо- це не тільки відпустки. Це ще й спека, набряки та постійна важкість у тілі.

Почуваєтесь розбитими зранку?
Ноги «налиті», спина втомлюється вже до обіду?
Це нормально для літа-але з цим не треба миритися.

🔸У спеку тіло втрачає баланс.
Кровообіг уповільнюється, лімфа застоюється, з’являється відчуття «важкого» тіла.
Плюс-менше руху,більше навантаження на судини та суглоби.

Що допоможе:
✔️ щоденна активність-мінімум 30 хвилин ходьби
✔️ легкий самомасаж або професійна терапія
✔️ вода-регулярно, але невеликими порціями
✔️ підняті ноги під час відпочинку
✔️ і головне- не ігнорувати сигнали тіла

Будьте активними, приходьте на заняття та масаж у Espina.

📞 +380970348524
📍 вул. Чернишевського, 31а
#турботапроорганізм #літоітіло #набряки #спека #реабілітаціяХарків #здороваспина #еспінаХарьків #оздоровчиймасаж #оздоровительныйцентр #реабілітаційнийцентрхарків #здороваспина #харківукраїна #медичнийцентрХарків #реабілітолог #харків #вертебрологХарків #массажхарьков #мануальнатерапіяХарків #реабілітація #суглоби #кінезіотерапія

07/05/2025

Насіння чіа — суперфуд, який варто додати до раціону!
Чіа не лише смачне, а й дуже корисне:

✅️Завдяки високому вмісту кальцію, фосфору й калію — зміцнює кістки
✅️Джерело омега-3 — для здорового серця
✅️Містить білок — підтримка м'язів та енергії
✅️Дає відчуття ситості — ідеально для схуднення
✅️Багате на клітковину — допомагає травленню

Слідкуйте за своїм здоров'ям. Спробуй чіа-пудинг із кокосовим молоком та ягодами — і тіло скаже дякую!

#здоров'я #зож #схуднення #укріпленнякісток
#ЛікуванняБезМедикаментів #харків #реабілітолог
#реабілітаційнийцентрхарків #медичнийцентрХарків # #реабілітологхарків #массажхарьков #масажхарків #харківмістогерой #еспінаХарьків #оздоровчиймасаж #Еспіна #лікуваннярухом #здоровийрух #відновлення #здороваспина #харківукраїна

24/04/2025

🌿Весна — час для змін і відновлення! 🌸 Ваше здоров’я потребує особливої уваги після зимового періоду, і активність-це перший крок до покращення самопочуття. У реабілітаційному центрі «Espina» ми віримо, що фізичні вправи — це не тільки шлях до здоров’я, але й чудова можливість для відновлення сили і енергії.

Заняття з реабілітологом, вправи для хребта та суглобів або навіть прогулянки на свіжому повітрі — кожен рух важливий! Регулярна фізична активність допомагає зміцнити м’язи, покращує гнучкість і дозволяє відновити нормальну роботу суглобів.

Нехай ця весна стане періодом, коли ви оберете активність як частину свого способу життя! Зробіть крок до здоров'я разом з нами. 💪✨ #Здоров’я #ФізичнаАктивність #Реабілітація #Весна #ЗдоровийСпосібЖиття #здоров'я #здороваспина #реабілітологхарків #реабілітаційнийцентрхарків #харків #массажхарьков #лікуваннярухом #здоровийрух #відновлення #здороваспина #харківукраїна #харківмасаж #вертебрологХарків #ортопедатравматологхарків #Еспіна

ChatGPT может допускать ошибки. Рекомендуем проверять важную инфор

08/04/2025

📌Піклуйся про суглоби — рухайся без болю!

Суглоби — це наша свобода руху. Та щоб вони служили довго, про них потрібно дбати вже сьогодні.
Найкраща профілактика — це регулярна активність і кінезіотерапія.

У центрі Espina ми допомагаємо: • зняти напруження в тілі
• активізувати кровообіг у суглобах
• покращити поставу та рухливість
• уникнути болю та хірургічного втручання

Краще попередити, ніж лікувати!
Завітай до нас вул. Чернишевського, 31а
Телефон: +380970348524
⠀
#реабілітація #суглоби #кінезіотерапія #профілактикасуглобів #харків #харківукраїна #медичнийцентрХарків #медичнийцентрЕспіна #ортопедтравматолог #здоров'яхарків #масажхарків #харківмістогерой #еспінаХарьків #оздоровчиймасаж #оздоровительныйцентр #реабілітаційнийцентрхарків #здороваспина #спортхарків #БільУСпині #лікуванняхарків

04/03/2025

Як харчування впливає на здоров'я хребта та суглобів?

