Академія Йогадао / Школа здоров'я YEAS

25/11/2025

25/11/2025

🌿 Цигун онлайн – пробний місяць для новачків!
Друзі, запрошуємо вас до практики! Як завжди в Йогадао Академії діє стартова суперсила – 1 місяць безкоштовних онлайн-занять для початківців.

▶️ Дивіться цей 10-хвилинний тизер з фрагментами відкритого уроку з Цигун. Посилання на повний урок – у першому коментарі (або в шапці профилю Інстаграм)👇

Що входить у пробний місяць?
4 заняття на тиждень:
🙆‍♂️ Цигун і кінезіогімнастика
🧘 Соматика
а також
🌀 Йога 1
✨ Йога 1+

Заняття проводить: Владислав Зюбан, тренер-методист Yogadao Academy

За бажанням, окремо можна підключити напрями Нейгун 1, Нейгун 2 та Йога 2. Для вас прямі ефіри в Зум + записи занять в особистому кабінеті на сайті.

✅ Якщо давно хотіли спробувати цигун та внутрішню практику тайцзицюань-нейгун – саме час. Підключайтесь!

📩 Пишіть мені в директ або заходьте на сайт: yogadao. academy
🧘🏼‍♂️ Регулярна практика – основа справжніх змін. Тіло, дихання, увага та знання законів центрування – й ти повертаєшся до себе.

З любов’ю і повагою, до зустрічі на килимку!❤️🙏

23/11/2025

🌿19 листопада Владислав Зюбан взяв участь у IX Міжнародній науковій конференції «Сталий розвиток і спадщина у спорті».

Декілька слів від Влада:
Представив доповідь «Молодша школа: від здорового руху до гармонійного розвитку» — про те, як йога-соматика та кінезіогімнастика допомагають молодшим школярам не лише розвивати тіло, а й знаходити внутрішній баланс, увагу, гармонію.

У світі, де діти все частіше стикаються зі стресом, такі практики стають інструментом психофізичного відновлення, саморегуляції та формування культури здорового усвідомленого руху. Дякую моєму науковому керівнику Галині Григорівні Кружило та організаторам з Національного університету фізичного виховання і спорту України за потужний науковий простір! 🙌

#йогасоматика

12/11/2025

Цигун + Нейгун онлайн 🙆 Друзі, хто давно хотів почати вивчати практику цигун та спіральний нейгун багуачжан, підключайтеся до нашої онлайн-академії Yogadao.Academy🙏 Зараз Владислав Зюбан як раз починає новий курс - вводні заняття з багуа. Перший пробний місяць занять з цигун без оплати. Пишіть в директ, або реєструйтесь на сайті.

▶️ Посилання на пробне відкрите заняття з цигун в коментарях...

Доброї практики і саморегуляції!🙏❤️👍

16/10/2025

Йога та здорова постава для дітей🧘🏼‍♂️ Комплекс 2

Друзі, на зв'язку Влад Зюбан🙏 Як і обіцяв, викладаю відео 2-го комплексу "Йога та здорова постава для дітей", котрий ми розробили разом з учнями Школи "Дружня До Дитини" , у Львові на Сихові. Дякую всім учням, хто мені в цьому допомагав.

Вийшов чудовий відеоурок - як для дітей так й для дорослих. Спробуйте!👍 Підтримайте відео, залишайте коментарі, вподобайки, репости друзям. Дякую за вашу підтримку:

Пом'ятаєте, в одному з минулих постів я викладав інформацію про добрий збір на мій 50-й День народження. Завдяки вашій підтримці цього року вдалось зібрати більше 17 тис. гривень. Додавши своїх коштів, вже закупив для дітей в школу: нові килимки, баланс-подушки, додаткові роли для МФР, тенісні м'ячики для спеціальних вправ, нові волейбольні м'ячі, йога-блоки. Інша частина коштів була відправлена донатом на збір для військових на авто "Координатор дронів" (звіт по ньому нещодавно викладав на фейсбук сторінці). Щиро дякую за співучасть!🙏

▶️ "Йога та здорова постава для дітей - Комплекс 2" Владислав Зюбан - посилання на відео в коментарях👇

Таймінг відео - 20 хвилин

Доброї практики!🙏❤️🌿

14/10/2025

Друзі! 28 жовтня запрошуємо на йогадао-ретрит в Карпати, сьогодні відкритий продаж білетів на поїзди:

🌄 Вже за 3 тижні розпочинається осінній відновлюючий ретрит - Академія Йогадао запрошує у 6-денну подорож в Сколівські Бескиди. Поїхали з нами на ретрит «Повернення до себе» - для тих, кому важливо навчитись чіткіше тримати баланс й відчувати опору всередині 🧘🏼‍♂️ Укрзалізниця вже відкрила продаж білетів до Львова. Зі Львова є ще місце на безкоштовний трансфер в Карпати до готелю, приєднуйтесь!

