01/07/2022
Раз і назавжди.
Я хотіла схуднути і більше до цього не повертатися.
Але не все так просто . Ні одна моя дієта не давала результату надовго.
Я знов і знов набирала зайву вагу.
Поки не розібралася в своїх помилках.
💥 правильно ставити ціль - на неділю, місяць, бо цей процес довгостроковий
💥не дієта - а міняти своє харчування раз і назавжди
💥 харчування має бути різним, приємним і повноцінним
💥 зважуємося 1 раз і в один і той самий час. Бо за день вага може змінюватися, а вас це налакає.
💥 знайте , що очікувати. Терпіння і результат буде, ви зрозумієте , що зусилля були того варті.
А ви робили помилки по зниженню ваги своєї?
Цікаво які?
Наталя Еремеева
Консультант по харчуванню
#позитивклуб
