Dr.wilyatarnopolska

Dr.wilyatarnopolska Акушерство та гінекологія, естетична гінекологія, діє?

Сьогодні — День медика.Нічого пафосного не буде. Бо не все так ідеально, як хочеться.Система складна. Люди різні. Втома ...
27/07/2025

Сьогодні — День медика.
Нічого пафосного не буде. Бо не все так ідеально, як хочеться.

Система складна. Люди різні. Втома — реальна.
Іноді навіть думка: «Навіщо мені це?» зʼявляється частіше, ніж хотілося б.

Але я залишаюсь.
Бо знаю, що роблю це не для галочки.
Не для лайків.
І точно не для того, щоб когось переконувати у своїй цінності.

Я не граю в авторитет. Я просто роблю свою справу.
Вчуся, думаю, сумніваюсь, знову вчуся.
Стараюсь зберегти повагу — і до пацієнтів, і до себе, і до колег.

Це не завжди красиво.
Але це чесно.

Зі святом, колеги!!!

30/06/2025
Я тепер маю офіційне підтвердження того, у чому працюю серцем уже давно.Сьогодні екзамен пройдемо ✅Я — сертифікований фа...
16/06/2025

Я тепер маю офіційне підтвердження того, у чому працюю серцем уже давно.
Сьогодні екзамен пройдемо ✅
Я — сертифікований фахівець із PCOS від ISGE — однієї з найавторитетніших організацій у галузі гінекологічної ендокринології.
🔬 Що це за сертифікація?
Я пройшла іспит у рамках курсу від ISGE (International Society of Gynecological Endocrinology) —
це одна з найавторитетніших європейських організацій, яка навчає лікарів із різних країн сучасним підходам у сфері гормонального здоров’я жінки.
Їхні програми визнаються в Європі, США, Латинській Америці.
Це не просто онлайн-курс, а глибока міжнародна підготовка з фінальним тестуванням англійською.
📍Це не просто міжнародний сертифікат — це етап.
Це про те, щоб говорити з жінкою не за шаблоном.
Це про ті випадки, коли:
— «Цикл пропав, але мені сказали, що це норма»
— «Просто виписали ОК — і все»
— «Я вже не вірю, що буде овуляція»

Цей сертифікат — не галочка.
Це моя позиція як лікаря: знати більше, щоб пояснити простіше.

І я знаю: за кожним сертифікатом стоять сотні історій жінок, які заслуговують на реальну допомогу.❤️

Міома: що працює — а що тільки обіцяє🔍 Давайте чесно.Коли мова йде про міому, жінка часто стикається з трьома варіантами...
12/06/2025

Міома: що працює — а що тільки обіцяє

🔍 Давайте чесно.

Коли мова йде про міому, жінка часто стикається з трьома варіантами:
1. Операція (видалення міоми або всієї матки)
2. Гормони (зупинити ріст)
3. БАДи (можливо, зменшити чи стабілізувати)

Але що з цього — міф, що — допомога, а що — лише частина великої стратегії?

🔸 БАДи: працюють, якщо…
• Міома невелика
• Є домінуюче естрогенове навантаження
• Є порушення детоксикації (печінка, мікробіота)
• Є інсулінорезистентність, набряки, хронічне запалення
• Пацієнтка готова до системної корекції способу життя

🟢 У цьому випадку:
• Індол-3-карбінол, DIM, екстракт броколі – допомагають покращити обмін естрогенів
• Альфа-ліпоєва кислота, інозитол, хром – працюють на рівень глюкози
• Куркумін, кверцетин, омега-3 – знижують запалення

Але! Вони не розчиняють вузол, як омана в інтернеті. Їхня сила — у впливі на середовище, в якому ця міома виникла.

🔸 Класична медицина: незамінна, коли…
• Міома більше 3–4 см
• Є кровотечі, що виснажують
• Вузол тисне на органи
• Міома росте швидко, є підозра на ризики

У цих випадках — гормональна терапія або операція — можуть бути не альтернативою, а необхідністю.

🔸 А найкращий підхід — інтегративний

Не або-або. А «разом» — у правильному порядку.

• Підготувати тіло до операції або гормонального лікування — БАДами.
• Відновити цикл і крововтрати — з обома підходами.
• Зупинити ріст нових вузлів — тільки системно: харчування, мікробіота, обмін естрогенів, відновлення ритмів.

🧭 І що далі?

Якщо ти хочеш розуміти, що буде з твоєю міомою — через рік,
почни не з вибору «гормони чи ні»,
а з розуміння: чому вона виникла саме в тебе.

📩 Я працюю з пацієнтками, у яких вже є міоми.
І допомагаю скласти реалістичну стратегію дій — не обіцянку зникнення.
А план, який зменшить ризики — і поверне контроль тобі.