Збалансоване харчування — один із найважливіших аспектів для підтримки здоров'я нашого хребта та суглобів. Ось кілька порад, як можна покращити своє самопочуття через правильний раціон:
🍽️ Продукти, багаті кальцієм (молочні продукти, зелень, горіхи) допомагають зміцнити кістки та зменшити ризик остеопорозу.
🧑‍⚕️ Вітамін D (який можна отримати від риби, яєць або навіть на сонці) сприяє кращому засвоєнню кальцію.
🐟 Омега-3 жирні кислоти, що містяться в рибі, насінні чіа, волоських горіхах, зменшують запалення у суглобах.
🥕 Вітамін C (перець, цитрусові, броколі) допомагає зберігати еластичність суглобових тканин та покращує відновлення хрящів.
Не забувайте також про важливість питного режиму — вода допомагає зберігати суглобову рідину, що необхідна для змащування суглобів і зменшення тертя.
Пам’ятайте, що правильне харчування в поєднанні з активним способом життя допомагає підтримувати здоров’я вашого хребта та суглобів! Якщо у вас виникають болі або неприємні відчуття, не відкладайте візит до лікаря.

#здоровийХарків #лікуваннярухом #здороваспина
#харків #харчування #ЗдоровийХребет #Реабілітація #ортопедтравматологхарьков #ортопедатравматолог #життяпрекрасне #еспінаХарьків #Еспіна #эспина #лікуванняхарків #реабілітаційнийцентрхарків #реабілітаціявукраїні

23/02/2025

‼️До чого призводить ігнорування болю в спині?‼️

Біль у спині – це не просто тимчасовий дискомфорт. Якщо не звертати на нього увагу, наслідки можуть бути серйозними:

⚠️ Хронічні захворювання – остеохондроз, протрузії, грижі, радикуліт. Чим довше відкладати лікування, тим складніше відновлення.

⚠️ Обмеження рухливості – біль може стати причиною скутості та дискомфорту навіть при звичних рухах. Згодом це впливає на якість життя.

⚠️ Головні болі та порушення кровообігу – проблеми з хребтом можуть викликати запаморочення, шум у вухах, втому та навіть підвищений тиск.

⚠️ Порушення роботи внутрішніх органів – спинний мозок пов’язаний з усіма системами організму. Проблеми у хребті можуть впливати на серце, легені, шлунок та навіть репродуктивну систему.

💡 Якщо ви відчуваєте біль у спині – не чекайте, поки він стане частиною вашого життя! Не відкладайте візит до лікаря.

📍 Запишіться на консультацію вже сьогодні та зробіть крок до здорової спини!

#медичнийцентрХарків #реабілітолог #харків #вертебрологХарків #массажхарьков #мануальнатерапіяХарків #реабілітаційнийцентрхарків #здороваспина #еспінаХарьків #лікарХарків #ортопедатравматологхарьков #ЗдоровийХребет #Реабілітація #БільУСпині #Здоров’я #ФізичнаТерапія

16/12/2024

Шукаємо фахівця фізичної реабілітації. Чекаємо на ваші резюме на електронну пошту: espina.centr@gmail.com

#роботахарків #харків #реабілітолог #вакансіяхарків #харківробота #реабілітологхарків #реабілітаційнийцентрхарків #робота #еспинаработа #еспіна #роботаеспіна

02/12/2024

Міфи та правда про лікування проблем із хребтом.

❌️Міф 1: Біль у спині сам пройде, потрібно просто потерпіти.
✅️Правда: Іноді біль може вщухнути, але це не означає, що проблема зникла. Біль є сигналом організму про те, що потрібна допомога. Вчасно звернувшись до спеціаліста, ви зможете уникнути ускладнень.

❌️Міф 2: Операція неминуча, якщо болить хребет.
✅️Правда: Більшість проблем із хребтом можна вирішити консервативними методами: кінезіотерапією, масажем, лікувальною фізкультурою. Операція потрібна лише у складних випадках.

❌️Міф 3: Фізичні вправи небезпечні для хворої спини.
✅️Правда: Правильно підібрані вправи, виконані під контролем фахівця, допомагають зменшити біль, відновити рухливість і зміцнити м'язи спини.

❌️Міф 4: Якщо болить спина, треба просто більше лежати.
✅️Правда: Постійний відпочинок у горизонтальному положенні може навіть погіршити стан. Активність, адаптована до вашого стану, є ключем до одужання.

✨ Дбайте про своє здоров'я! Не дозволяйте міфам заважати вашому одужанню.
📞 Запишіться на консультацію та ми допоможемо вирішити вашу проблему!☎️:+380 (97) 034 85 24 +380 (93) 245 87 27

#медичнийцентрХарків #медичнийцентрЕспіна #мануальнатерапіяХарків #массажхарьков #лікарХарків #ортопедтравматолог #здоров'яхарків #медичнийцентр #реабілітаціяХарків #масажистХарків #масажХарків #здоров'я #лікування #кінезіотерапіяХарків #профілактика #Харків #еспінаХарьків #Еспіна #Кислицявертебролог #вертебрологХарків
#Харків #україна

14/11/2024

✨ Лікувальний масаж — це не просто приємна процедура, а й потужний інструмент для підтримки здоров'я вашого тіла. Він допомагає не лише розслабитися, але й запобігає загостренню хронічних захворювань.