🌿 Тема ретриту: «Повернення до себе» - зробите свій власний mind map. Спілкування з підсвідомістю через китайський живопис, йога та цигун, практика біодинаміки 2ТО, інтегральний йогадао-метод "Колесо духовного балансу", спеціальні ритми дихання і ще дещо надважливе - ключове для центрування та внутрішнього балансу.

🏕 Осінь сповільнює світ і саме час почути власний ритм. Щоранку і щовечора ми зустрічатимемо тишу в практиці - м’яка робота тілом і подихом, вдень - саморозвиток і психологія через китайський живопис та каліграфію, увечері - теплі кола, де можна просто бути, затишні бесіди біля каміну та спільнота однодумців.

☝️ 8 причин поїхати:
1. Казковий дзен-парк й пішохідний місток через річку.
2. Усвідомлений рух: йога, цигун, нейгун, соматика.
3. Перезапуск через медитації, арт, дихальні техніки, тишу.
4. Практичні інструменти саморегуляції на кожен день.
5. Баланс: м’які розумні навантаження + відновлення.
6. Наукова методика фізичного та духовного центрування.
7. Турботливе меню та digital-detox - легкість у тілі й думках.
8. Невелика група - індивідуальна увага викладачів.

🗓 Коли: 28 жовтня - 2 листопада 2025 (6 днів, 5 ночей).
🧘🏼‍♂️ Провідні викладачі Yogadao Academy: Владислав Зюбан та Руслан Омельяненко

▶️ Як долучитись: переходьте за посиланням в шапці профилю та бронюйте місце (група обмежена)

24/08/2025

Друзі, на зв'язку Влад💙💛 Цього тижня треба закрити збір на авто "Координатор БПЛА"🚐 Ще раз із Днем незалежності - сьогодні найкращій день це зробити! Last call... треба знов включитися:

🎯 Враховуючи всі збори добродіїв, із 700 000 грн. всій команді ДоброFest лишилося дозбирати загалом менше 60 000 - це реально за тиждень! Моя ціль: 50 000 ₴ (вже зібрав більше половини моєї частини збору)!

☝️Станом на зараз вже маємо повнопривідне авто (завдяки добродіям з Європи), по якому зроблено повне ТО - авто наразі вже виконує бойові завдання на сході та займається інсталяцією ребів - виконує певні координаційні задачі з дронами.

Треба завершити дообладнання та доукомплектування авто!

Підтримайте збір на авто "Координатор БПЛА":

🔗 Посилання на банку:
https://send.monobank.ua/jar/AM48h38s8c
💳 Номер картки банки
4441 1111 2141 8986

Коли разом можемо все!
Останній ривок, підтримайте збір!✊

Друзі, дякуємо кожному за співучасть!💙💛

24/08/2025

Друзі! Бог любить трійцю і не просто так наш герб - це тризуб. Єдина гармонія завжди складається з "-", "+" і "баланса" - з Триєдності проявленого Всесвіту. Так і три стани еволюційного розвитку - "залежність" (стан дитини), "незалежність" (стан підлітка) і "взаємозалежність" (стан дорослого) складаються в єдності в одну гармонії особистості.

Стан дитини дає енергію віри, натхнення й творчості, здатності дивуватися. Стан підлітка дає енергію надії, волі і дісципліни, самодостатності й самоорганізації. Стан дорослого дає енергію турботи, відповідальності, партнерства, синергії з іншими, прийняття, мудрості, любові.

Формула зрілості не проста хоч і доволі зрозуміла: «–» як вміння "приймати", «+» як вміння "віддавати" і «баланс» як вміння "узгоджувати" - разом формують гармонію особистості. Україна вже доказала - що вона особистість. Мудрість прийде згодом, а зараз період підлітка - спочатку треба стати міцною, організованою, самодостатньою державою. Тож давайте своїми діями пришвидчим цей процес!

Обіймаємо Вас, друзі💙💛 Разом - ми сила! Якнайскорішого настання справедливого миру! Дії, віри, надії, любові!❤️

17/08/2025

Друзі, мешканці Львова! ✅ Запрошуємо ваших дітей в студію "Здоровий рух і йога" на уроки продовженого дня з Владиславом Зюбаном в Школі 3D на Сихові. Вже з 1 вересня розпочинається новий навчальний рік!

🧘🏼‍♂️Вчимо дітей слухати своє тіло, відновлювати енергію, розвивати поставу й увагу, знаходити баланс емоцій та сил. Інтеграція йоги, соматики, кінезіогімнастики та сучасних оздоровчих методик.

