Психолог Юлия Кобикова

Психолог Юлия Кобикова Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Психолог Юлия Кобикова, Psychologist, Kharkov.

24/02/2025

Когда мы пытаемся «правильно» вписаться в жизнь, подстроиться под ожидания и удобства других, это кажется адаптацией. Но на самом деле – это уход от себя. Настоящая адаптация не о том, чтобы стать удобным, а о том, чтобы выдержать себя в реальности, не теряя внутренней опоры.

В игре «Выход из драматического треугольника» мы исследуем, как работает этот процесс. Почему привычные роли – Жертвы, Спасателя или Преследователя – кажутся такими безопасными, хотя на самом деле ведут в тупик?

Потому что выйти за их пределы – значит пройти через свой личный ад:
🔹 Неопределённость, где нет готовых решений.
🔹 Страх, что без привычных сценариев мы останемся одни.
🔹 Отчаяние, когда старые стратегии перестают работать.
🔹 Бессилие, когда не знаешь, как иначе.
🔹 Ощущение ничтожности, когда теряешься в новом.

Но если выдержать этот хаос, не убегая обратно в «правильность», появляется свобода. Возможность выбрать себя. Строить отношения без манипуляций и вины. Быть живым, а не удобным.

Готовы попробовать? Тогда присоединяйтесь к игре – мы будем исследовать этот путь вместе.

✨ Трансформационная игра «Игры в любовь» – открой секреты своих отношений! ✨Часто ли вы задумываетесь, на чем построены ...
11/02/2025

✨ Трансформационная игра «Игры в любовь» – открой секреты своих отношений! ✨

Часто ли вы задумываетесь, на чем построены ваши отношения? Претензии, обиды, манипуляции или, может быть, ревность? А что, если можно понять причины этих эмоций и изменить их, чтобы строить доверительные и любящие отношения?

«Игры в любовь» — это авторская трансформационная игра, которая помогает вам заглянуть внутрь себя, исследовать свои типы эмоциональной привязанности и способы взаимодействия с близкими. Игра направлена на то, чтобы выявить ваши внутренние эмоциональные блоки и помочь выстроить крепкие отношения, полные любви и уважения.

🔑 Что даст вам эта игра:
- Осознание, как эмоции и реакции влияют на отношения.
- Способы преодоления обид, ревности и других разрушительных эмоций.
- Понимание, как создавать гармоничные и доверительные отношения.

Если вы хотите исследовать свои отношения и найти ключ к истинной близости — эта игра для вас! 💖

Погрузитесь в мир любви и узнайте, как сделать ваши отношения здоровыми и счастливыми.

12.02.2025

https://t.me/Kobikova_bot

#игрывлюбовь #трансформационнаяигра #психологияотношений #эмоциональнаяпривязанность #искусстволюсбви #личностныйрост #психология

Почему важно слышать не только себяВ отношениях бывает, что кажется: только мое мнение логичное, только я прав(а). Мы ув...
10/02/2025

Почему важно слышать не только себя

В отношениях бывает, что кажется: только мое мнение логичное, только я прав(а). Мы уверены, что видим ситуацию ясно и, возможно, лучше других. Но задумайся: а что, если другой человек думает так же? Его взгляд основан на его опыте, переживаниях и логике. Мы не видим этого со стороны, но это не значит, что его мнение ошибочно.

🟡 Что поможет лучше понять партнера или другого человека?
Представь, что ты на мгновение «переобуваешься» в его обувь. Как бы ты чувствовал(а) себя, находясь на его месте? Что бы ты думал(а) о твоих действиях, если бы смотрел(а) на них его глазами?

Иногда это упражнение открывает совершенно новую картину, показывает те детали, которые ускользали раньше. Эмпатия — это ключ к глубоким, здоровым отношениям, где оба человека чувствуют, что их слышат и понимают.

🌿 На нашей игре 12 февраля мы будем исследовать этот процесс:
Как научиться слушать другого и при этом оставаться верным своим границам? Как избегать споров, когда кажется, что каждый уверен в своей правоте?