🍽 “Я переїдаю — і не завжди можу пояснити, чому.”Це не про силу волі. Це про тип переїдання.І поки ти не зрозумієш, який...
09/06/2025

🍽 “Я переїдаю — і не завжди можу пояснити, чому.”
Це не про силу волі. Це про тип переїдання.
І поки ти не зрозумієш, який саме твій — зміни не працюватимуть.

👇 Нижче — 4 найпоширеніші типи. Прочитай уважно й подивись, у якому впізнаєш себе.



1. Емоційне
Їжа = емоційна підтримка.
Солодке, хрустке, жирне — як спосіб заспокоїтись, не злитися, не сумувати.
📍 Замість “я втомилась” — “зʼїм щось смачне”.
📍 Часто формується ще в дитинстві: «на, тримай цукерочку, тільки не плач».



2. Реактивне (після голодування)
Не їла нормально цілий день — і ввечері “знесло”.
Це тіло, яке вмикає аварійний режим:
“Дай усе і зразу. Я голодне.”

📍 Причина — нестача білка, жиру, стабільної енергії вдень.
📍 Це не зрив. Це компенсація.



3. Звичкове (автоматичне)
Їси — бо так звикла.
🛋 Серіал — значить, перекус.
🏠 Прийшла додому — одразу відкриваєш холодильник.

📍 Немає голоду. Немає смаку. Просто шаблон, що вмикається сам.



4. Гормональне
Коли тіло просить їжі навіть після повноцінного прийому.
Голод, якого не вгамувати. Особливо — на солодке або жирне.

📍 Часто повʼязано з:
– інсулінорезистентністю
– СПКЯ
– хронічним стресом
– порушенням чутливості до лептину
– низьким Т3 (щитоподібна)



🤍 Якщо ти впізнала себе хоча б в одному —
це не “твоя проблема”.
Це сигнал.
І з ним можна працювати — поступово, мʼяко, без війни з їжею.

Я скоро покажу, як саме.

А поки — напиши в коментарях, який тип близький тобі.
Або постав “+”, якщо хочеш продовження.

🪴 Це тільки початок. Далі буде глибше.

Як ти їси — важливіше, ніж що ти їси.Зараз я не про калорії. І не про глютен.Я про інший важливий момент, на який практи...
08/06/2025

Як ти їси — важливіше, ніж що ти їси.

Зараз я не про калорії. І не про глютен.
Я про інший важливий момент, на який практично ніхто не звертає уваги.

📌 Твій мозок повинен «помітити», що ти їси.
Якщо цього не відбувається — організм просто не запускає повноцінне травлення.

А тепер уяви:
📱 ти їси під Instagram
📺 паралельно ввімкнений серіал
💬 ти відповідаєш на повідомлення
🧠 і не помічаєш смаку, запаху, текстури їжі

Це і є основна причина, чому з часом з’являється:

— здуття
— відчуття важкості
— апетит через годину після їжі
— нестабільний цукор
— тяга до солодкого
— і навіть набір ваги без переїдання

Пояснення просте:
1. 🧠 Мозок не активує травлення.
Ти зосереджена на екрані → слинні залози працюють гірше, ферментів менше → їжа перетравлюється частково.
2. 🧬 Гормони голоду і насичення не спрацьовують.
Грелін (голод) і лептин (насичення) керуються увагою. Їси фоново — мозок не реєструє, що ти вже наїлася → з’являється переїдання.
3. 💢 Це стрес для кишківника.
Навіть найздоровіша їжа, з’їдена в стресі або на фоні, буде погано засвоюватися.



❗️Якщо ти вкладаєш час і гроші у своє здоров’я, харчуєшся нібито правильно, але не бачиш результату — зверни увагу не лише на раціон, а на сам момент як ти їси.

Навіть найбільш збалансована дієта не буде працювати, якщо тіло просто не помічає, що їсть.



📍Домашнє завдання для кожної жінки:

Спробуй сьогодні з’їсти хоча б один прийом їжі повністю усвідомлено:

— без телефона
— без телевізора
— без листування
— просто сидячи за столом, з фокусом на їжу

А потім задай собі питання:
— як це було?
— чи наїлася швидше?
— чи був смак?

Почни з цього. Це перший крок до здорової харчової поведінки.



📌 У моїй практиці ми завжди працюємо не лише з гормонами, а з контекстом: як ти їси, як спиш, як дихаєш, як відчуваєш тіло. Бо тіло — це система.

Хочеш глибше розібратись? Записуйся на консультацію ❤️

😱 «А що, як менопаузи більше ніколи не буде?»Це не фантастика і не сюжет з серіалу про майбутнє.Це — новий напрямок суча...
04/06/2025

😱 «А що, як менопаузи більше ніколи не буде?»

Це не фантастика і не сюжет з серіалу про майбутнє.

