Harmony UP. Психологічний центр Яніни Заруби

  • Home
  • Ukraine
  • Kherson
  • Harmony UP. Психологічний центр Яніни Заруби

Harmony UP. Психологічний центр Яніни Заруби Розвиток усвідомленості, яскравості, стійкості, свободи, гармонійності та щастя.

Сьогодні сумую з радістю.Радісно, що більше людей змогли відновитися або ж хоча б розпочати цей шлях. Саме в період пере...
27/09/2025

Сьогодні сумую з радістю.
Радісно, що більше людей змогли відновитися або ж хоча б розпочати цей шлях. Саме в період перед осінньої хандрою - це особливо актуально.

А сумую, що цей Модуль "Фенікс" в Harmony UP Club скінчився. Це було для мене по-новому. Я нарешті поєднала те, що я люблю в один продукт: психологія, психотерапія, езотерика, бізнес, духовний розвиток...

Було багато нових форматів вправ і кілька нових технічних викликів. Але все склалося. Він виявився потужним, новим і цікавим. І головне - в ньому була нова Жива інформація і навики, які допомогли не лише мені, а й учасникам курсу.

Я створювала вправи, навповнювала енергією теми, проводила потрібну енергію для учасників...
Я кайфонула. І вдячна за довіру кільком десяткам людей.

Даю я завжди багато, різноманітно. Тому більшість учасників - ще в процесі. І це добре. Бо я стимулювала обирати свій темп. А доступ зберігається на роки вперед, можна буде повернутися, коли захочеться.

Якщо комусь треба, - цей модуль буде продаватися в записі. Пробні 2 тижні (вхід vilno) з 1,5 місячного курсу + деталі - отут:
Harmony UP Club
Клуб усвідомлених трансформацій від психолога Яніни Заруби
https://t.me/+37PTnpRXzZwwYTg6.

Хочеться вірити, що цей курс відродження з попелу знову знайде своїх шанувальників і відновлених людей в цьому світі буде більше.

Перед запуском другого модуля "Тіло - моя фортеця, друг і помічник" трошки перепочину і підгоню деякі справи. Та й двоє маленьких дітей - це теж окрема пригода.
І якщо Вам цікаво заглибитися в вивчення тіла, розуміння психосоматики, зцілення та захисту, ставте смайлик в коментарях, розкажу детальніше.

Трошки посумувала, взяла в руки натхнення і продовжую створювати для Вас крутезні продукти.

Ваша Яніна Заруба, психологиня, духовна менторка, бізнес-тренерка, ігропрактикиня, езотерикиня.
Провідниця в Світло, усвідомленість, силу, яскравість і гармонію.

, #гармоніапклуб, #Фенікс, #відродження, #відновлення, #ресурси, #опори, #зарубапсихолог, #Яніназаруба, #онлайнкурс, #психологонлайн, #духовнийрозвиток

Згодна, йому там саме місце. А Ви як вважаєте?  #зарубапсихолог,  #яніназаруба,  #усвідомленість,  #духовнийрозвиток,  #...
14/09/2025

Згодна, йому там саме місце. А Ви як вважаєте?

#зарубапсихолог, #яніназаруба, #усвідомленість, #духовнийрозвиток, #психологонлайн

Зліва – американська модель Кендал Дженнер у купальнику.Для багатьох саме так виглядає «ідеальне жіноче тіло».Ця фотогра...
12/09/2025

Зліва – американська модель Кендал Дженнер у купальнику.
Для багатьох саме так виглядає «ідеальне жіноче тіло».
Ця фотографія давно стала хітом і джерелом натхнення для мільйонів дівчат у всьому світі.

Справа – Аліса Карсон, 19-річна астронавтка. Вона стала наймолодшою людиною в історії, яка пройшла всі авіаційні випробування NASA і готувалася до місії на Марс.
Ви знали про неї?
🤔🙈🤷‍♀️

Мабуть, настав час переосмислити, кого ми ставимо в приклад і ким захоплюємося як суспільство.

Нашим дітям потрібні нові ідеали – не ті, що змушують гнатися за недосяжними стандартами, страждати від комплексів чи хворобливих дієт, а ті, що надихають вірити в себе, розвиватися та мріяти.

