Світлана Бойко

25/07/2023

Те, на чому ми фокусуємо увагу, розфарбовує наш настрій і колір життя. Колись давно я обрала для себе позитивну психологію і позитивний погляд на все, що мене оточує. З тих пір моє життя грає фарбами щастя. Чого і кожному від щирого сердця бажаю! 🙏

Життя як диво, або нічого особливого?
⠀
Вивчення благополуччя замість нещастя, досягнень замість невдач, здоров’я замість хвороб — відкрило позитивну психологію.
Щоденний фокус уваги на те, що вже добре — відкриває двері у щасливіше життя.
Сприймати життя, як диво замість «нічого особливого» — це щоденний вибір, з якого складається щастя.
⠀
В дитинстві ми вміли все бачити, чути, відчувати, помічати та щиро радіти цьому.
У дорослому житті ми пробігаємо повз, маючи купу думок про щось більш важливе але таке тяжке і сумне. І відкладаємо позитив на потім.
Але важливо повернути цю дитячу здатність фокусуватися на прекрасному і помічати дива!
⠀
Допоможе це зробити вправа Алли Клименко:
⠀
Наведіть фокус на «помічати, що класного є саме в цьому дні». Знизьте швидкість, розтягніть момент у часі та роздивіться: що там є, як він звучить, які емоції вас наповнюють. Відчуйте, як неймовірно жити життя.
Смачний хрусткий салат, теплі обійми, обмін посмішками, приємні розмови, спів пташок, як пахне книга, мурахи від музики, шелест і колір трави на прогулянці…
⠀
✍️Напишіть в коментарях, що класного ви побачили, спробували або відчули за сьогодні?
І нехай цей тиждень пройде під настроєм «життя — диво»!

#психологирекомендують

05/04/2023

Життя як диво, або нічого особливого?
⠀
Вивчення благополуччя замість нещастя, досягнень замість невдач, здоров’я замість хвороб — відкрило позитивну психологію.
Щоденний фокус уваги на те, що вже добре — відкриває двері у щасливіше життя.
Сприймати життя, як диво замість «нічого особливого» — це щоденний вибір, з якого складається щастя.
⠀
В дитинстві ми вміли все бачити, чути, відчувати, помічати та щиро радіти цьому.
У дорослому житті ми пробігаємо повз, маючи купу думок про щось більш важливе але таке тяжке і сумне. І відкладаємо позитив на потім.
Але важливо повернути цю дитячу здатність фокусуватися на прекрасному і помічати дива!
⠀
Допоможе це зробити вправа Алли Клименко:
⠀
Наведіть фокус на «помічати, що класного є саме в цьому дні». Знизьте швидкість, розтягніть момент у часі та роздивіться: що там є, як він звучить, які емоції вас наповнюють. Відчуйте, як неймовірно жити життя.
Смачний хрусткий салат, теплі обійми, обмін посмішками, приємні розмови, спів пташок, як пахне книга, мурахи від музики, шелест і колір трави на прогулянці…
⠀
✍️Напишіть в коментарях, що класного ви побачили, спробували або відчули за сьогодні?
І нехай цей тиждень пройде під настроєм «життя — диво»!

#психологирекомендують

06/12/2022

Гармонізація субособистостей: внутрішній чоловік та внутрішня жінка✨

У кожному з нас є як чоловічі, так і жіночі якості. Вони не просто існують у нас, а пов'язані з певними образами у внутрішньому світі – внутрішнім чоловіком та внутрішньою жінкою. Такі образи ще називають субособистостями.

Відносини субособистостей – це не просто думки у голові. Ці внутрішні взаємодії схожі на справжні відносини і безпосередньо впливають на те, як будуються відносини в реальності – з чоловіками та жінками, а також – як людина взаємодіє із самою собою.

Конфлікти у парі – завжди наслідки конфліктів наших внутрішніх частин. Коли одна частина пригнічує іншу, - це призводить до напруги та проблем у взаєминах із протилежною статтю.

Наприклад, жінки, яких звати «Я сама!», ті, що працюють на знос, які не в змозі зупинитися, борються з усіма, командують, давлять, виявляють грубі чоловічі енергії.

А також ті, які дозволяють користуватися собою та бути зручними для маніпуляцій, жінки-дівчатка, невпевнені, які сумніваються у всьому.