Це — новий напрямок сучасної медицини, яка ставить собі запитання, що ще недавно здавалося крамолою:

👉 Чи можемо ми зупинити згасання яєчників?
👉 Чи можемо ми відкласти менопаузу не на рік-два, а на десятиліття?
👉 А може — взагалі переписати біологічний сценарій жінки?



🔬 І що ж наука каже?

💊 Рапаміцин — препарат, який досліджують у Columbia University.
У клінічному дослідженні VIBRANT його тестують як засіб, що уповільнює старіння яєчників.

📌 У жінок, які брали участь:
– менше симптомів менопаузи
– збережений оваріальний резерв
– покращення настрою, памʼяті, енергії

Це перший крок до того, що менопауза може стати вибором, а не неминучістю.



🧊 Кріозбереження яєчникової тканини — вже реальність для жінок, які лікуються від раку.

А тепер цей метод розглядають як спосіб відкласти менопаузу навіть у здорових.
Уяви: у 30 — зберегла тканину, а в 50 — повернула назад. І знову гормональна активність, ніби нічого не сталося.



🧠 А компанії на кшталт Gameto вже працюють над створенням штучної активної тканини яєчника, яка може працювати як живий орган.



Але питання не лише в можливостях. А й у наслідках:

⚠️ Якщо зупинити менопаузу — чи зупинимо старіння загалом?
⚠️ Чи вплине це на ризик раку?
⚠️ Чи залишиться межа між молодістю і зрілістю?



🌀 Світ змінюється прямо зараз.
І можливо, вже найближче десятиліття подарує жінкам те, про що вони мріяли — вибір залишатися у своїй гормональній силі стільки, скільки хочуть.

🔍 А ти б хотіла, щоб менопаузи не було?
🫀 Щоб яєчники працювали до 70?
Напиши в коментарях 💬

Відгук цієї пацієнтки я перечитувала кілька разів. І кожного разу — з особливим відчуттям➡️⠀Бо це була не просто подяка....
03/06/2025

Відгук цієї пацієнтки я перечитувала кілька разів. І кожного разу — з особливим відчуттям➡️

Бо це була не просто подяка.
Це був лист від жінки, яка пройшла шлях — повільний, непростий, але справжній.
Ми працювали разом понад рік.


Пацієнтка не прийшла зі скаргою «на один орган».
Вона прийшла, бо тіло вже не справлялось.

🔸 Гіпотиреоз
🔸 Гіперплазія ендометрію
🔸 Міома
🔸 Вага понад 100 кг
🔸 Нестабільний цикл
🔸 Постійна втома
🔸 Високий тиск
🔸 А ще — десятки “дрібниць”, які вона навіть не згадувала, бо звикла з ними жити

«Може, це вже просто вік?..» — сказала вона на першій консультації.

А я знала: це не вік. Це тіло, яке довго виживало. І заслуговує відновитись.


Ми не давали чарівних рішень.
Ми будували нову систему — поступово:

✔️ Підтримка кишківника, печінки, жовчі
✔️ Ферменти, нутрієнти, вітаміни групи B, хелатне залізо
✔️ Зниження гомоцистеїну
✔️ Робота з інсуліном, режимом, сном
✔️ Структурна зміна харчування — без голоду і стресу


Через рік:

✅ -10 кг (без дієт і марафонів)
✅ Тиск 120/80
✅ Втома зникла
✅ Цикл став регулярним
✅ І як вона написала сама:

Я так тішусь коли читаю, що зʼявились зовсім неочікувані для вас полегшення : покращення імунної відповіді , голова майже не болить, тиск тримається в нормі 🙏🙏🙏

📍 А на УЗД — «гіперплазії не виявлено»


🔻 Ми не лікували тонзиліт.
🔻 Ми не «виводили» вагу.
🔻 Ми просто відновлювали тіло — всю систему. І воно сказало: «дякую».


📩 цей відгук я перечитувала кілька разів.
Бо я знаю — так буває не завжди.

🔻 Є ті, хто чекає на швидкий ефект.
🔻 Є ті, хто кидає після першого призначення.
🔻 А є ті, хто готові — йти. Повільно. Усвідомлено. З розумінням, що тіло не машина.


💬 Якщо ти впізнаєш себе в цій історії — знай:
це можливо.
Але не за один прийом.
І не «лише гормонами».

📥 Я працюю у форматі комплексного супроводу — коли ми бачимо всю тебе: гормони, нутрієнти, печінку, цикл, травлення, щоденне життя.

Хочеш так само?
Залиш «хочу» в коментарях або напиши мені в директ.

Немає одного аналізу “на гормони” — є цілі системи.1. Репродуктивні гормони (яєчники)Для кого: жінки з порушенням циклу,...
27/05/2025

Немає одного аналізу “на гормони” — є цілі системи.

