https://t.me/dr_komarovskiy, https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy, https://www.youtube.com/user/doctorkomarovskiy,

Доктор Комаровский, Kharkov (2025)

19/09/2025

Секс и больное сердце — опасное сочетание или миф, раздутый кино и историями «из жизни»?

В этом видео:
• Почему смерть во время с**са — огромная редкость, а не правило?
• Сколько энергии тратит организм и с чем сопоставима нагрузка?
• Что говорит современная медицина?
• Когда можно, а когда пока нельзя?

Курс "Про схуднення" 👉 https://komarovskiy.info/landing/diet

Таймкоды:
00:00 Вступление. Секс и сердце: неожиданная тема
00:43 Кратко для тех кто спешит
01:33 Любовь и смерть в мифах, книгах и кино
02:38 «Уйти на дно, не опуская флаг»: романтизация смерти во время с**са
03:07 История отца Мэттью МакКонахи
04:23 Мифы о рисках и саркастические «советы» про дефибрилляторы
05:51 Реальная статистика: насколько это редко
07:30 Роль партнера и важность уметь делать СЛР
08:00 Энергозатраты во время с**са: сколько МЕТ и сравнение с лестницей
10:02 Принстонский консенсус 2024: официальные рекомендации
11:05 Когда с**с возможен: стабильные состояния сердца
12:26 Когда нельзя: нестабильные и опасные ситуации
12:47 Полезные советы: физическая активность, питание, алкоголь
13:13 Женщины после инфаркта: страх и реальность
14:13 Эректильная дисфункция как маркер кардиориска
14:46 Лекарства: что безопасно, а что категорически нельзя
15:19 Три главных вывода: мифы, лестница, визит к кардиологу

15/09/2025

Креатин – одна из самых популярных и изученных пищевых добавок. Узнайте, как он работает, какие эффекты дает для спорта и здоровья, есть ли побочные действия, из каких продуктов его получить и как правильно принимать для максимальной пользы.

В сентябре iHerb исполняется 29 лет, и они дарят скидку 29% на новую категорию каждый день!
Интернет магазин iHerb — это огромный ассортимент товаров для всей семьи.
Доступные цены, еженедельные скидки и акции. Прямая быстрая доставка из США в Украину и по всему миру.
Скидка до 10% по промокоду KOMAR – https://bit.ly/iHerbKomarovskiy
https://bit.ly/3G4thHQ - CGN, Sport, моногидрат креатина, без добавок
https://bit.ly/44g9q0G - Animal, жевательные таблетки с креатином
https://bit.ly/3TvHtNa - ALLMAX, креатин, с нейтральным вкусом
https://bit.ly/45AouZj - Life Extension, креатиновые капсулы

Тайм-коды:
00:01 - Что такое креатин
04:07 - Зачем нам нужен креатин
09:38 - Применение в спорте
11:10 - Влияние на здоровье
15:30 - Формы выпуска, правила приема и дозировки
21:20 - Противопоказания и безопасность
23:58 - Генетические факторы и выводы

12/09/2025

Черноплодная рябина, или арония — ягода с репутацией «суперфуда». Но правда ли она лечит болезни? Сегодня разберём: чем отличается от рябины, где выращивается, зачем её едят, какие есть доказанные эффекты и мифы, а также кому арония может навредить.

🕒 Тайм-коды:
00:00 Вступление. Зачем говорить про аронию
00:14 Краткая версия для тех, кто торопится
01:18 Происхождение и ботаника: кустарник или деревце?
02:26 «Рябина» или «арония»: в чём разница
03:20 Где выращивают и сколько собирают ягод
04:26 Декоративное применение: арония в саду и парках
04:59 Кулинария: варенье, вино, натуральный краситель
06:14 Быстрые рецепты: чай, смузи, морс
08:17 Состав ягод: витамины, минералы, антиоксиданты
08:31 Что говорит наука: давление, диабет, онкология
09:32 Возможный вред и противопоказания
09:57 Итоги: польза без фанатизма

08/09/2025

Почему мы потеем, чем отличается нормальное потоотделение от патологического и что со всем этим делать? В видео:
• зачем человеку пот и какие у него функции;
• что такое гипергидроз, почему и каким он бывает;
• когда потливость — просто неприятность, а когда симптом опасной болезни;
• методы решения проблемы: от образа жизни и антиперспирантов до ионофореза, ботулотоксина и хирургии.
Анализируем научные факты и даем практические советы.