Постійний стрес, сидячий спосіб життя, малорухливість — усе це впливає на наш організм, викликаючи напругу в м’язах, болі в спині, шиї, суглобах. Лікувальний масаж допомагає:
- зняти м'язову напругу;
- покращити кровообіг;
- підтримати імунну систему;
- підвищити рухливість і еластичність суглобів;
- зменшити ризик загострення різних хронічних станів.

Доглядайте за своїм тілом і даруйте йому увагу. Профілактика — завжди кращий вибір, ніж лікування.

Записуйтесь на лікувальний масаж і дозвольте своєму організму почуватися краще щодня! ✨
☎️:+380 (97) 034 85 24 +380 (93) 245 87 27

#медичнийцентрХарків # #медичнийцентрЕспіна # #мануальнатерапіяХарків # #массажхарьков # #лікарХарків # #ортопедтравматолог #здоров'яхарків #медичнийцентр #реабілітаціяХарків #масажистХарків #масажХарків #здоров'я #лікування #кінезіотерапіяХарків #профілактика #Харків #еспінаХарьків #Еспіна

07/10/2024

Звертаємося до вас із проханням підтримати важливу справу. Наш реабілітолог Давид, який завжди допомагає іншим, зараз сам потребує підтримки для власної реабілітації. Будь ласка, долучіться до збору коштів та допоможіть йому повернутися до улюбленої роботи, щоб і надалі допомагати всім нам. Номер картки конверта
5168752106244893

Щиро вдячні за вашу підтримку!

01/10/2024

‼️Запишись до лікаря і отримай тестове
заняття безкоштовно‼️

Кінезіотерапія — це сучасний метод лікування та профілактики, що ґрунтується на природній здатності тіла до самовідновлення через рух. Основна ідея полягає в тому, що правильні рухи можуть не тільки покращити загальний стан організму, але й допомогти відновитися після травм, хвороб або операцій.

Як працює кінезіотерапія?❓️❓️❓️

🔸 ✅️Активізація м’язів та суглобів: Спеціальні вправи спрямовані на підтримку та розвиток м'язів, відновлення їх функцій та підвищення гнучкості суглобів.

🔸 ✅️Поліпшення кровообігу: Завдяки руху поліпшується циркуляція крові, що сприяє кращому живленню тканин і клітин.

🔸 ✅️Відновлення після травм: Регулярні вправи допомагають швидше відновити рухливість та силу після травм або операцій.

🔸 ✅️Зниження болю: Кінезіотерапія ефективно бореться з хронічними болями у спині, суглобах та м'язах завдяки правильній постановці рухів і зміцненню тіла.

⚠️Основні переваги кінезіотерапії:⚠️

✔️ Поліпшує загальний стан організму та самопочуття.
✔️ Сприяє зміцненню м’язів та суглобів.
✔️ Допомагає при хронічних болях та порушеннях рухливості.
✔️ Підходить людям різного віку та рівня фізичної підготовки.

Кінезіотерапія — це не просто набір вправ, це комплексний підхід до здоров'я, який дозволяє вам відчути себе краще, стати сильнішим і рухливішим. Пам’ятайте: рух — це життя, і кінезіотерапія допоможе вам зберегти активність і енергію на довгі роки! 💪

Запису на консультацію за телефоном☎️:
+380 (97) 034 85 24
+380 (93) 245 87 27

#кінезіотерапіяхарків #лікарвертебрологхарків #реабілітолог #реабілітологхарків #лікуванняхарків #медичнийцентрХарків #медичнийцентрЕспіна #харків #харківукраїна #здоровийХарків #лікуваннярухом #здоровийрух #відновлення #рухзарадиздоровя #фізіотерапія #еспінаХарьків # #здоров'я # #здороваспина #реабілітаціявукраїні #кінезіотерапія #массажхарьков #масажхарків #ортопедтравматологхарьков

27/09/2024

🩺 **Не забувайте про здоров'я вашої спини,кісток та суглобів!** 🦴

Регулярний огляд у ортопеда-травматолога є важливим для запобігання та раннього виявлення проблем з опорно-руховим апаратом. Навіть якщо вас нічого не турбує, консультація спеціаліста допоможе уникнути серйозних проблем у майбутньому.

Не чекайте на біль або дискомфорт — дбайте про своє здоров'я вже сьогодні!

Запис на консультацію за номером 0970348524

#Ортопед #Здоров'я #Профілактика #Травматологія #ЗаботаПроСебе #лікарХарків #ортопедтравматолог #здоров'яхарків #медичнийцентр #еспінаХарьків #реабилитація
#консультаціялікаря #здороваспина #харків #лікування #спортхарків #україна

Address

Чернишевського
Kharkiv
6100

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 15:00

Telephone

+380970348524

Website

https://www.espina.com.ua/, https://www.instagram.com/espinakharkov/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Espina - Медицинский оздоровительный центр posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.