Для того, щоб поглянути на своїх внутрішніх чоловіка та жінку, можна зробити РОЗСТАНОВКУ☝️

У такій розстановці багато стає зрозумілим: як проявляється наша внутрішня жінка, чому чоловік поводиться тим чи іншим чином…

Під час цієї розстановки можна не тільки зрозуміти, що відбувається, але й змінити свої внутрішній образ жінки, побачити реакцію чоловіка на ці зміни, а також запитати його пораду, в якому напрямку краще змінюватись.

І, найдивовижніше, - коли внутрішні чоловік і жінка з'єднуються, з'являється відчуття цілісності та величезної енергії.

💞Запрошую вас на розстановки ОНЛАЙН.

Пишіть в дірект, або ставте + в коментарях, щоб дізнатися про вільний час📩

01/12/2022

✨

Стань спостерігачем, а спостерігач від слова спостерігати...

Будь менш балакучим — Спостерігай за людьми, ти багато побачиш і зрозумієш, що Енергія твоя збереглася...

Спостерігай за своїм тілом, що воно відчуває - відзначай усі відчуття... Коли йдеш - Відчуй, що йдеш... Спостерігай за своїми діями...

Спостерігай за думками, не відганяй їх навіть якщо раптом вони неприємні тобі, все одно Спостерігай, немов Ти в кінотеатрі

Присвяти сьогодні день собі і ти побачиш наскільки ця захоплююча подорож...

Просто Спостерігай ✨

🌷🌷🌷🌷🌷

Якість спостерігача та самосвідомість можна розвинути на курсі «До себе справжньої». Чудове поєднання сучасних психологічних та духовних практик на курсі.

Щоб дізнатись про новий потік курсу, став + в коментарях⬇️

29/11/2022

Родові системи не люблять порушень.

Порушення Законів родових систем загрожує неприємними наслідками. Щось потім у роді йде не правильно. Не так. І передається з покоління до покоління. І якщо ви зараз це читаєте, то ви прийшли в цей світ, щоб виправити це порушення. Розв'язати завдання родової системи, розв'язавши свою проблему.

1️⃣Перший Закон ЗАКОН НАЛЕЖНОСТІ.
Кожен, хто колись увійшов до системи, залишається назавжди. Тобто ми не можемо викреслити зі свого роду тих, кого вважаємо непотрібними.

2️⃣Другий Закон ЗАКОН ЗАМІЩЕННЯ.
Якщо хтось із членів Роду не може виконувати свою Роль – цю Роль на себе бере той, хто має достатньо життєвих сил виконати завдання.

3️⃣Третій Закон ЗАКОН ІЄРАРХІЇ.
Потік життя тече з минулого у майбутнє. Від ранніх членів сім'ї до пізніших. Його не можна повернути назад, можна лише передати далі. Той хто увійшов раніше (батьки, наприклад) важливіший за того, хто увійшов у систему пізніше.
Але для розвитку роду важливі саме нові сім'ї та стосунки. Старших ми любимо через повагу та визнання. А енергію - у розвиток життя та у дітей, у кого немає - у свої проекти.

4️⃣Четвертий Закон ЗАКОН БАЛАНСУ.
Все у житті має ціну. І за все життя бере плату. Найлегше заплатити грошима. Але є й інша оплата – стосунками, здоров'ям, щастям своїх дітей.
Якщо у Роду хтось узяв не своє – наступні покоління будуть віддавати борги за помилки предків.
Відстежуємо дисбаланс у собі. Наприклад, "якщо я занадто щедрий до інших, - я скупий до себе", "якщо я хочу більше взяти, ніж дають, - Життя візьме за це оплату. Не обов'язково грошима".
Тому, роздаючи свої здібності, якими наділив вас Рід, не нарікайте інших на те, щоб вони платили тим, що не хочуть віддавати..."

5️⃣П'ятий Закон ЗАКОН КОХАННЯ.
Кохання – є життя… Батьки люблять своїх дітей. Жінки люблять чоловіків. І навпаки. Від кохання хочеться літати. Без кохання – хочеться померти.
Не зраджуй те, що любиш. Тільки Любов – вирішення всіх проблем. Це найголовніший закон.

⬅️Гортайте, щоб побачити продовження⬅️

27/11/2022

Відчуй подяку...
Глибше... До сліз.