⏱ Тайм-коды:
00:00 Вступление. Краткое содержание для тех, кто спешит
02:14 Зачем мы потеем: основные функции пота
04:33 Типы потовых желёз: эккринные и апокринные
05:17 Что такое гипергидроз
05:38 Локальный и генерализованный гипергидроз
06:09 Первичный и вторичный гипергидроз
08:04 Когда потливость опасна. Симптомы тревоги
09:02 Медикаменты и продукты, провоцирующие пот
10:00 Когда срочно к врачу
10:58 Самопроверка: тест на гипергидроз
12:15 Психологические и социальные последствия гипергидроза
13:40 Что можно сделать самому: гигиена, одежда, питание, стресс
15:13 Антиперспиранты: как правильно использовать
19:27 Лекарственные средства: топические антихолинергики
22:02 Ионофорез: как работает метод
22:54 Инъекции ботулотоксина
23:44 Другие методы: хирургия, лазер, ультразвук, физиотерапия
25:27 Итоги

05/09/2025

Еда перед сном — вредная привычка или естественная потребность организма? В этом видео разбираем мифы и сопоставляем их с реальностью: почему вечером хочется есть, как ночные перекусы влияют на сон и фигуру, что полезно есть перед сном, а чего лучше избегать. Наука вместо мифов — всё просто и по делу.

Курс "Про схуднення" 👉 https://komarovskiy.info/landing/diet

⏱️ Таймкоды:
00:00 Вступление: еда перед сном — мифы и реальность
02:29 Почему вечером хочется есть?
04:06 Гормоны голода и сытости: грелин и лептин
05:35 Роль стресса, эмоций и привычек
07:27 Влияние еды на сон: мифы и факты
09:13 Механизмы возникновения сонливости непосредственно после еды
11:51 Почему засыпать голодным вредно
13:50 Золотая середина: перекус до сна
14:44 Что лучше есть перед сном?
17:03 Продукты, которых лучше избегать
18:00 Откуда миф «не есть на ночь»?
19:26 Итоги: три главных вывода

03/09/2025

В видео спокойно и конкретно разбираемся, когда двух порций рыбы в неделю вполне достаточно, а когда капсулы омега-3 более чем разумная альтернатива. Если отдали предпочтение омега-3, тогда рассматриваем чек-лист выбора: читаем этикетку, считаем ЭПК+ДГК, делаем «вкус-тест» на свежесть, не путаемся в формах TG/EE/rTG и выбираем удобную упаковку.

Качественная Омега-3 от доктора Комаровского в «Аптека 9-1-1», «Аптека Оптовых Цен»
https://apteka911.ua/ua/shop/omega-3-denna-norma-dr-komarovskiy-dr-komarovskiy-2-blisteri-po-15-sht-p293110
Международная доставка: https://apteka911.ua/ua/205/inter

Тайм-коды:
00:00 - Актуальность темы омега-3 кислот
01:21 - Свежая рыба или капсулы?
03:00 - Важно об ЭПК и ДГК (EPA & DHA)
04:00 - Дозировки и польза
07:55 - Как выбрать качественную Омега-3 (подробный чек-лист)
17:45 - Лучшая омега-3 и где купить

01/09/2025

В этом видео мы разбираем, как дистанционное обучение влияет на детей и подростков. Что лучше – классическая школа или онлайн-уроки? Мы обсудим качество знаний, здоровье, психологическое состояние школьников, а также дадим 10 конкретных советов родителям и учителям.

⏱️ Тайм-коды:
00:00 - Вступление. Онлайн или оффлайн – что лучше?
02:44 - Учатся ли дети чему-то стоящему онлайн?
03:49 - Почему экстренная «дистанционка» во время пандемии и войны не сработала
05:14 - Снижение качества знаний и проблемы с чтением у школьников
06:21 - Влияние онлайн-обучения на физическое здоровье детей
06:31 - Зрение и миопия у школьников
07:27 - Снижение физической активности и рост ожирения
07:58 - Проблемы со спиной, шеей и осанкой
08:52 - Как дистанционка влияет на психическое здоровье
09:38 - Почему школа важна для социализации ребенка
10:22 - Онлайн-образование в Украине во время войны
11:51 - Героизм украинских учителей
12:35 - 10 советов родителям и учителям
16:34 - Три главных вывода

29/08/2025

В этом видео говорим о красоте боярышника, его кулинарных и «душевных» применениях, а также о том, что реально известно современной медицине о его влиянии на сердце.