📅 Дата: 12 февраля
📍 Где: Онлайн
Запись: https://t.me/Kobikova_bot

В отношениях не обязательно соглашаться с другим, но важно хотя бы попытаться понять. Ведь иногда именно это создает настоящий диалог, а не борьбу за «правоту».

#эмпатия #отношения #психология #практикавжизни #играонлайн #психологическиеигры

Как ты реагируешь на манипуляции в отношениях?Мы подготовили небольшой тест, который поможет понять, насколько ты удержи...
07/02/2025

Как ты реагируешь на манипуляции в отношениях?
Мы подготовили небольшой тест, который поможет понять, насколько ты удерживаешь свои границы и осознаешь свои ценности в отношениях. Пройди его и узнай, что стоит развивать именно тебе.

💡 Если тема откликается и ты хочешь глубже разобраться в своих сценариях, присоединяйся к нашей игре “Игры в Любовь” 12 февраля. Это возможность осознать скрытые механизмы, которые влияют на твои отношения, и найти выход из круговорота неудовлетворяющих связейhttps://t.me/Kobikova_bot

06/02/2025

Зачем нужны игры и группы?

Человек часто живет на автопилоте. Мы делаем выборы, строим отношения, принимаем решения, но не всегда понимаем, что именно нами движет.

🔹 Почему мы выбираем одних партнеров, но избегаем других?
🔹 Почему одни люди вызывают у нас доверие, а другие — раздражение?
🔹 Почему иногда мы терпим, когда нужно уходить, а иногда убегаем, когда можно остаться?

Мы все носители своих сценариев, страхов, эмоций. И если мы их не осознаем — они управляют нами.

Для чего знакомиться с собой?

📌 Чтобы осознавать свою реальную ценность и не занижать её в отношениях, в работе, в жизни.
📌 Чтобы распознавать ценность другого человека без иллюзий, идеализации или обесценивания.
📌 Чтобы выстраивать адекватные запросы — к себе, к партнеру, к миру.
📌 Чтобы реализовывать себя в опоре на свои ресурсы, а не на внешние ожидания или страх быть отвергнутым.
📌 Чтобы уметь запрашивать помощь и поддержку здоровым способом, а не через жертву или манипуляции.

Но ключевое — осознание своей ценности.
Реальной. Глубинной. Устойчивой.

💡 Игры и группы — это пространство, где можно встретиться с собой настоящим.
Где можно разделить себя и чужие сценарии, увидеть свои автоматические реакции, исследовать шаблоны, которые мешают видеть свою силу.
Где можно быть в контакте с собой, а не с идеей о себе “идеальном(ной)”.

📌 Онлайн-игра «ИГРА В ЛЮБОВЬ» — 12 февраля.

🔹 Только ты выбираешь — быть заложником своих программ или осознанно строить свои отношения и свою жизнь.

Любовь — это не только эмоции, но и внутренние барьеры, страхи, ожидания, которые мы часто даже не осознаем.Кто-то боитс...
05/02/2025

Любовь — это не только эмоции, но и внутренние барьеры, страхи, ожидания, которые мы часто даже не осознаем.

Кто-то боится быть отвергнутым.
Кто-то привык отдавать слишком много и забывать о себе.
Кто-то чувствует, что любовь — это боль, а не радость.

🔹 Почему в отношениях мы снова и снова попадаем в одни и те же сценарии?
🔹 Как освободиться от эмоциональных зажимов и научиться принимать любовь?
🔹 Что мешает тебе строить доверительные, глубокие связи?

Игра — это пространство, в котором можно мягко и осознанно увидеть свои внутренние процессы.
Это простой, но мощный инструмент для того, чтобы разобраться в своих чувствах и найти ответы на важные вопросы.

📍 12 февраля в 20:00 по Киеву состоится «Игра в Любовь» — авторская трансформационная игра, которая поможет тебе глубже понять свои паттерны в любви и отношениях.

В процессе игры мы исследуем:
✔ Как ты проявляешь любовь и как ее принимаешь.
✔ Какие внутренние сценарии управляют тобой в отношениях.
✔ Что действительно влияет на твои эмоции и как трансформировать боль и страх в ресурс.

