«Центр первинної медико-санітарної допомоги» Коростишівської міської ради

12/09/2025

🏫 На початку навчального року діти часто відчувають тривогу, яка може маскуватися, наприклад, під дратівливість, — через новий розклад, незнайомих учителів або однокласників. Навіть ті, хто вже не перший рік ходить до школи, можуть хвилюватися, чи впораються із завданнями, чи залишилися добрими стосунки з однокласниками, чи прийме їх колектив.

❤️‍🩹 Як батьки й опікуни можуть допомогти дітям адаптуватися до школи на початку навчального року, розповідає Центр громадського здоровʼя у співавторстві зі Світлана Ройз, сімейною та дитячою психологинею:

🔸 Навчатися під час війни особливо складно. Дітям важливо чути від батьків щирі слова розуміння.
🔸 Щоб допомогти пройти адаптацію до навчального року спокійніше, важливо бути терпеливими з дитиною. Не сваріть дітей за погані оцінки чи неохайний зошит — натомість розберіться, що саме викликає труднощі.
🔸 Намагайтеся не обговорювати при дитині свої страхи чи негативний досвід, пов’язаний зі школою, оскільки діти дуже чутливі до настрою дорослих.
🔸 Часто діти бояться, що забули матеріал із минулого навчального року, тому поясніть, що перші тижні вересня присвячені повторенню й у них буде час поступово все згадати.
🔸 В умовах війни багато дітей живуть в очікуванні невдач через постійний стрес. Батькам важливо створювати для дитини ситуації, де вона може відчути перемогу.
🔸 Хваліть дитину за докладені зусилля, а не тільки за результат. Робіть це не лише на початку навчального року, а й повсякчас.
🔸 Стежте за тим, щоб дитина вчасно лягала спати — ми не можемо передбачити, якими будуть ночі, але сам факт дотримання режиму та будь-яка можливість відпочинку додаватиме сил і відчуття стійкості. Також важливо, щоб дитина мала час на ігри та хобі.
🔸 Запитуйте, як минув день у школі.
🔸 І пам’ятайте: ви — команда. Якщо дитині складно розв’язати задачу або зрозуміти завдання, сядьте разом і допоможіть розібратися.

Проте навіть якщо ви робите все правильно, дитина все одно може переживати стрес, і тоді варто звертатися до психолога. У яких ознаках проявляється стрес у дитини — дивіться і зберігайте інфографіку ⤵️

📲 Докладніше про те, як полегшити вашій дитині адаптацію на початку навчального року, читайте на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/mr2ehuf4

12/09/2025

Захворюваність на #кір в Україні зростає, тож Міністерство охорони здоров'я України та «Центр первинної медико-санітарної допомоги» Коростишівської міської ради нагадує про симптоми захворювання та важливість вчасного звернення за медичною допомогою.
😷Кір – це висококонтагіозне захворювання, тобто надзвичайно заразне. Вірус передається повітряно-крапельним шляхом: при кашлі та чханні, особистих контактах, через поверхні, де залишився вірус, наприклад, якщо взятися за ручку дверей на яку нещодавно чхнув хворий.
Заразитись можна навіть після того, як хворий залишив приміщення, адже вірус може перебувати в повітрі ще протягом двох годин, залишатись на поверхнях.
Хворий може інфікувати інших ще за декілька днів до появи червоних висипань, характерних для кору. Початкові ознаки захворювання нагадують симптоми застуди:
✔️ підвищення температури
✔️ головний біль
✔️ нежить
✔️ сухий кашель
✔️ збільшення лімфовузлів
✔️ за день-два приєднуються кон’юнктивіт (почервоніння очей і сльозотеча, можливі гнійні виділення)
✔️ діарея та блювота
⚠️ Червоні висипання з’являються лише на 4-5 день хвороби. Вони починаються зі голови й обличчя, а згодом розповсюджуються на все тіло. Тоді як плями «Бельського-Філатова-Копліка» — це характерні білі висипи на внутрішній поверхні щік — можу з’явитися вже на 2-3 день захворювання.
Що робити в разі підозри на кір?
✔️ Залишайтеся вдома.
✔️ Повідомте свого лікаря, слідуйте його рекомендаціям.
✔️ Попередьте про підозру на кір усіх, з ким ви контактували напередодні.
✔️ Якщо підозра на захворювання у дитини — повідомте адміністрацію школи чи садочка.
💉 Якщо хвороба підтвердиться, а в колі «контактних осіб» будуть люди не вакциновані від кору, їм рекомендовано зробити екстрене щеплення від цієї хвороби якомога раніше (рекомендовано протягом 72 годин) — для зниження ризиків захворіти та виникнення ускладнень. Детальний план лікування та дій пацієнт обговорює з лікарем.