Справжня краса сьогодні вимірюється інакше.
Найцінніше – це розум, серце, характер і те, що людина приносить у цей світ.

Тіло змінюється, а внесок, який ми залишаємо для інших, залишається назавжди.

Тарас Жиравецький

Іноді варто зупинитися і подивитися на прекрасне. Ми з дітьми любимо дивитися на зоряне небо, на місяць, на море, на міс...
07/09/2025

Іноді варто зупинитися і подивитися на прекрасне. Ми з дітьми любимо дивитися на зоряне небо, на місяць, на море, на місто. Це 5-10 хв., але ми наповну відчуваємо себе частинкою цього Всесвіту. І побут, складнощі чи проблеми стають такими далекими. І в голові лише чисті думки, сяйво зірок та щирі бажання. Дивіться вгору частіше. І тоді є шанс відчути себе справжніми. Без важливих справ, умовностей чи обмежень. Як колись в дитинстві. Доєднання до свободи напряму.

Перестаньте вимагати від себе об'ємів роботи як для 5 людей. Ви не кіборг. І відпочинок - це рівноцінна частина Вашого ж...
05/09/2025

Перестаньте вимагати від себе об'ємів роботи як для 5 людей. Ви не кіборг. І відпочинок - це рівноцінна частина Вашого життя, поряд з діяльністю.

Знаю, що Ви знаєте про це, просто нагадую)

#зарубапсихолог, #яніназаруба, #мотивація

🐦‍🔥 Тема 3. 📆 01-07.09.25НАПОВНЕННЯ3.1. Медитація "Білий туман".Базова енергія для зцілення, заспокоєння, врівноваження,...
31/08/2025

🐦‍🔥 Тема 3. 📆 01-07.09.25
НАПОВНЕННЯ
3.1. Медитація "Білий туман".
Базова енергія для зцілення, заспокоєння, врівноваження, і очистки від низьковібраційної темної енергії.
3.2. Техніка "Минуле, теперішнє, майбутнє". Це буде аналітична пригода!
3.3. Ефір "Відповіді на питання" з коментарями (при формуванні групи).
3.4. Вправа "Прогнозування свого стану відновлення". Говоримо про афірмації, дозволи, відчуття стану.

🐦‍🔥 Тема 4. 📆 08-14.09.25
БАГАТОГРАННІСТЬ РЕСУРСІВ.
4.1. Cinema-quest. Фільм "Їж, молися, кохай". Обговорюємо світовий шедевр. Говоримо про пошуки себе, цінності, відновлення і вибір.
4.2. Медитація "Опори Роду".
Знайдемо і активуємо те, що допоможе зараз і буде допомагати завжди.
4.3. Вправа "Кульбаба ресурсів". Хакнемо жертовність і захисні механізми.

🐦‍🔥 Тема 5. 📆 15-21.09.25
ФІКСАЦІЯ СВОЇХ ОПОР І РЕСУРСІВ
5.1. Ефір про ресурсність, опори. Про відповідальність. Розкажу про те, як зафіксувати рух на відновлення, про інструменти, які допоможуть не повернутися назад.
5.2. Малюнок "Мій Дім".
Тут ми зафіксуємо Ваші таланти, здібності, ресурси і те, що пора викинути.
5.3. Медитація на тотемну тварину.
Бо іноді хочеться мати помічників, правда ж?

📆 Тема 6. 🐦‍🔥 22-30.09.25
ПОЛІТ ФЕНІКСА.
6.1. Ефір про цілісність, ясність, систему, дисципліну, інструменти і підхід до відновлення.
6.2. Техніка "Дерево стійкості". Подивимося, хто і що у Вас є, що може наповнювати і давати Силу.
6.3. Медитація на очищення "Водоспад". Зкидаємо баласт і летимо вгору.
6.4. Висновки по модулю.

🤗 Якщо Вам у відновлення, енергійність і нові горизонти - посилання в шапці профілю або в Дірект. До речі, перші 2 теми Модуля у відкритому доступі за тим же посиланням. Навіть їх вистачить, щоб почати 😎

Продовжуємо тему відновлення))🐦‍🔥 МОДУЛЬ 1. ФЕНІКС Відчуємо простір відновлення і спокою: Побудуємо незламні внутрішні о...
23/08/2025

Продовжуємо тему відновлення))

🐦‍🔥 МОДУЛЬ 1. ФЕНІКС

Відчуємо простір відновлення і спокою: Побудуємо незламні внутрішні опори і ресурсність.

