Центр Життєстійкості Хмільницької територіальної громади

26/09/2025

Щоб допомогти підліткам краще орієнтуватися у складних життєвих обставинах, навчити їх розпізнавати небезпеки та не залишатися наодинці зі своїми проблемами, у Ліцей №1 м.Хмільника КЗ «Хмільницький ліцей №2» відбувся профілактично-освітній захід «Ризиковані ситуації. Як подбати про себе і де шукати підтримку».
До зустрічі з учнями долучилися психолог Центру життєстійкості Сніжана Кузьменко, прокурор Хмільницької окружної прокуратури Вінницької області Галина Іванівна Атаманова та нспектор сектору ювенальної поліції відділу взаємодії з громадами Хмільницького РВП ГУНП У Вінницькій області лейтенант поліції Олександр Вікторович Бойчук, які об’єднали свої зусилля задля того, щоб розповісти школярам про важливі правила безпеки й доступні ресурси підтримки.
Підлітковий вік – це період пошуку себе, коли молодь часто прагне виділитися та здобути авторитет серед ровесників. Проте саме в цей час вони залишаються доволі наївними, легко піддаються впливу чужих думок та провокацій. Саме тому дуже важливо пояснювати школярам, як розпізнавати небезпечні ситуації, уникати маніпуляцій і знати, до кого можна звернутися по допомогу.
Фахівці наголосили на значенні довіри до батьків, учителів та відповідальних дорослих, а також розповіли, які служби можуть надати кваліфіковану підтримку у випадку загрози чи небезпеки. Учасники заходу брали активну участь у діалозі, ділилися власними міркуваннями та отримали практичні поради щодо того, як піклуватися про себе та своїх друзів.
Подібні зустрічі є надзвичайно важливими, адже формують у молоді не лише знання, а й життєві навички, що допомагають впевнено почуватися в різних ситуаціях.

#життєстійкістьВінничина
#тияк

КНП «Хмільницький Цпмсд» Хмільницької міської ради
Елена Бессараба
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Хмільницька міська рада
Головне управління Нацсоцслужби у Вінницькій області

25/09/2025

24.09.2025 р. психологи, соціальні працівники лікарі та медичні сестри Центру Життєстійкості та КНП «Хмільницький центр первинної медико-санітарної допомоги»медичного центру «Турбота» відвідали важливий тренінг, присвячений темі «Невидимі наслідки війни. Як розпізнати? Як спілкуватися? Як допомогти подолати?». Організаторами заходу виступили Лікарі світу - MdM - Україна.
Тренінг був спрямований на глибше розуміння того, які психологічні та емоційні травми можуть залишатися непомітними для оточення, але при цьому суттєво впливати на життя як військових, так і цивільних.
Особливу увагу під час навчання було зосереджено на цінності військового досвіду. Важливо не лише визнавати героїзм і мужність наших захисників, а й навчитися правильно чути, слухати й поважати їхні переживання, навіть якщо вони залишаються поза межами звичного розуміння цивільного життя.
Адже сьогодні, у складних реаліях війни, кожен з нас має розуміти, що підтримка один одного, готовність говорити та бути почутим — це основа спільної стійкості та відновлення. Лікарі відзначили, що такі знання допоможуть їм не лише в роботі з пацієнтами, а й у повсякденному житті, адже уміння помічати «невидимі наслідки» війни є важливим для кожного свідомого громадянина.
Цей тренінг, організований «Лікарями світу – MdM – Україна», став ще одним кроком до формування спільноти, де повага, емпатія та взаєморозуміння стають запорукою єдності та підтримки у часи випробувань.

Пройшовши цей тренінг, наші праціники отримали нові знання та навички, які допоможуть їм краще комунікувати з військовими. Тепер кожен захисник може бути впевнений: звертаючись до Центру Життєстійкості, він отримає не лише медичну допомогу, а й щире розуміння та підтримку. Тут їхній досвід ніколи не буде знецінений — навпаки, його почують і поважатимуть.

