
16/02/2022
❗У зв’язку с карантином та необхідністю повернення до дистанційної роботи, досить розповсюдженим став компьютерний зоровий синдром - це напруження очей, яке виникає, коли Ви протягом тривалого часу працюєте за комп'ютером. Внаслідок чого виникає зниження гостроти зору, почервоніння очей, сухість в очах та ін.
🟠Для призначення лікування потрібно звернутися до офтальмолога.
Тому:
✅Ось декілька порад по роботі з комп’ютером:
🔸 Відстань від очей до екрана монітора повинна становити 60-70 см.
🔸Екран монітора повинен знаходитися на 20 ° нижче рівня очей під прямим кутом по відношенню до вікон.
🔸 Періодично закривайте очі на 5-10 секунд, не забувайте про моргання, та періодично відводьте очі від монітора, так як це допомагає поверхні очей не висихати.
🔸Відрегулювати яскравість монітору.
🔸Потурбуватися про освітлення приміщення, в якому працюєте.
🔸Не дивіться довго в одну точку. Адже, відбувається перевтома однієї групи м’язів очей.
🔸 Обов'язково робіть перерву через кожні 1-2 години роботи. Вы можете вийти на 20 хвилин на вулицю, зробити легку зарядку, але, не проводите перерву за телефоном.
🔸 Вибирайте для роботи за комп'ютером зручне крісло.
☝️В наш час дуже важливо берегти свій зір!
Запрошуємо на обстеження і
лікування в офтальмологічну клініку "Центр відновлення зору"!
Для запису:
+38 066- 517- 9575
+38 096- 431-5345
м.Херсон, вул. І. Кулика, 133а (поліклініка Будівельників, 4 поверх)
#херсон #катарактахерсон
#катарактаоперація #кліника
#херсон #катарактаоперацияхерсон
#зір #лікуваннякатаракта
#офтальмолог #офтальмологхерсон #діагностика #діагностиказору #лікуваннязору