🔥 ТЕМА 2. 📆 25-31.08.25
ЯК ЗКИДАТИ НАПРУГУ І ДЕ БРАТИ РЕСУРСИ?

1) 📆  25.08.25, пн  🕙 11:00
Ефір про Техніки заземлення і повернення в момент.

Не дамо старим мертвим програмам керувати нашими життям! Зась!

2) 📆 26.08.25, вт   🕙 11:00
Техніка "Африканські танці".

Це те, що Вас перенесе на іншу планету. І навчить швидко і незвично зкидати напругу.

3) 📆 27.08.25, ср   🕙 11:00
Лекція "Найкращі світові і українські ресурси в темі відновлення".

Даю корисні посилання.

4) 📆 28.08.25, чт   🕙 11:00
Техніка "Basic Ph".

Одна з найповніших і найпопулярніших систем відновлення людських ресурсів і підтримки внутрішніх ресусів в кризових обставинах, яку поважають у всьому світі. Від ізраїльських фахівців.

5) 📆 29.08.25, пт  🕙 11:00
Книги і фільми по темі.

Бо іноді ж хочеться щось легке і натхненне.

🍀 І кому треба, - ще встигає підготувати дітей до навчального року ))

🥰 Переходьте за посиланням в шапці профілю. Вхід вільний)

✨ Як за допомогою звичайного блокнота навчити мозок виконувати Ваші бажання?🧠 Мозку не потрібні мантри.Йому потрібні пов...
22/08/2025

✨ Як за допомогою звичайного блокнота навчити мозок виконувати Ваші бажання?

🧠 Мозку не потрібні мантри.
Йому потрібні повтори, ясність і фокус уваги.

Коли Ви починаєте правильно записувати свої бажання — мозок перестає сприймати їх як фантазії. Він шукає способи втілити їх у реальність.

📓 Блокнот — це не просто зошит.
Це нейропульт до Вашої нової реальності.

🍀 Крок 1.
Пишіть рукою на папері. Це прямий сиглал в підсвідомість. Ви задіюєте моторну пам'ять, увагу, концентрацію на стані, предфронтальну кору (воля, планування, прояви особистості) та зорову кору (уявлення, образи). Кожне слово, яке Ви прописуєте - мозок сприймає як більш реалістичний варіант, аніж надрукований.

🍀 Крок 2.
Пишіть 21 день підряд. Один день - це спалах. 21+ день - це нові сформовані нейрозв'язки.
Пишіть одне і те ж, і мозок повірить, що це реально. А Ви ж знаєте, що для мозку все реально: і образ і реальність.

"Я живу в добробуті, в мене є любов, мене оточують класні люди"...

🍀 Крок 3. Одне бажання - один лист.
Не ліпіть все до кучі. Мозок не любить перевантажень. Зробіть красиво: розділювачі, малюнки (в т.ч. нейрографіка), улюблена ручка, наклейки, рамки і що завгодно. Згадайте свій підлітковий вік і кайфоніть знову. Хай це буде не зобов'язання, а приємний ритуал.

🍀 Крок 4. Закріплення, згода і запуск.
В кінці кожного листа обов'язково дописуйте:
- Я - відкрита/тий для цього.
- Дякую за втілення цього бажання, за гармонійне здійснення його для мене, за все - найкращим чином для мене.
- Відпускаю з довірою. (Важливо зберегти стан достатності, радості від втілення, а не тривогу, контроль і роздратування через постійні перевірки - "забулося чи ні?"). Це як команда: "Все, я готова /вий".

🍀 Крок 5. Зберігайте блокнот, як сакральну річ.
Не кидайте його абикуди. Це не просто записи — це Ваша нова реальність, яка вже йде до Вас.

Додайте обкладинку, стрічку чи навіть аромат.
Так Ви створюєте нейроприв’язку:
«У цьому просторі я формую своє майбутнє».