#життєстійкістьВінничина
#тияк

Хмільницька міська рада
Олена Бессараба
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Головне управління Нацсоцслужби у Вінницькій області

19/09/2025

Світ постійно змінюється, і разом з ним змінюємося ми. Але є речі, які залишаються незмінними — турбота, довіра і бажання допомогти кожному, хто переступає поріг нашого закладу.

КНП «Хмільницький Цпмсд» Хмільницької міської ради від сьогодні є не просто медичним закладом, а брендом якому довіряють — «Медичний центр Турбота».

Чому саме «Турбота»?
Бо саме це слово найточніше передає суть нашої роботи. Для нас медицина — не лише про аналізи, діагнози чи лікування. Це, перш за все, про увагу до людини, її потреб, її спокою та впевненості у завтрашньому дні.

❗️ Важливо: якість та спектр наших послуг не зазнає змін. Усе, що ви отримували раніше, залишиться доступним і надалі. Ми, як і завжди, поруч з вами у питаннях здоров’я вашої родини: від консультацій сімейних лікарів до психологічної підтримки, від профілактики до сучасних методів лікування.

Ми не стоїмо на місці. «Медичний центр Турбота» — це продовження нашого шляху, заснованого на досвіді та довірі, які ми здобули за роки роботи. Це крок уперед, що дозволяє вдосконалювати послуги, впроваджувати сучасні підходи та створювати ще більш комфортні умови для кожного нашого клієнта.

Ми працюємо для вас і заради вас.
Ми змінюємося, щоб вам було ще краще.
Ми — «Медичний центр Турбота».

Турбота. Тут починається здоров'я!

————————————————————————-

Хмільницька міська рада

19/09/2025

Центр життєстійкості й надалі відчиняє свої двері для всіх, хто потребує простору для відновлення, спілкування та психосоціальної підтримки. Цього тижня у Центрі відбулися заняття як для дорослих, так і для дітей, адже турбота про ментальне здоров’я важлива у будь-якому віці.
👧🧒 Дитячі зустрічі проходили у форматі ігор, творчих вправ і вправ на розвиток емоційної грамотності. Діти вчилися висловлювати свої почуття, знаходити підтримку в однолітків та зміцнювати впевненість у собі.
👩🦰👨🦱 Дорослі учасники долучалися до занять, спрямованих на зниження стресу, розвиток навичок саморегуляції та відновлення внутрішніх ресурсів. Це простір, де можна поділитися своїми переживаннями, знайти розуміння та відчути, що ти не залишаєшся наодинці з труднощами.
✨ У часи постійних викликів кожному з нас потрібна підтримка. Ментальне здоров’я напряму впливає на якість життя, наші стосунки, здатність приймати рішення та відчувати радість у щоденних дрібницях. Саме тому психосоціальна підтримка, яку надає Центр життєстійкості, є надзвичайно цінною.
📌 Ми віримо, що турбота про себе та свої емоції — це не розкіш, а необхідність. Підтримуючи своє ментальне здоров’я, ми стаємо стійкішими, впевненішими та готовими долати будь-які життєві виклики.

#життєстійкістьВінничина
#тияк

КНП «Хмільницький Цпмсд» Хмільницької міської ради
Елена Бессараба
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Хмільницька міська рада
Головне управління Нацсоцслужби у Вінницькій області

16/09/2025

🌊 Знайома ситуація: ви вирішили записатися в басейн, але адміністратор вимагає медичну довідку. І от ви подумки готуєтесь вмовляти сімейного лікаря «виписати щось», навіть не знаючи, що саме, адже офіційно ані такої довідки, ані вимоги надати її для відвідування басейну... не існує.

❌ В Україні насправді немає жодного законодавчого документа та підстав, які б зобов'язували вас надавати медичну довідку для відвідування басейну.