💡 Если тебе откликается — присоединяйся.
https://t.me/Kobikova_bot

21/01/2025

Ментальное здоровье – важнейшая инвестиция
Мы часто заботимся о своём физическом состоянии, строим карьеру, развиваем навыки, но как часто мы обращаем внимание на своё внутреннее состояние? Тревога, усталость, выгорание, сложности в отношениях – всё это сигналы, что пришло время остановиться и прислушаться к себе.
Почему это важно?
Ментальное здоровье – это то, что лежит в основе нашей жизни. Оно помогает нам справляться с трудностями, выстраивать гармоничные отношения и находить ресурс даже в сложных ситуациях.
Как вы можете позаботиться о себе?
29 января мы запускаем новую серию игр. Это возможность поработать со своими вопросами через игровой формат, который даёт пространство для размышлений, новых взглядов и открытий.
А вскоре мы также запускаем групповые встречи, где будет место для изучения себя и взаимодействия с другими участниками. Это не про быстрые ответы или готовые рецепты, это про процесс исследования и принятия себя.
Зачем это вам?
Потому что забота о своём ментальном здоровье – это не про роскошь, а про выбор. Выбор замечать свои потребности, давать себе время и возможность быть в контакте с собой.
Приглашаем вас присоединиться!
Детали о наших встречах и играх – https://t.me/SkarednevaBot. Сделайте этот шаг для себя, чтобы дать себе то, что действительно имеет значение.

Когда ты не знаешь, кто ты на самом деле,мир легко диктует, каким тебе быть.Нужно быть сильным, чтобы никто не видел тво...
20/01/2025

Когда ты не знаешь, кто ты на самом деле,
мир легко диктует, каким тебе быть.

Нужно быть сильным, чтобы никто не видел твою уязвимость.
Нужно быть успешным, чтобы не возникало вопросов о твоей ценности.
Нужно быть правильным, чтобы тебя принимали и не отвергали.

Ты принимаешь эти правила. Живёшь по ним.
Но однажды наступает момент, когда снаружи всё кажется в порядке, а внутри — пусто.

Мы теряем контакт с собой не внезапно.
Это происходит постепенно:
• Когда игнорируем свои желания.
• Когда принимаем решения из страха быть отвергнутым.
• Когда откладываем важные вопросы на потом.

Мы думаем, что быть в контакте с собой — это легко или не важно.
Но когда нужно сделать первый шаг и просто почувствовать, отказывается что сложно идентифицировать свои чувства, возникает страх и тревога. И чтобы не чувствовать страх и тревогу мы опять начинаем убегать от себя, суетясь и ставя новые «цели»

Игры и группы — это не про «решение проблем» или «поиск волшебной таблетки».
Это про встречу с собой.

Когда ты видишь свои эмоции и состояния, а не прячешь их.
Когда ты узнаёшь свои опоры и желания, а не гонишься за внешними целями.
Когда ты проживаешь внутренние процессы в безопасном пространстве, где тебя принимают и поддерживают.

Мы так привыкли бежать вперёд, что забыли, как просто быть в настоящем моменте — в контакте с собой.
Но без этого невозможно выстроить жизнь, которая будет твоей, а не навязанной извне.

Ты не можешь контролировать мир вокруг.
Но ты можешь настроить контакт с собой и организовать своё внутреннее состояние для самоподдержки.
Игры и группы — это возможность освободиться от старых блоков и получить ресурс.

Потому что всё, что ты ищешь, уже есть внутри тебя.
Осталось только встретиться с собой.
Записаться на консультацию, игру или вебинар можно по ссылке в шапке профиля.

Мы живём в мире, который привык обесценивать всё невидимое.Мы верим в работу, деньги, статус, потому что это можно пощуп...
14/01/2025

Мы живём в мире, который привык обесценивать всё невидимое.
Мы верим в работу, деньги, статус, потому что это можно пощупать, измерить, показать другим.
А всё, что касается внутреннего — эмоций, состояний, потребностей — кажется несерьёзным. «Фигня». «Только слабые об этом говорят». «Серьёзные люди решают реальные задачи».

