Life Scorpio

27/02/2022

ЧЕСНОЧНЫЕ УЗЕЛКИ С ПАРМЕЗАНОМ🥐

Продукты👀
• 450 гр готового или своего теста
• 1/4 стакана слив масла, растопленного
• 2 ст.л свеженатертого пармезана
• 3/4 ч.л чесночного порошка
• 1/2 ч.л сушеного орегано
• 1/2 ч.л сушеных хлопьев петрушки
• 1/4 ч.л соли

Готовим👇
1️⃣ Разогрейте духовку до 200 градусов. Слегка смажьте противень маслом. В небольшой миске смешайте масло, пармезан, чесночный порошок, орегано, петрушку и соль; отложить.
2️⃣ Тесто разрежьте, чтобы получилось 16 штук. Скатайте каждый кусок в веревку толщиной около 1/2 дюйма и завяжите узел, заправляя концы.
3️⃣ Выложите узелки на противень и смажьте каждый узел половиной масляной смеси. Поставьте в духовку и запекайте до золотисто-коричневого цвета, около 8-10 минут. Подавайте немедленно, смазав оставшейся масляной смесью.

20/01/2022

20/01/2022

20/01/2022

простых упражнений для груди

1. Отжимания. Это самое лучшее упражнение. Оно значительно приподнимает грудь и не занимает много времени. Достаточно делать по 20-25 отжиманий ежедневно и уже через пару месяцев будет заметен результат!
2. Упражнение восточных женщин. Сложить ладони перед собой на уровне груди. Медленно, но с небольшим усилием давить ладонями друг на друга. Задержать на пару секунд и расслабить. Сделать три подхода по 15-20 раз.
3. Упражнения с гантелями. Взять гантели по 1,5 килограмма в руки, вытянуть их перед собой и разводить в стороны. Делать по 20-25 раз
4. Упражнение с гантелями 2. Лечь на спину, и, взяв в руки гантели, медленно разводить их в стороны. Можно руки согнуть под прямым углом или держать их прямыми/
5. Плавание. Этот вид спорта помогает держать грудь в тонусе. К тому же плаванье замечательно влияет на организм и на фигуру в целом.

Выполняя комплекс этих простых упражнений ежедневно или хотя бы два-четыре раза в неделю, можно значительно улучшить состояние груди. Главное регулярность, упорство и желание достигнуть поставленной цели! И тогда ваша грудь будет привлекать восхищенные мужские взгляды!