09/09/2025

Раннє втручання
Послуга раннього втручання – це послуга для сімей з дітьми у віці від народження до чотирьох років, які мають порушення розвитку або в яких існує ризик виникнення таких порушень. Послуга раннього втручання дозволяє чітко ідентифікувати проблеми щоденного життя сімей, які пов’язані з проблемами розвитку дитини, визначити розвивальні стратегії відповідно до індивідуальних потреб дитини та, базуючись на пріоритетах сім’ї, впровадити разом з батьками ці стратегії в щоденне життя родини.
Детальніше:
https://children.gov.ua/rannye-vtruchannya

📌 Що це таке?
Раннє втручання — це комплексна підтримка сімей, у яких є маленькі діти (від народження до 4 років) із ризиком порушення розвитку чи з уже наявними особливостями.

📌 Для кого?

Для дітей із затримками розвитку.

Для дітей із підозрою на інвалідність.

Для сімей, які помічають, що розвиток дитини не відповідає віковим нормам.

📌 Що включає?

Командний підхід (психолог, логопед, дефектолог, педіатр та інші спеціалісти).

Консультації батьків.

Спільна робота сім’ї та фахівців.

📌 Матеріали:

«Що таке раннє втручання»

«Для кого ця послуга та як відбувається цикл»

«Як перевірити розвиток дитини (таблиця + червоні прапорці до 3 років)»

Вебінар «Послуга раннього втручання – перша сходинка в інклюзії»

🎥 Відео з вебінаром можна переглянути за посиланням:
https://www.youtube.com/watch?v=tr5UQ9hfuLg

03/09/2025

Гормони, які керують нашим життям: правда про гіпотиреоз

Гормони керують не лише обміном речовин, а й нашим настроєм, енергією та здоров’ям у цілому. Коли вони виходять з рівноваги, тіло починає «говорити» — втомою, набряками, ламким волоссям. Учорашнє відео про гіпотиреоз зібрало величезний відгук.
Сьогодні — розгорнута стаття з відповідями і правдою без міфів.

Поїхали….

Коли тіло кричить тихо

Іноді тіло кричить не голосом, а тишею. Втомою, ламкими нігтями, сухою шкірою, зайвою вагою. Жінка 46 років думала, що старіє. Насправді це був гіпотиреоз.

Вона прийшла увечері, коли робочий день уже мав закінчитися. За рік — плюс десять кілограмів, набряки, задишка, стрибки тиску, підвищений цукор і холестерин. «Я просто втомлена. Це вік», — сказала вона. Один аналіз усе пояснив. ТТГ — 15. Діагноз: гіпотиреоз.

Терапія призначена. Через кілька місяців вона відчує себе іншою. Але ця історія — лише одна з тисяч.

Голоси людей

Сон посеред дня
«Я засинала просто за робочим столом. П’ятнадцять хвилин дрімоти були єдиним порятунком. А ще — страшна дратівливість. Я зривалася на дітей і не впізнавала себе».

Вії, яких більше немає
«Колись усі заздрили моїм густим віям. А тепер вони рідкі й ламкі. Нігті кришаться, шкіра суха. Подруги казали — менопауза. Лише сусідка порадила перевірити щитоподібну».

П’ять років на Еутироксі
«Я приймаю гормони вже п’ять років. Щитоподібна зменшилася вдвічі. Якщо знижую дозу — ТТГ росте. Це залежність?»

Ці історії різні, але вони про одне: як хвороба забирає сили, впевненість і навіть ідентичність.

Міфи і правда

Міф: якщо немає скарг — лікувати не треба.
Правда: навіть безсимптомний гіпотиреоз шкодить серцю, мозку і судинам.