Дякуй собі... Якщо твоє самовідчуття говорить тобі про інше-це ілюзія...

Тобі є за багато що дякувати собі - знай це завжди !!!

Дякуй собі протягом дня щиро, сміливо і з любов'ю до себе... ❤️

Почни з дрібниць...

Це те почуття, яке наповнює і твоє серце оживає.

За що ти можеш подякувати себе прямо зараз? Подумай.

🌷🌷🌷🌷🌷

Більш детально розвиваємо якість благодаріння на курсі-тренінзі «До себе справжньої»

Курс лише для тих, кому не байдуже на своє життя!

Щоб дізнатися про початок наступного потоку курсу, став + в коментарях⬇️

#досебесправжньої #психологСвітланаБойко
#травмавійни #втрати
#терапія

25/11/2022

Послання для вас ✨

Кожна Ваша дія, Кожна Ваша думка, Кожне Ваше переконання, Кожна Ваша Цінність - Створює Вас...

Немає жодного порожнього процесу...
Це важливо зрозуміти...

Наше завдання, як свідомих Людей знати ці процеси і спрямовувати їх усвідомлено у створення себе, а не підтримувати свої ілюзії та обмежуючі переконання.

Ми завжди робимо вибір - або свідомо, або ні.

🌷🌷🌷
Сьогодні ще можна зробити мудрий вибір у бік себе та приєднатися на трансформаційний курс-тренінг «Родові ресурси».

Пишіть у дірект, щоб отримати подробиці про курс📩

22/11/2022

⬇️Що ви отримаєте після проходження курсу-тренінгу «РОДОВІ РЕСУРСИ. ВІДНОВЛЕННЯ ПОРУШЕНИХ ЗАКОНІВ РОДОВОЇ СИСТЕМИ»⬇️

Давайте поговоримо про те, що цікавить вас найбільше — результати, які ви зможете отримати після нового потужного курсу, що направлений на зцілення відносин з мамою і татом.

Ви:
❤️Звільните серце від застарілих образ
💛Отримаєте свободу від відчуття неприйняття своєю сім‘єю
💚Навчитеся брати та передавати дітям ресурси Роду
💙Відновите свою цілісність
💜Зможете вибудовувати гармонійні стосунки з партнером, з дітьми, з грошима
🤍Наповнитеся Безумовною Любов'ю від жіночого Роду та приймете силу Життя від чоловічого Роду.
🧡Набудете відчуття крил за спиною, Почуття внутрішньої свободи, впевненість у собі, самоцінність і зможете бути успішною в різних сферах життя.
🤎Зможете позбутися несвідомих блоків, що гальмують ваш рух вперед.

Хочете зробити крок до свого сімейного щастя — долучайтесь до курсу.
Пишіть в дірект, щоб записатись на безкоштовну 30-ти хвилинну діагностичну консультацію📩

20/11/2022

Пост про жінок, які розуміють цінність свого психологічного здоров‘я❤️

Вчора ділилася з вами своєю негативною емоцією, а сьогодні хочу поділитися позитивною 💕

Адже жінок, що піклуються про свій стан багато!

І я дуже щаслива, що маю змогу працювати з людьми, які дійсно ХОЧУТЬ змінюватись, не бояться звернуться за допомогою, працюють над собою.

Це неймовірне відчуття, коли ти бачиш, що вже після декількох консультацій або курсу у них загоряється вогник і вони йдуть у своє нове життя наповнені такою потужною енергією та пристрастю🤩🔥

Це просто не описати словами!

Наприклад, вже за декілька індивідуальних консультацій дівчата діляться такими приємними результатами:
✅Зменшення рівню тривоги;
✅Зміна старих моделей поведінки на нові;
✅Більше прислухаються до себе, менше «зручні» для інших;
✅Налагоджуються відносини з батьками;
✅Звільненяються від залежності від думки інших;
✅Відчувають свободу і те, що вони проживають СВОЄ життя і є його творцями.

Я дуже вдячна за приємні відгуки і за можливість допомагати людям, повертати їх внутрішні ресурси та опори🙏🏻

Додала у пост відгуки
⬅️Гортайте та читайте⬅️

19/11/2022

Чому люди знецінюють працю психологів та хочуть отримувати все безкоштовно?