Но вот вопрос: почему тогда так много успешных людей живут с ощущением пустоты?
Почему даже после выполнения всех «пунктов» списка желаний не приходит удовлетворение?
Почему после достижения целей мы часто остаёмся наедине с собой — и это оказывается самым сложным испытанием?

Мы привыкли прятать свои вопросы о себе глубоко внутри.
Но они всё равно звучат. Тихо, но упорно.
• Почему я делаю то, что не приносит радости?
• Почему меня так легко сбить с толку?
• Почему я чувствую, что что-то упускаю в своей жизни?

Мы думаем, что ответы найдём вовне — в новой цели, новой покупке, новом человеке рядом. Но ответы всегда были внутри нас. Просто мы забыли, как к ним прислушиваться.

Игры и группы — это не волшебные таблетки и не магия.
Это пространство, где можно замедлиться и начать слышать себя.
Не через теории и правила, а через опыт проживания себя.

Тебе не нужно быть «психологически продвинутым» или «готовым к переменам».
Достаточно просто почувствовать, что ты устал носить маски, которые перестали работать.
Достаточно задать себе вопрос: кто я на самом деле?

Мы боимся быть собой, потому что думаем, что там — хаос.
Но на самом деле там — сила.
Сила строить свою жизнь так, как хочется.
Сила выстраивать отношения на своей правде.
Сила перестать зависеть от внешнего одобрения.

И этот путь — он всегда начинается внутри тебя.
С одного вопроса.
С одной попытки услышать себя. С принятого тобой решения.

Как психологические трансформационные игры влияют на личность?Личность — штука сложная. У каждого есть свои реакции, при...
11/01/2025

Как психологические трансформационные игры влияют на личность?

Личность — штука сложная. У каждого есть свои реакции, привычки, убеждения и способы взаимодействия с миром. Это то, что мы называем структурой личности. Но хорошая новость в том, что личность — не застывшая фигура. Она может меняться. И трансформационные игры — отличный способ организовать для себя экологичные и безопасные изменения.

Что меняется через игру?
Давайте по порядку.

Темперамент — это врождённое. Изменить его нельзя, но можно научиться лучше понимать себя. Игры помогают заметить свои автоматические реакции: “Почему меня это так задело?”, “Почему я тут сорвался?”, “А здесь наоборот промолчал?”. Это про скорость реакций и возможности управления/регулирования своими реакциями.

Характер.
Вот тут уже начинаются настоящие изменения. В играх люди часто замечают свои роли и привычные сценарии. Например:
— «Ой, а я постоянно всех спасаю!»
— «А я всегда молчу, когда нужно себя защитить».

Когда эти роли осознаются, появляется выбор: продолжать играть по старым правилам или попробовать новый способ взаимодействия.

Мотивация.
Игры помогают понять, зачем вы что-то делаете на самом деле.
Не то, что вы себе рассказываете, а то, что скрывается глубже. Например, человек думает, что он хочет признания. А на самом деле ему не хватает близости и принятия. В игре эти вещи всплывают естественно — через задания, вопросы и обратную связь.

Самооценка.
Это, пожалуй, одно из самых мощных изменений, которые происходят в игре. Человек видит себя по-другому. Не через призму чужих ожиданий или старых убеждений, а более честно и ясно. И это часто становится отправной точкой для роста.

Эмоции.
Игры позволяют безопасно прожить подавленные или избегаемые эмоции. Когда человек наконец-то говорит то, что держал в себе годами, или видит, как его страхи выглядят со стороны, он становится более свободным в выражении своих чувств.

Воля.
Игры помогают укрепить способность принимать решения и нести за них ответственность. Здесь никто не скажет, что делать. Ты выбираешь сам и сразу видишь последствия своего выбора. Это тренировка уверенности и самостоятельности.

Психологические игры — это не просто развлечение. Это пространство, где можно безопасно прожить ситуации, которые в реальной жизни вызывают страх или напряжение, и найти новый способ взаимодействия с собой и миром.
После таких игр вы становитесь немного другим человеком. Более осознанным, более уверенным и готовым к изменениям.