Міф: Еутирокс робить залежним.
Правда: залозу руйнує аутоімунний процес, а препарат лише замінює відсутні гормони.

Міф: це тільки про втому і вагу.
Правда: спектр симптомів набагато ширший — суха шкіра, випадіння волосся, набряки, порушення циклу, проблеми із зачаттям, зміни настрою.

За різними даними, від гіпотиреозу страждає близько 5% жінок і 1% чоловіків, але майже половина не знає про свій діагноз. У 60% випадків навіть при підвищеному ТТГ симптоми можуть бути нечіткими, але ризик для серця вже зростає.

Як перевірити щитоподібну

Достатньо здати ТТГ і вільний Т4. За потреби лікар додає вільний Т3 та антитіла. УЗД показує структуру та розмір, але справжній діагноз ставиться лише за гормонами.

Якщо ви вже приймаєте гормони

Замісна терапія ефективна лише тоді, коли дотримані правила. Таблетку приймають щоранку натще, за 30–40 хвилин до сніданку, запиваючи лише водою. Не поєднувати одночасно з кальцієм, залізом, іншими препаратами чи кавою. Зберігати препарат у прохолодному місці, не на сонці. Не діставати таблетки наперед, а лише з блістера перед прийомом.

Корекція дози проводиться за результатами ТТГ і вільного Т4 через 6–8 тижнів після зміни схеми. Орієнтуватися потрібно і на аналізи, і на власне самопочуття. Правильна терапія означає: гормони в нормі, і ви почуваєтесь енергійно.

Гіпотиреоз — це не лише про гормони. Це про психологію. Людина перестає впізнавати себе: тіло змінюється, настрій ламається, виникає відчуття безсилля. Замісна терапія повертає не лише баланс гормонів — вона повертає відчуття себе, відновлює цілісність.

П’ять сигналів, що варто перевірити щитоподібну

– постійна втома й сонливість
– різкий набір або втрата ваги
– суха шкіра, ламкі нігті, випадіння волосся
– набряки, перебої серця, зміни тиску
– погіршення пам’яті чи настрою

Висновок

Гіпотиреоз не забирає життя. Його забирає мовчання. Перевірте гормони. Слухайте тіло. Повертайте собі силу.

❤️ Підписуйтеся, ставте «Подобається» та поширюйте — щоб ця інформація допомогла ще комусь.
Запитання у коментарях.

#Гіпотиреоз #ЩитоподібнаЗалоза #ЗдоровеЖиття #Ендокринологія

03/09/2025

Пульсовий тиск: третя цифра, яку ми не бачимо

Ранок. Людина прокидається, бере тонометр, ставить манжетку.
120 на 80 — «нормально». Заспокоїлася й побігла у свої справи.
Але в цій картинці є ще одне число, яке майже ніхто не дивиться.
Це різниця між верхнім і нижнім тиском — пульсовий тиск.
Третя цифра, яку ми звикли ігнорувати.

Що ж це таке?
Верхнє число показує, як сильно серце виштовхує кров.
Нижнє — як судини утримують цю хвилю.
А пульсовий тиск — це різниця між ними. Він відображає, наскільки гнучкі та «живі» ваші артерії.
У нормі це 40–60 мм рт. ст.

Уявіть музику. Дві ноти — верхня і нижня — самі по собі ще не мелодія. Лише різниця між ними створює гармонію. Коли вона правильна — серце звучить чисто. Коли порушена — з’являється фальш, яку рано чи пізно почує весь організм.

Приклади прості.
120/80 — пульсовий тиск 40, і це добре.
150/60 — пульсовий 90, і це вже сигнал, що судини «затверділи» й серце б’ється об камінь.

Чому він підвищується?
Причини різні:
– атеросклероз — судини стають жорсткими, як старі труби;
– артеріальна гіпертензія — постійно розтягує артерії;
– хвороби клапанів серця, особливо аортальна недостатність;
– гіпертиреоз — гормони щитоподібної залози прискорюють серце;
– вік — адже артерії старіють швидше, ніж ми у паспорті.

