dr.viktoriareva

26/04/2026

Коли і кому здавати ЛП(а)?
🩺 Раз у житті -всім дорослим
🩺 Раніше -при сімейній історії ранніх ССЗ
🩺 Повторно після менопаузи -якщо результат був 30–50 мг/дл

Що робити з результатом:
◾️ < 30 -норма, стандартне ведення
◾️ 30–50 -повторний тест після менопаузи
◾️ > 50 -жорсткіші цілі по ЛПНП + активний контроль усіх факторів ризику

17/02/2026

Кожен нутрієнт має свій “контрольний пункт”.
Повноцінне засвоєння можливе лише тоді, коли шлунок, жовч і ферменти працюють синхронно.

Саме тому:
❌ «просто пити добавки»- не вигідна позиція
✅ працює тільки розуміння фізіології + клінічний підхід

11/02/2026

Тому не бажано приймати мультивітаміни .
В наступному дописі розповім про умови всмоктування коли є проблеми з ШКТ

🔖 Збережіть, щоб не пити навмання
#частина1вітаміни

04/02/2026

Я, звісно, рада, що в нас у всіх є вени 🫗але перш ніж щось у них лити, особливо модні крапельниці «Попелюшки» ,варто обов’язково обстежитися.

NAD+ не вводять “просто так”.
Мінімум, який має бути до будь-якої інфузії:
▪️ контроль артеріального тиску
▪️ контроль рівня глюкози
▪️ базовий чек-ап
▪️ розуміння, навіщо це саме вам, а не селебріті з Instagram

🧠 Консультація — дешевша за наслідки.
І точно ефективніша за сліпе наслідування трендів.

29/01/2026

Якщо коротко про «новий протокол» -ті ж самі яйця, тільки в профіль. Про це говорили роками нутріціологи, лікарі, біохакери — тепер це офіційно.
Калорії більше не культ. Білка потрібно більше. Ультраобробка-ворог. Вперше визнають: хронічні хвороби — не “генетика”, а наслідок того, що ми їмо. Надіюсь у нас буде більше можливостей для профілактики і більший акцент буде саме на ній .

22/01/2026

Прибирання снігу на морозі -це різкий стрес для серця. Холод звужує судини, а фізичне навантаження змушує серце працювати на межі можливостей. Найбільший ризик мають люди з гіпертонією, ішемічною хворобою, підвищеним холестерином і ті, хто мало рухається. Щоб зменшити небезпеку, варто працювати повільно, робити перерви, не перевантажувати лопату, не вживати алкоголь і зупинятись при найменшому дискомфорті.

11/11/2025

11/11/2025

🩺 Нагадування для пацієнтів і не тільки 😉

Приймаю у Першій Приватній лікарні м. Хмельницький.
Консультую як кардіолог і терапевт, також у нас є денний та цілодобовий стаціонар.

Для запису на прийом — звертайтесь на ресепшн за номером:
📞 0-800-339-501

Пам’ятайте: вчасна консультація може попередити ускладнення.
Регулярна профілактика — це завжди найкраще лікування.

11/11/2025

Жир не згорає під впливом стресу.
Ефективне схуднення можливе лише при контрольованому пульсі, нормальному сні та стабільній нервовій системі.
Ключ не інтенсивність, а відновлення метаболічного балансу.

14/10/2025

📌 MTHFR — це, мабуть, найвідоміший генетичний поліморфізм, який впливає на фолатний цикл — процес, від якого залежить:
➡️розвиток нервової системи плоду,
➡️робота серця та судин,
➡️рівень гомоцистеїну,
➡️відновлення ДНК та клітинна детоксикація.

У носіїв цього поліморфізму синтетична фолієва кислота не перетворюється на активну форму, накопичуються проміжні метаболіти, зокрема гомоцистеїн.
Це може підвищувати ризики 💔 — серцево-судинних захворювань, тромбозів, викиднів і навіть невиношування вагітності.

13/10/2025

🩸💎 Таблетка від серцево-судинних захворювань, раку, остеопорозу та деменції вже існує.
І ні — це не таблетка 💊

Наші скелетні м’язи — це не просто «тіло для руху».
Це справжній ендокринний орган, який виробляє сигнальні білкові молекули — міокіни.
Кожен раз, коли ми рухаємось, м’язи вивільняють міокіни в кров, а вони:

💪 знижують запалення
💪 регулюють рівень глюкози й інсуліну
💪 зміцнюють кістки
💪 покращують роботу судин і серця
💪 активують мозок і пригальмовують старіння

Міокіни — це «воїни світла», які нейтралізують запальні молекули, що виділяє жирова тканина.
Саме тому рух — це не про фігуру, це про життя.

Коли ти не рухаєшся — твій організм буквально вимикає природну біохімію здоров’я.
І жодне «правильне харчування» чи БАД не зможуть цього компенсувати.