Тайм-коды
00:00 - Вступление: боярышник для души или сердца?
00:44 - Что такое боярышник и где растёт
01:08 - Красота и польза для пчёл
01:34 - Живая изгородь и ценная древесина
01:54 - Боярышник в истории и народной медицине
02:42 - Современные исследования и Китай — лидер по выращиванию
03:04 - Боярышник в Украине и настойка на спирту
03:39 - Разделение: «для души» и «для сердца»
04:15 - Для души: красота и вкус
05:00 - Чай, узвар, компот и кулинарные рецепты
05:58 - Сбор и хранение ягод
06:41 - Современная медицина: действующие вещества
07:47 - Эффекты на сердце: что реально доказано
08:13 - Влияние на давление и сердце: результаты исследований
09:32 - Что думают кардиологические ассоциации
11:18 - Ограничения: дети, беременные, побочные эффекты
11:59 - Выводы про душевное применение
12:19 - Выводы про сердце и стандартизированный экстракт
12:53 - Итог: боярышник не заменяет врача

25/08/2025

Город даёт врачей, анализы, технологии и сервисы. Село дарит тишину, чистый воздух и зелень. Но здоровье любит баланс. В этом видео мы сравним город и село через призму доказательной медицины — от экстренной помощи и хронических болезней до психического здоровья, физической активности и питания.
Съёмка — Пуща-Водица, Киев - пример «зелёной зоны», где инфраструктура города соседствует с лесом и водой.
Если тема откликнулась — поставьте лайк, напишите, где живёте вы и что для вас работает. И главное — гуляйте чаще: это одно из самых эффективных и доступных «лекарств».

Тайм-коды:
00:00 - Почему место жительства так важно?
03:12 - Преимущества городской жизни
05:32 - Недостатки города
07:31 - Плюсы и минусы села
10:30 - Есть ли золотая середина?

23/08/2025

🎉 Дорогие харьковчане!
Сегодня наш родной Харьков отмечает День города.
Я счастлив быть частью этого города, города моей семьи, моих друзей, моего детства, моей юности, всей моей жизни...
Харьков — это не только улицы и дома. Это люди. Люди, которые, несмотря ни на что, продолжают учиться, работать, любить, шутить, рожать и воспитывать детей. Люди, которые умеют ценить жизнь и быть невероятно добрыми и невероятно сильными одновременно.
Всем нашим здоровья, оптимизма и уверенности в том, что завтра обязательно будет лучше!
С Днём города, Харьков!
Горжусь, что я харьковчанин.
💚 Ваш доктор Комаровский

22/08/2025

Ежевика — это не только вкусная летняя ягода, но и настоящий суперфуд! 🖤 В этом видео разберём, чем она полезна для сердца, мозга, костей и кишечника, какие есть нюансы и как правильно есть, чтобы получить максимум пользы. Плюс — лайфхаки по выбору, хранению и вкусным рецептам с ежевикой.

Вы узнаете:
• Почему ежевика — чемпион среди антиоксидантов
• Как она помогает пищеварению и укрепляет кости
• Какие есть возможные минусы и кому стоит быть осторожнее
• Сколько и как часто её есть
• Простые и вкусные рецепты с ежевикой

Таймкоды
00:00 — Вступление: ежевика — чёрная жемчужина лета
01:13 — Антиоксиданты и витамин С
01:41 — Клетчатка для здоровья кишечника
02:17 — Низкокалорийная сладость
03:02 — Витамин К, марганец и калий для костей и сердца
03:37 — Антоцианы и польза для мозга и настроения
04:39 — Возможные минусы: косточки, аллергия, пестициды, оксалаты
06:27 — Сколько и когда есть ежевику
07:21 — Как хранить и замораживать
07:53 — Лайфхаки: выбор спелых ягод, аккуратное мытьё
09:06 — Рецепт смузи с ежевикой
09:19 — Рецепт ежевичного соуса
09:36 — Три главных вывода
11:00 — Завершение

18/08/2025

Персики — ароматное воплощение лета! Но это не просто сладкий фрукт, а настоящий суперфуд! В этом видео разберём, чем полезны персики, сколько их можно есть без вреда, как выбрать и хранить, а также лайфхаки и рецепты, которые превратят этот фрукт в гастрономическое удовольствие.

📌 Подпишись и жми на 🔔, чтобы не пропустить новые полезные видео!

Таймкоды:
00:00 — Вступление
00:44 — Почему персики — это круто: вода, клетчатка, витамины, сердце, настроение
03:55 — Подводные камни: сахар, аллергия, пестициды, косточка
05:32 — С кожурой или без? Лайфхак по очистке
07:15 — Сколько и когда есть персики, хранение
08:06 — Лайфхаки: выбор, салат, сорбет, гриль, чай
09:55 — 5 неожиданных фактов о персиках
11:36 — Вердикт о пользе и способах употребления

Доктор Комаровский

19/09/2025

15/09/2025

12/09/2025

08/09/2025

05/09/2025

03/09/2025

01/09/2025

29/08/2025

25/08/2025

23/08/2025

22/08/2025

18/08/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category