Міністерство охорони здоров'я не затверджувало ані форми такої довідки, ані інструкції для її заповнення. Ба більше, санітарні правила та норми для плавальних басейнів також не містять жодних вимог щодо обов'язкового медичного огляду для відвідувачів.

Не вимагають таку довідку і в інших країнах світу.

❓ Чому ж їх продовжують вимагати?

Це здебільшого пережиток радянського минулого, коли не було якісних методик очищення басейну, і такі довідки дійсно були закріплені законодавчо більш як 35 років тому.

Однак в наш час санітарна безпека має забезпечуватися якісним очищенням води в басейні, а реалізовувати це повинен власник басейну. Тож вимога надати документ, не передбачений законодавством, може розцінюватися як обмеження прав, відповідно до Закону України «Про захист прав споживачів».

⚠️ Водночас якщо ви нездужаєте – відмовтеся від відвідування басейну та зверніться по консультацію до лікаря.

04/09/2025

Щороку у вересні в усьому світі приділяють особливу увагу темі психічного здоров’я та запобігання самогубствам. Це не просто дата у календарі — це заклик до кожного з нас: помічати, слухати, підтримувати і не боятися говорити про важливе.
Самогубство — одна з провідних причин передчасної смерті у світі. Але найголовніше, що його можна запобігти. У багатьох випадках вирішальним кроком стає своєчасна розмова, щире слово підтримки, або звернення по професійну допомогу.
Ми часто дбаємо про фізичне здоров’я, але забуваємо про психічне. Втома, тривога, пригніченість, відчуття безнадії — це такі ж «сигнали організму», як біль у тілі. І, як у випадку з тілом, найкраще не чекати, поки стане зовсім зле, а вчасно звертатися по допомогу.
У суспільстві ще є міфи, ніби до психолога йдуть лише «з серйозними проблемами». Насправді ж, психолог – це фахівець, який допомагає впоратися зі складними емоціями, знайти нові рішення, відновити внутрішню рівновагу.
Звернутися по допомогу – це не ознака слабкості, а прояв сили і турботи про себе.
У нашій громаді працює Центр життєстійкості, де кожен може отримати допомогу від кваліфікованих психологів. Якщо ви або ваші близькі почуваєтеся розгубленими, виснаженими чи відчуваєте, що «щось не так» — приходьте. Ви не самі, поряд є ті, хто готовий вислухати і допомогти.

КНП «Хмільницький Цпмсд» Хмільницької міської ради
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA

03/09/2025

02.09.2025 відбувся важливий захід у межах Дня спільноїдії під назвою «Психічне здоров’я – основа освітнього процесу». Працівники Центру життєстійкості завітали до Широкогребельського ліцею, щоб поділитися знаннями та практиками, спрямованими на підтримку ментального добробуту учнів, педагогів і батьків.
Ментальне здоров’я є невід’ємною складовою повноцінного навчального процесу. Воно впливає не лише на академічні результати, але й на емоційний стан, соціальні навички та здатність справлятися з викликами.
• Для дітей — це можливість навчатися у безпечному, дружньому середовищі, де вони можуть відкривати свої здібності та формувати впевненість у собі.
• Для вчителів — це запорука ефективного викладання, зниження професійного вигорання та створення здорового мікроклімату в класі.
• Для батьків — це можливість краще розуміти потреби своїх дітей, підтримувати їх та
За результатами зустрічі було досягнуто домовленостей про подальшу співпрацю між Центром життєстійкості та закладом освіти. Спільна мета — зробити турботу про психічне здоров’я невід’ємною частиною освітнього процесу, допомогти кожному учаснику навчання почуватися підтриманим і впевненим.