1. Репродуктивні гормони (яєчники)

Для кого: жінки з порушенням циклу, ПМС, підозрою на СПКЯ, ранню менопаузу
Що дивимось:
– ФСГ, ЛГ – базовий рівень командних гормонів
– Естрадіол – активний естроген
– Прогестерон – на 21–23 день циклу (підтвердження овуляції)
– Пролактин – у разі порушень циклу, головного болю, виділень з грудей
– Тестостерон, ДГЕА–S – при акне, оволосінні, СПКЯ



2. Щитоподібна залоза

Для кого: майже для всіх, у кого є хронічна втома, проблеми з вагою, настрій, випадіння волосся
Що дивимось:
– ТТГ
– вільний Т4 і вільний Т3
– антитіла (АТ до ТПО, АТ до ТГ) — якщо підозра на аутоімунний тиреоїдит



3. Наднирники — ось де часто ховається “невидимий стрес”

Для кого: при безсонні, тривожності, втомі, порушеннях менструального циклу
Що дивимось:
– кортизол (важливо — по годинах або в слині/добовий)
– ДГЕА–S — якщо є гіперандрогенія, зниження лібідо, виснаження
– альдостерон, ренін — рідше, при АТ і водно-сольовому дисбалансі



4. Панкреатичні гормони (інсулін, глюкоза, лептин)

Для кого: при інсулінорезистентності, СПКЯ, наборі ваги
Що дивимось:
– інсулін натще
– глюкоза натще
– HOMA-індекс
– лептин — за підозри на лептинорезистентність або “апетит без гальм”
❌ Немає одного “аналізу на гормони”.
✅ Є грамотна підбірка — залежно від симптомів, віку, анамнезу, фаз циклу та скарг, чим і займаюсь на консультаціях❤️

Є жінки, яким не потрібно нічого доводити.Вони заходять у кімнату — і все вже ясно.В них є внутрішня точність.Погляд. Пл...
11/05/2025

Є жінки, яким не потрібно нічого доводити.
Вони заходять у кімнату — і все вже ясно.

В них є внутрішня точність.
Погляд. Плечі. Слово.
Наче вони народжені для чогось більшого —
але ніколи не скаржаться на менше.

Вони не питають дозволу бути собою.
І не потребують красивих декорацій, щоб залишатись красивими всередині.

Вони просто — є.
І ти завжди знаєш: поруч із ними можна вирівнятись.

Цей пост — про таку жінку.
Про маму.
❤️❤️❤️

Прокидаєтесь о 3 ночі і не можете заснути? Це не просто «нічний кошмар»Ви не одні.І це не тому, що «щось наснилося» чи «...
09/05/2025

Прокидаєтесь о 3 ночі і не можете заснути? Це не просто «нічний кошмар»

Ви не одні.
І це не тому, що «щось наснилося» чи «перевтома». Тіло прокидається не просто так. І найчастіше — воно намагається вас врятувати.

Так, врятувати. Бо в цей момент воно відчуває загрозу. Хоча ви спите.

Що це за сигнали SOS посеред ночі?

— Різке падіння глюкози в крові.
Тіло в паніці. Печінка не встигає. Мозку не вистачає енергії.
Запускається аварійна система: викид кортизолу, щоб терміново підняти цукор.
Результат — ви прокидаєтесь із серцебиттям, тривогою, відчуттям небезпеки.

— Порушений добовий ритм кортизолу.
Кортизол — не ворог, а годинник. Але якщо годинник збитий (через стрес, гаджети, пізню вечерю, недосипання) — він дзвонить тоді, коли не треба.
Тіло — на старті о 3:00, а душа ще хоче спати.

— Низький мелатонін.
Цей гормон не просто про «заснути». Він утримує баланс між сном і стресом. Коли його мало — ніч не відновлює, а стає полем бою.

— Хронічна тривожність, навіть якщо ви «тримаєтесь вдень».
Нервова система не розслабляється. Ви спите — але не відпочиваєте.
Будь-який внутрішній подразник (запалення, токсичне навантаження, навіть переживання за дитину) — і тіло одразу реагує.

Що робити?

Ні, не просто «пити мелатонін».
І не йти в аптеку за снодійним.

Тут потрібна діагностика. Ланцюжок, який розірвався, — треба знайти.
І вже потім:
— стабілізувати глюкозу,
— підтримати наднирники,
— відновити ритми,
— зняти тривожне навантаження на тіло.

Так, це можливо.
Але не універсальними порадами з інтернету, а точним індивідуальним підходом.

Якщо хочете зрозуміти, чому саме ваше тіло будить вас о третій ночі — я з радістю допоможу.
Запис на консультацію — в шапці профілю або в закріплених повідомленнях.

Address

Khmelnytskyi

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+380673805599

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.wilyatarnopolska posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.wilyatarnopolska:

Share

Category