Life nice

Life nice Life nice Консультация

Печень с овощами 🤤Печень очень вкусная и сочная получается 😉Кбжу на 100 г: 65/7.2/2.5/3.7👩🏻‍🍳нужно:🥘Печень куриная - 4...
30/01/2022

Печень с овощами 🤤
Печень очень вкусная и сочная получается 😉

Кбжу на 100 г: 65/7.2/2.5/3.7

👩🏻‍🍳нужно:
🥘Печень куриная - 400 гр
🥘болгарский перец - 1 шт( 188 г)
🥘помидор- 1 шт( 130 г)
🥘репчатый лук -1 шт (182 гр)
🥘томатная паста - 38 гр
🥘оливковое масло -3 мл
🥘чеснок - 2 зубчика
🥘укроп - 15 гр
🥘Соль, чёрный перец
🥘Вода- 200 мл
⠀
👩🏻‍🍳ехали :
🔸На оливковом масле обжариваем порезанную печень на сильном огне , с двух сторон , только для корочки и выкладываем в отдельную миску .
🔸На этой же сковороде обжариваем лук до золотистости , добавляем порезанный кубиками болгарский перец, помидор ,томатную пасту, добавляем воду и тушим.
🔸Далее Добавляем печень,солим , перчим , накрываем крышкой и минут 8-10 ещё томим на среднем огне.
🔸В конце Добавляем зелень и чеснок.
Готово 😋на гарнир -Птитим 🤤

Приятного аппетита!

👍Для красивой фигуры Такой завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как полон витаминов и минералов, которые так нам...
14/01/2022

👍Для красивой фигуры

Такой завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.

Ингредиенты:
5-7 шт. чернослива;
1 стакан кефира / нежирный йогурт;
1 столовую ложку масла из льняного семени;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 чайная ложка какао-порошка.

Приготовление:
Готовить этот завтрак нужно с вечера. Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте. Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам. Хорошо все перемешайте и поставьте на ночь в холодильник.

🌿Приготовите?

🍃 Шоколадный ПП-кекс, 2-минуты и готово! 🍃 🔸 На 100 гр - 171 ккал 🔸 белки - 8.48 🔸 жиры - 5.73🔸 углеводы - 22.53🔸Ингред...
11/01/2022

🍃 Шоколадный ПП-кекс, 2-минуты и готово! 🍃

🔸 На 100 гр - 171 ккал 🔸 белки - 8.48 🔸 жиры - 5.73🔸 углеводы - 22.53🔸

Ингредиенты:
Молоко 1% - 4 ст. л
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья - 4 ст. л
Какао - 1 ч. л
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
Подсластитель- по вкусу

Приготовление:
Смешать все ингредиенты. Получившуюся смесь перелить в пластиковый контейнер(крышкой накрывать не надо,контейнер берите высокий,кекс поднимется ) и отправить в микроволновку при макс.мощности на 1-2 мин.

Приятного аппетита!

Address

Khmelnytskyi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life nice posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category