☝️ Мета занять:
- Розвинути здорову поставу й усвідомлений рух
- Навчити дихати правильно і керувати емоціями
- Розвинути м’які навички для успішного життя
- Сформувати основу психофізичного балансу

🌿 Завдання:
- Координація і відчуття тіла
- Концентрація уваги, сила, гнучкість
- Уміння розслаблятися, зберігати стійкість і легкість

✨Навчальний процес:
• Йога, соматика, кінезіогімнастика та м’які тренувальні зв’язки
• Вправи для розвитку правильної постави та здорового руху
• Антистресові техніки, ігрові вправи та робота з емоціями
• Вправи на концентрацію уваги, баланс і координацію
• Дихальні практики і техніки розслаблення

🏫 Адреса: Школа «Дружня До Дитини», Львів, Сихів, вул. О. Довженка, 12
☎️ Тел. для довідок: +38 097 337 13 23

👉 Чекаємо ваших дітей у Школі 3D!
Разом формуємо здорове покоління й гармонію життя 🌿

15/08/2025

Друзі, вітання з карпатської сесії Школи YEAS 2025. Саме зараз проходить наша комплексна програма - еволюційна школа здоров'я і цілісного розвитку Yogadao Evolutional Academy School. Вже пройшли перші 3 дні очної виїзної карпатської майстер-сесії!

Після запуску регулярних занять Yogadao Academy ми значно переформатували програму Еволюційної Школи - цього року значний об'єм матеріалу 1 ступеню викладається майстрами онлайн - вже пройшло 3 установчих онлайн-сесії і 10 міжсесійних вебінарів курсу. Однак очна сесія - є очна сесія, пряма передача через живий контакт як завжди напорядок глибше. Радісно бачити легкі та глибокі зміни особистості, зміни на краще, у всіх учнів. Просто дивовижно як це може бути просто, легко, екологічно при правильному і комплексному навчанні.

Щиро дякуємо всім учням і майстрам за неймовірну творчу живу енергію і атмосферу, щирість та відкритість! Школа - це особливі та незабутні моменти в житті, коли кожен день наповнений неймовірним внутрішнім світлом🙏❤️🙏

29/07/2025

🌿 Друзі приєднуйтесь, 5 днів до йогадао-ретриту в Карпатах🏔 Уяви світанок у Сколівських Бескидах,  дзен‑парк та безлюдний острів посеред річки Опір, ти починаєш день із йога-соматикою і цигун під шелест смерек. Саме так виглядатимуть твої 6 днів на Йогадао‑ретриті 4‑9 серпня 2025 у парк‑готелі SVYAT Skole — затишному просторі з феншуйним ландшафтом, затишною залою і верандою для практик та пішохідним мостиком через річку.

Чому варто їхати?

1️⃣ Повне перезавантаження тіла й розуму — йога, цигун, нейгун, соматика + майстер‑класи з китайського живопису й каліграфії.
2️⃣ Сила гір — карпатське повітря, водоспади й м’які мохові стежки стимулюють детокс і природну регенерацію організму.
3️⃣ Мікроком’юніті однодумців — лише невелика група, де легко відчути підтримку, знайти нових друзів й відчути індивідуальність практики.
4️⃣ Смак Карпат на тарілці — локальні фермерські продукти, фіточаї та грибні крем‑супи — меню створене спеціально для глибоких практик і легкості в тілі.
5️⃣ Digital‑detox і тиша — відклади ґаджети й дай мозку відпочити: гірський горизонт лікує краще за будь‑який ТВ-серіал.
6️⃣ Бонус‑досвід — китайський живопис тушшю як арт-терапія і методика самовдосконалення під відкритим небом: розбуди свою творчу Шень‑енергію!

Як долучитися?

1. Перейди за посиланням у профілі або 👉 yogadao.academy/retreats/...
2. Забронюй місце (група обмежена).
3. Запакуй килимок, теплий светр і відкритість до нового досвіду.

🌿 Бескиди кличуть. Дозволь собі тиждень, що перетворить буденність на живу, дихаючу пригоду. Побачимося серед гір!

#ЙогаКарпати #ЦигунУкраїна #АртТерапія #Карпати2025

19/06/2025

Для мене «Сансара» режисера Пана Наліна — медитативна подорож у пошуку відповіді на важливе питання: чи можлива духовна чистота для людини, яка спирається не на трансцендентне, а на тимчасове - на емоції, бажання та сумніви?

Тибетський монах Таші після трьох років мовчазного ретриту вирішує зануритися у світ мирських радощів і випробувань. Саме тут починається справжній тест його духовності — зіткнення з реальним життям.

Фільм не нав'язує моралі, а тонко розкриває глибину внутрішніх протиріч людини. Майстерна режисура та прекрасні тибетські пейзажі занурюють глядача у власні роздуми: чи можливо поєднати духовне і мирське, не втративши себе? Чи є сансара пасткою, чи необхідною умовою духовного зростання?

Щиро рекомендую цей фільм як глибокий і витончений мистецький твір. В якийсь момент Таші усвідомлює, що справжнє просвітлення досягається не втечею, воно живе не в усамітненні, а у самому центрі наших життєвих переживань.

З найкращими побажаннями, Влад

"Сансара" (Samsara), 2001