И да, играть можно не только в детстве. Иногда это лучший способ вырасти взрослому.

✨ Игра «Грани моей личности» – позвольте себе сиять ярче! 💎Каждый из нас уникален, как драгоценный камень, скрывающий в ...
07/01/2025

✨ Игра «Грани моей личности» – позвольте себе сиять ярче! 💎

Каждый из нас уникален, как драгоценный камень, скрывающий в себе множество граней. Но чтобы засиять ярче, важно взглянуть на себя по-новому, обнаружить скрытые стороны и понять, как они помогают вам идти к своим целям.

Как ювелир создает огранку, подчеркивая красоту камня, так и вы сможете создать грани своей личности, которые засияют в полной мере.

💰 Стоимость: 25 € (для участников предыдущих игр и групп — скидка 20%)
🎟 Запись: через директ или чат-бот. https://t.me/SkarednevaBot
Места ограничены, успейте забронировать участие!

📅 Когда: 29 января, 20:00 (по Киеву)
🌍 Где: Онлайн

Анонс начала 2025 годаЗаботимся о ментальном здоровье 🤗🥰🤓Год только начинается, и это идеальное время позаботиться о себ...
04/01/2025

Анонс начала 2025 года
Заботимся о ментальном здоровье 🤗🥰🤓

Год только начинается, и это идеальное время позаботиться о себе!
Я и моя команда подготовили для вас насыщенную программу — встречи, игры и терапевтические группы, которые помогут каждому из вас раскрыть свои ценности и внутренние ресурсы, открыть новые грани личности и создать возможности для достижения желаемых результатов.

Записаться на консультацию можно прямо сейчас!
Ближайшие свободные даты — с 20 января 2025 года.

Расписание на январь–март 2025 года

Онлайн-встречи:
• 17 января, 20:00 (по Киеву)
Первая встреча-знакомство. Возможность задать вопросы, получить ответы и поболтать.
• 24 января, 20:00 (по Киеву)
Для тех, кто не смог присоединиться 17-го, или для тех, кому понравилось с нами общаться.

Игры:
• 29 января, 20:00 (по Киеву)
Игра «Грани моей личности» — позвольте себе раскрыть свои лучшие стороны и обнаружить грани своей личность, как ювелир создает огранку драгоценному камню, вы создадите грани своей личности.
• 12 февраля, 20:00 (по Киеву)
Игра «Игры в любовь» — исследование ролей и сценариев в отношениях, создание гармонии и близости .

Группы:
• 15 февраля, 20:00 (по Киеву)
Онлайн-группа «PRO отношения» — глубокое погружение в темы построения здоровых и счастливых отношений.
• 5–11 марта
Живая терапевтическая группа в Риме — неделя, которая может изменить ваше восприятие себя и мира.
• 8 марта
Терапевтическая группа в Риме (offline) — особая встреча в сердце Италии, чтобы перезагрузиться и обрести внутреннюю опору.

Все подробности и расписание вы найдете на нашем сайте
skaredneva.com
Или в чат-боте. https://t.me/SkarednevaBot

Мы c .psy создаем безопасное пространство с поддержкой и заботой о вашем ментальном здоровье.

Забронировать место, а также чтобы оплатить игру или группу в рассрочку, напишите менеджеру.

Address

Kharkov

Telephone

0505200521

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Юлия Кобикова posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category

О себе

Все, что нужно человеку - это чувствовать свою гармонию с миром. Это и о любви, и о деле, и о деньгах. Я помогаю своим клиентам обрести эту гармонию, чувствовать себя живым и вовлеченным во все происходящее. Мои знания и опыт позволяют им избавляться от проблем, даже застарелых и наболевших, не погружаясь в глубокие переживания и не пересказывая в который раз травмирующие моменты. Я создаю пространство изменений и вместе мы прокладываем путь, ведущий к успеху!

Проблемы, с которыми стоит обращаться:


  • Здоровье

  • Партнёрские отношения