27/10/2025
1️⃣ Медикаментозно
• Вакцини (Уровак, Стровак, Уро-Ваксом, Uromune) — ін’єкції, таблетки або спрей 🦠
• Журавлина 🍒 та D‑манноза — не дають бактеріям прикріплюватися до сечового міхура
• Пробіотики та вагінальні лактобактерії 🦠🌿 — підтримують нормальну мікрофлору
• Антибіотики 💊 — тільки за показаннями, під контролем лікаря
2️⃣ Гігієна та спосіб життя
• Підмиватися спереду назад і після дефекації 🚿
• Міняти нижню білизну щодня 🩲 (після тренування, басейну чи сауни)
• Вибирати бавовняну, вільну білизну
• Підмиватися до та після сексу 🔞, спорожняти сечовий міхур після, партнеру чистити зуби перед оральним 🔞
• Пити достатньо води 💧 та ходити в туалет кожні 4–6 годин ⏰
3️⃣ Спеціальні ситуації
• Постменопауза 🌸 — місцеві естрогени допомагають відновити слизову
⚠️ Важливо
• Встановіть правильний діагноз ✅
• Часто під виглядом рецидивуючого циститу ховаються:
• статеві інфекції 🦠
• склерозуючий ліхен
• невралгія
• ендометріоз
• вульводинія
• інтерстиціальний цистит
❗️ Без діагностики навіть найкраща профілактика може бути марною
🌟 Але при правильному підході все реально вирішити!