У Японії лікарі спеціально раху­ють пульсовий тиск і називають його «біологічним віком судин». У нас же цю цифру часто ігнорують. І це велика помилка.

Кейси з практики.
Чоловік, 52 роки. Верхній 130, нижній 50. Пульсовий тиск — 80. Через два роки — інсульт.
Жінка, 65 років. Тиск 160/70. На перший погляд — нічого критичного. Але пульсовий тиск — 90. Це означало, що артерії вже стали негнучкими, і серце працює на межі.
Інша пацієнтка, 38 років. Постійна втома. Пульсовий тиск усього 25. Діагноз — кардіоміопатія.

Цифра між двома цифрами виявилася найважливішою.

Чому це небезпечно?
Високий пульсовий тиск прискорює зношування судин, підвищує ризик інфаркту та інсульту. Низький — сигналізує про слабкість серця. У будь-якому випадку — це дзвінок, який не можна ігнорувати.

Висновок простий.
Ми звикли рахувати роки за паспортом. Але справжній вік вимірюється гнучкістю артерій.
Наступного разу, коли ви дивитеся на тонометр, згадайте про третю цифру. Можливо, саме вона скаже вам правду, яку дві інші приховали.

Збережіть цей текст, щоб нагадати собі й близьким. Поділіться ним. І обов’язково звертайте увагу на різницю між цифрами. Бо саме вона може врятувати ваше серце.

Підписуйтеся. Поширюйте. Бережіть свої судини.

#Серце #Тиск #Здоровя

02/09/2025

Свій день народження сьогодні святкує СИНЕЛЬНИК Наталія Сергіївна - сестра медична амбулаторії загальної практики сімейної медицини м.Коростишів!! Адміністрація та профспілковий комітет КНП «ЦПМСД» Коростишівської міської ради щиро вітає Вас та бажає нехай життя буде безперервним потоком щасливих днів та чудових миттєвостей! Нехай поруч завжди будуть вірні друзі і дорогі серцю люди, нехай кожна хвилина і кожна година будуть наповнені радістю, натхненням і дивом! Бажаємо прекрасного настрою, відмінного професіоналізму у своїй справі, щасливого блиску в очах, побільше радості і натхнення!

01/09/2025

Сьогодні свій день народження святкує ОРЛОВСЬКА Світлана Миколаївна, сестра медична загальної практики сімейної медицини АЗПСМ м.Коростишів! Адміністрація та профспілковий комітет КНП «ЦПМСД» Коростишівської міської ради щиро вітаємо Вас та бажаємо миру та спокою в житті, міцного здоров’я, сили та енергії, натхнення та витримки для досягнення всіх своїх цілей! Нехай доля щодня дарує великі й маленькі радості, удачу та успіх у всіх починаннях! Нехай Ваша родина завжди буде міцною та щасливою, а дім – повний любові та гармонії, нехай поряд завжди будуть найдорожчі люди, вірні та надійні друзі!

28/08/2025

Свій день народження сьогодні святкує МЕТЕЛЬСЬКА Наталія Миколаївна, сестра медична загальної практики-сімейної медицини АЗПСМ м.Коростишів! Адміністрація та профспілковий комітет КНП «ЦПМСД» Коростишівської міської ради щиро вітаємо та бажаємо Вам нехай життя буде наповнене теплом близьких Вам людей, нехай поруч завжди будуть вірні і щирі друзі, нехай кожна хвилина і кожна година будуть наповнені радістю і турботою, натхненням і дивом! Бажаємо Вам миру та спокою, наснаги та витривалості, незгасимої енергії та душевного спокою, прекрасного настрою та щасливого блиску в очах, приємних сюрпризів долі та яскравого життя!

25/08/2025

https://health.mvs.gov.ua/hospital

24/08/2025

Шановні жителі громади!
Щиро вітаємо вас із Днем Незалежності України!
Це свято нагадує нам про цінність свободи, єдність та незламність нашого народу.
Бажаємо вам міцного здоров’я, миру, злагоди й впевненості у майбутньому. Нехай любов до України живе в серці кожного, а наш спільний дім буде наповнений добром і надією.
З повагою,
Адміністрація та профспілковий комітет
КНП «ЦПМСД» Коростишівської міської ради

23/08/2025