У минулій публікації я поділилася з вами своїми емоціями від ситуацій, що нещодавно трапились та від людей, з якими я регулярно стикаюся у своїй практиці:
Це люди, які знецінюють працю психологів та вважають, що ми маємо працювати безкоштовно.

І сьогодні я хочу розповісти про цих людей. Які вони? У якій позиції знаходяться?

1. Дитяча позиція. Тут є мінімум 2 варіанти:

А) «Дайте мені все на халяву і більше. Навіть, якщо я не усвідомлюю своїх проблем, навіть якщо у мене нічого не болить, я все одно запишуся на консультацію, щоб ви мені просто розповіли щось про мене, можете навіть погадати 🤣»

Такі люди відносяться до праці з психологом, як до розваги, і їм зовсім не важливо, що вони займають вже зараз на цій консультації чиїсь час і місце, кому справді потрібно.

Б) Ті, хто любить брати жалістю.
«У мене так багато всього поганого: і тут болить, і там не складається, але ж ви психолог, ви повинні мене зрозуміти, як важко зараз мені живеться. І зробіть так, щоб мені було добре, безкоштовно, тому що ситуація в країні важка.»

2. Люди, звиклі сидіти в позиції жертви.
Вони, зазвичай, звинувачують всіх навколо, що це вони не такі, не того рівня, як їм треба. Ці люди не беруть за себе відповідальність і замість бунту проти інших, замість того, щоб намагатися підняти себе у своїх же очах навіть не намагаються почати з себе та перейти до дій, до праці над собою, зцілення того, що болить!

3. Люди, які не вміють бути чесними з собою та з іншими, бо страшно. І цей страх починає ховатися за захисними механізмами: агресією, звинуваченнями, самовозвеличенням…

І у всіх цих груп людей така поведінка проявляється через їх власний біль.
І всім їм потрібна допомога, але тільки тоді, коли вони самі дійсно цього захотять та усвідомлять, що коїться в їх житті та в якій позиції вони знаходяться.

Бо неможливо допомогти тому, хто цього підсвідомо не хоче.

Ось так😉
А ви зустрічали таких людей на своєму життєвому шляху? Діліться в коментарях⬇️

17/11/2022

Ви теж думаєте, що психолог - це не людина, а робот, у якого ‼️не повинно‼️ бути емоцій злості, незгоди ...?

Що психолог має відповідати (якимось) очікуванням клієнта і ціну за свої послуги ставити, виходячи з думки клієнта?

Є нові клієнти, які, дізнавшись про безкоштовну 30-хвилинну консультацію, записуються, сподіваючись відразу ж вирішити всі свої запити, а дізнавшись, що за 30 хвилин діагностичної консультації вирішити проблему, яка тривала роками неможливо, - обирають думати, що психолог «не такий». Не вирішив усіх проблем клієнта за півгодини, а ще й платні послуги пропонує.

З недавньої ситуації⬇️
Дівчина попросила записати на безкоштовну діагностичну консультацію свого чоловіка, і протягом усієї консультації, як виявилось, підслуховувала 🤯 про що ми розмовляли.

Хіба міг чоловік розслабитись у такій обстановці? (А я то думала, звідки така напруга йде).

Після консультації чоловік каже, що діагностика йому сподобалася, але грошей йти в терапію немає, що він думав, що це буде безкоштовно.

У деяких людей все ще існує думка, що психолог, як лікар по роботі з психо-емоційним станом, повинен усім допомагати безкоштовно, завжди посміхатися і бути ласкавим, добрим, безвідмовним, працювати у вихідні.

Але коли у вас болить зуб – ви біжите до стоматолога і несете чималі гроші на лікування, коли болить тіло – йдете до лікаря і знову, він, на платній консультації вас слухає та виписує ліки, які ви купуєте в аптеці, робите різні діагностичні аналізи …

Психолог — це такий самий лікар, і він також робить свою роботу. Він має особистий та професійний багатий досвід вирішення різних питань, постійно підвищує свій рівень розвитку, вкладає гроші у підвищення кваліфікації і це несправедливо знецінювати і себе, і фахівця, який може вам допомогти впоратися з болем усередині.

Фух, висловилася вам, дякую, що прочитали мій потік думок та емоцій…

Хочете дізнатися чому так люди поводяться?
У мене є відповідь, яку я напишу у наступному пості😉

Підтримайте мене своїм коментарем, чи згодні ви чи ні?
Напишіть⬇️