#життєстійкістьВінничина
#тияк

КНП «Хмільницький Цпмсд» Хмільницької міської ради
Елена Бессараба
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Хмільницька міська рада
Головне управління Нацсоцслужби у Вінницькій області

02/09/2025

29/08/2025

Щороку в Україні відзначається День пам’яті захисників України, які віддали своє життя за свободу та незалежність. Символом цієї дати став сонях – квітка, що уособлює стійкість, силу та життєдайне світло. Це день, коли ми з вдячністю згадуємо тих, хто віддав своє життя за свободу та незалежність нашої держави.
Сонях обрано недаремно. У серпні 2014 року, серед соняхових полів Іловайська, відбулися трагічні події. З того часу ця квітка стала нагадуванням про мужність, жертовність і водночас про життя, яке завжди проростає навіть у найважчі часи.
🌻 Сонях – це образ стійкості та світла. Його жовті пелюстки тягнуться до сонця, символізуючи надію й віру в майбутнє. Так само й ми сьогодні тягнемося до життя, до відновлення, до внутрішньої сили.
Долучаючись до «Акції Сонях», Центр життєстійкості прагне підтримати пам'ять про героїв, а також надихати кожного з нас на пошук внутрішніх ресурсів і життєстійкості. Бо пам'ять – це не лише про минуле, а й про наше сьогодення та майбутнє.
#життєстійкістьВінничина
#тияк


КНП «Хмільницький Цпмсд» Хмільницької міської ради
Елена Бессараба
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Хмільницька міська рада
Головне управління Нацсоцслужби у Вінницькій області

28/08/2025

21/08/2025

🌿 У світі, де зміни відбуваються щодня, важливо мати місце, де можна зупинитися, набратися сил і знайти нові орієнтири. Саме з такою місією працівники Центру життєстійкості продовжують відвідувати Центр зайнятості.
Ми приносимо з собою не лише інформацію, а й ресурси, що допомагають людям відчути свою цінність, зміцнити впевненість у власних силах та відкрити нові можливості. 🌟
🔹 Говоримо про самоцінність, бо кожна людина — унікальна і варта поваги.
🔹 Обговорюємо самооцінку, адже віра у себе — перший крок до будь-яких змін.
🔹 Розвиваємо soft skills — ті м’які навички, які роблять нас гнучкими, комунікабельними й готовими до викликів сучасного світу.
Ми бачимо, як ці зустрічі стають для відвідувачів простором підтримки та натхнення. Адже інколи достатньо лише кількох правильних слів, щоб у людині знову запалився вогник віри у власні сили. 💡
І ми впевнені: разом можемо зробити більше.
#життєстійкістьВінничина
#тияк

КНП «Хмільницький Цпмсд» Хмільницької міської ради
Елена Бессараба
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Хмільницька міська рада
Головне управління Нацсоцслужби у Вінницькій області

20/08/2025

🧩 У сучасному світі тема психічного здоров’я стає дедалі важливішою. Адже за складними діагнозами завжди стоїть жива людина, яка потребує розуміння, підтримки й професійної допомоги.
Працівники Центру життєстійкості взяли участь у тренінгу «Діагностика та лікування психічних розладів, коморбідних з порушеннями внаслідок вживання психоактивних речовин».
Це надзвичайно цінний досвід, адже поєднання психічних розладів та залежності — тема складна і водночас надзвичайно актуальна. Без глибоких знань у цій сфері часто важко зрозуміти справжні причини поведінки людини та знайти шлях до її відновлення.
✅ Завдяки новим знанням наші спеціалісти зможуть краще розпізнавати проблеми, більш якісно допомагати клієнтам та ефективніше налагоджувати процес їхнього життя.
✅ Тепер у нашому Центрі є ще більше фахівців, які розуміють, як важливо бачити в людині не лише симптоми, а цілу історію її життя.
Ми переконані: коли фахівці обізнані та небайдужі — люди отримують шанс віднайти гармонію і повернути собі повноцінне життя. 💙💛
#життєстійкістьВінничина
#тияк

КНП «Хмільницький Цпмсд» Хмільницької міської ради
Елена Бессараба
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Хмільницька міська рада
Головне управління Нацсоцслужби у Вінницькій області