Nadya Makogonschuk Yoga

Home
Ukraine
Khmelnytskyi
Nadya Makogonschuk Yoga

RYT 200
відкрию для тебе йогу🧘‍♀️🤸
надихну і змотивую?

25/12/2024

З ким стає добре, навіть коли тобі було дуже паршиво ✨з ким класно мовчати✨ з ким можна реалізовувати свої задуми, проекти чи мрії ✨сміятися до болю в животі ✨ можна прийти спонтанно з вином, бо тебе все дістало, і твій стан розділять ✨
Кать, ти джекпот 😏😂

26/10/2024

Нідра ✨
або йогічний сон як мистецтво тотального розслаблення і усвідомленості✨

Стан нідри - перехідний стан між бадьорістю і сном.
Якщо поглянути з наукової призми, то цей стан психіатри називають «гіпногогічна фаза» - та, яка передує засинанню, і в цій фазі відбувається ціла низка важливих і дуже приємних процесів для нашої нервової системи та психо-емоційного стану 🙌

Але з особистого досвіду скажу також, що це далеко не лише мистецтво розслаблятися, а й можливість поринути в незвідані місцини себе, адже під час йога-нідри відбувається лагідна комунікація свідомого з несвідомим 💫
В залежності від спрямування практики (так, Нідра буває дуже різною) ми можемо:
• працювати з тривожністю, страхами, розладами сну
• розвивати усвідомленість та образно-чуттєве мислення
• закріплювати в нашій підсвідомості формули твердої рішучості (санкальпа - позитивна установка, намір)
• накопичувати та відновлювати рівень енергетичного балансу

І я ще багато могла б перераховувати, проте краще прийти і спробувати на власному досвіді 😌

📸 дякую🫶

12/08/2024

Надія в лісі 🌿

обіймала дерева • відчувала мох • приймала форму гілок • загравала • мовчки розмовляла🧝‍♀️

📷

30/07/2024

щось на ностальгічному 🥹

📸 дякую за ці спогади 🫶

04/07/2024

🗓️ Розклад практик на літній період

🌿 літо в розпалі, і допоки погода дозволяє, ми часто практикуємо на свіжому повітрі, проте студійні практики також присутні

Практика на пірсі :
Пн, Ср, Пт з 6:45 до 8:15

Студія :
Пн і Пт з 9:30 до 11:00
Ср з 17:30 до 19:00

Міський пляж:
щосуботи з 8:00 до 9:30

*Якщо погодні умови не сприяють вуличній практиці, ми переміщуємося в студію, тому звертайтесь в особисті повідомлення, уточнюйте і записуйтесь 🫶

21/06/2024

Внутрішні та зовнішні трансформаційні процеси, які є неминучим наслідком регулярної практики це далеко не всі переваги, бо хто ж знав, що йога подарує таке потужне ком‘юніті світлих людей і однодумців 🪄✨

З Міжнародним днем йоги, любі йожики 🫶

07/04/2024

Дівчача ужгородська казка 💕
через об‘єктив

05/03/2024

людині потрібна людина 🫂✨

Серія дуже чуйних фото від

11/02/2024

Йога онлайн 🧘‍♀️

Облаштовуйте свій затишний куточок і гайда працювати над собою за будь-яких обставин ☺️
🗓️ Вт та Чт 9:00 (тривалість 75 хв)

Практика складатиметься з 3 основних блоків:

1) дихальні техніки (пранаями)
2) розминка + активна фізична практика
3) реклаксація (Шавасана) або концентрація (медитація)

Також я радо ділитимусь додатковими матеріалами та відповідатиму на всі ваші запитання 🙌🧡
Запис в особисті повідомлення 💌

15/01/2024

Ну нарешті той ретрит 😁

Друзі, ми раді запросити вас на круту подію, яку ми спільно з організовуємо вже цього місяця😌⬇️

Ретрит відбуватиметься з 26 по 28 січня в Головчинцях, в комплексі Ягода-Малина

Харчування вегетаріанське 🥗
Проживання в двомісних номерах (1 номер трьохмісний) 🛌

Програма ретриту 🕺

Перший день, 26 січня:

Заселення, чаювання та знайомство, двогодинна практика йоги, вечеря та йога-Нідра (релаксаційна практика)

Другий день, 27 січня:

цвяхостояння, сніданок, вільний час, йога лайт в поєднані з контактною імпровізацією, обід, практика спалювання зайвого в багатті, сауна, вечеря і затишні посиденьки опісля😌

І третій день, 28 січня:

Дихальна практика «чотири виміри», сніданок, завершальне чаювання з обговореннями, і пакуємось додому🥲

Так як у вас буде два досвідчених провідника, ви можете задавати усі питання, які виникатимуть в ході ретриту чи після нього 🙌

26/10/2023

це я спершу казала «дуже не люблю фотографуватися, особливо портрети» і це я тепер не можу намилуватися 😂🙈

Дуже мені подобається, Катюш як твоя творчість впливає на мене 🤍😌

21/09/2023

Кожна жінка має потенційний доступ до Rio Abajo Rio - річки під річкою. Її призводить до цієї річки глибока медитація, танець, молитва, співи, гра на барабані, активна уява або будь-яка інша діяльність, що вимагає сильно змінених станів свідомості. Її наводить туди глибоко творча діяльність.. І навіть за наявності цих добре освоєних практик багато з того, що відбувається в цьому незбагненному світі, навіки залишається для нас таємницею, бо порушує всі відомі нам закони раціонального мислення 💫

Жінки, що біжать з вовками

дякую, що проявляючи себе, ти створюєш ці неймовірні історії 🤍

Address

Староміська, 52
Khmelnytskyi
29000

Telephone

+380676017854

Website

https://www.instagram.com/nadyamakogonschuk/, https://www.instagram.com/stories/laboratoriya.ruhu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nadya Makogonschuk Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nadya Makogonschuk Yoga:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Khmelnytskyi?