💡 Не недооцінюйте силу простого інструменту.
Блокнот може стати дверима до Ваших здійснених бажань. Його можна заповнювати хоч щодня.
Ціль - збільшення часу перебування в стані вже збувшогося бажання і бажаного стану післясма

"Це найважче, що тобі колись доведеться зробити, але й найважливіше: перестань дарувати свою любов тим, хто не готовий л...
21/08/2025

"Це найважче, що тобі колись доведеться зробити, але й найважливіше: перестань дарувати свою любов тим, хто не готовий любити тебе. Перестань вести важкі розмови з людьми, які не хочуть змінюватися. Перестань приходити до тих, хто байдужий до твоєї присутності. Перестань віддавати перевагу людям, для яких ти лише один із варіантів. Перестань любити тих, хто не готовий любити тебе".

© Ентоні Гопкінс

_______
Це про повагу до себе, цінність своїх зусиль і часу.

І так, це часто про гординю власну: "Ось я зараз всім допоможу/ розкажу/ поясню/ доведу/ перевиховаю/ навчу"...

І чим важче "завдання", - тим більша перемога і важливіші результати. І так, найчастіше людина сама того не помічає. Бо гординя каже: "Я ж допомагаю", "Я - молодець". І цього смаколика достатньо, щоб не шукати справжню причину. І тим паче, не розчаровуватися в собі і не усвідомлювати:
- Марність своїх зусиль у зміні людини чи випрошуванні любові чи поваги до себе.
- Власну непотрібність і неважливість для тих, хто не чує і не хоче змін.
- Правду того, що багато людей хочуть залишатися в болоті, навіть, якщо кажуть зворотнє.
- Ошуканість від того, що доводиться "пахати" замість того, хто насправді мав би це робити. (Гіпервідповідальність - вона така.)
- Розчарування від того, що деякі люди не вміють і не хочуть любити. (Сувора правда життя - дуже неприємна. Проте неприємність не змінює того, що вона існує.)

Тому, дивіться очима. Помічайте свої відчуття, бо вони найчесніші до Вас. І не втрачайте час на тих, хто не хоче рухатися разом з Вами. Не того, що Ви краще. А того, що Вам з цією людиною в різні боки. Бо базові цінності не співпадають.

І, найкраще, що Ви можете зробити - відпустити людину, - вона має "дозріти" до свого кращого життя і власноруч щось зробити для цього.
Дозвольте їй Проходити свої уроки, а не відпрацьовувати карму замість неї. Вам ще свою встигнути на це життя відпрацювати, правда ж?

Цінуйте себе, свій час.

Бажаю Вам мудрості, щоб розгледіти тих, кому Ви реально можете допомогти, а хто використовує Вас.

, #усвідомленість, #гординя, , #зарубапсихолог, #яніназаруба, #яніназарубапсихолог, #психологонлайн, #цінності

Велике завдання здається непідйомним? Почни з простого кроку!Наш мозок боїться масштабних справ, але спокійно сприймає м...
14/08/2025

Велике завдання здається непідйомним? Почни з простого кроку!
Наш мозок боїться масштабних справ, але спокійно сприймає маленькі дії.
- Не змушуй себе одразу тренуватись — просто вдягни кросівки й зроби розминку.
- Не змушуй себе написати цілий текст — відкрий документ і набери перший рядок.
- Не думай про ідеальну чистоту вдома — просто помий одну чашку.

Маленький старт перебиває лінь і психологічний бар’єр. Далі — інерція підхопить, а перемоги, навіть крихітні, формують звичку діяти.
Не чекай настрою — роби перший міні-крок вже зараз!

#зарубапсихолог, #старт, #яніназаруба

🥳 І ось, в першу годину розміщення посилання на Клуб вже є перша учасниця. І звісно ж, вона вже з подарунком 🥰Harmony UP...
12/08/2025

🥳 І ось, в першу годину розміщення посилання на Клуб вже є перша учасниця. І звісно ж, вона вже з подарунком 🥰

Harmony UP Club
Клуб усвідомлених трансформацій від психолога Яніни Заруби.

Посилання в шапці профілю.
Перші 2 тижні- беzкоштовно)

Address

Kherson

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 14:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Harmony UP. Психологічний центр Яніни Заруби posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category