Yogalove studio Kovel

12/07/2025

🎉 Нам 3 роки! І ми святкуємо разом з вами! 🎉

Три роки разом — це сотні практик, десятки подій і безмежна вдячність кожному, хто заходить у двері студії з відкритим серцем
І з цієї нагоди ми даруємо 3 подарунки для вас!

Розігруємо:
🥇 1 місце — безлімітний абонемент на місяць
🥈 2 місце — абонемент на 8 занять
🥉 3 місце — абонемент на 4 заняття

Щоб взяти участь:
1. Бути підписаним на нашу сторінку
2. Поставити ❤️ цьому посту
3. Написати в коментарях: чому хочеш спробувати або за що вже любиш практики в студії
4. Поділитися цим постом у сторіз (з відміткою нашої сторінки)

📆 Результати — 21.07 у сторіз 🎊

Дякуємо, що ви з нами! І нехай саме тобі пощастить цього разу ✨

04/07/2025

✨ Новий зал — нові можливості! ✨
Ми відкриваємо простір для йоги в гамаку — легкої, глибокої, повітряної 🌬️

📆 7–13 липня — Тиждень пробних занять

У цей період усі новачки можуть відвідати перше заняття безкоштовно — не лише в новому залі, а на будь-якому напрямку в нашій студії:
йога в гамаку, класична, фітнес-йога, йога для обличчя, йога релакс — обирай серцем 💛

👉 У каруселі — розклад на весь тиждень

💥 З 14 липня вступає в дію новий прайс,
тож саме зараз — чудовий момент, щоб придбати абонемент за старими цінами.

🎉 Наприкінці липня святкуємо офіційне відкриття нового залу разом із третім днем народження нашої студії — слідкуй за анонсами 🫶🏻

📲 Запис обов’язковий — у дірект
📍 локація та сама - вул. Володимирська 135, але інший вхід (скоро опублікуємо відео як знайти)
🙏 Будемо вдячні за репост — поділіться новиною з тими, кому це може бути цікаво!

17/06/2025

Міжнародний день йоги — чудовий привід зустрітися разом на килимках просто неба 🌿

Запрошуємо вас на безкоштовну практику в парку — для тіла, дихання й внутрішнього балансу.
Буде м’яко, доступно і з любов’ю 💛

📍 Ковель, парк Шевченка
🗓 21 червня о 09:00
З собою — килимок і зручний одяг 🧘‍♀️
(Якщо не маєте килимка, але є бажання — напишіть нам, щось придумаємо)

Плануєте бути? Пишіть «+» в коментарі й підписуйтеся на сторінку, щоб нічого не пропустити.
Якщо раптом буде негода — ми попередимо про зміну локації👌🏻

Побачимось на практиці 🌞
🫶🏻 І будемо вдячні за репост — нехай більше людей дізнається про цю можливість

30/05/2025

⸻

🧘‍♀️ Варіація A — Руки на підлозі (класична)
• Ступні широко розставлені паралельно.
• Руки опущені вниз і стоять долонями або пальцями на підлозі під плечима.
• Спина витягується вперед, живіт тягнеться до стегон, маківка — до підлоги.
• Погляд спрямований назад або вгору через ноги.

Користь: глибоке розтягнення задньої поверхні ніг і хребта, заспокоєння нервової системи.

⸻

🧘‍♀️ Варіація B — Руки на талії
• Початкове положення: руки на стегнах або талії, лікті відведені назад.
• Під час нахилу руки залишаються на місці, акцент на рівномірному опусканні спини.
• Голова опускається вниз, але руки не торкаються підлоги.

Користь: контроль за рухом із тазу, зміцнення спини, покращення балансу.

⸻

🧘‍♀️ Варіація C — Руки зчеплені за спиною
• Перед нахилом руки зчеплюються в замок за спиною, плечі відкриті.
• Під час нахилу руки витягуються догори і вперед.
• Груди розкриті, лопатки зводяться разом.

Користь: відкриває плечі та груди, покращує рухливість плечових суглобів.

⸻

🧘‍♀️ Варіація D — Руки тримають пальці ніг
• Нахил глибший: індексний і середній пальці рук захоплюють великі пальці ніг.
• Лікті згинаються в боки, спина витягується.
• Голову можна опустити до підлоги.

Користь: поглиблює розтягнення, активізує м’язи рук, допомагає заспокоїти розум.

⸻

Ці варіації можна використовувати як поступовий перехід — від простішого до складнішого рівня, або як окремі пози залежно від потреби тіла.

21/05/2025

Йога тільки для дівчат?
Йога була створена чоловіками для чоловіків. Раніше її практикували воїни, для збереження чистоти розуму, для контролю на тілом та емоціями в бою.

Йога- це не цікаво?
Так думають всі, хто звик бути весь час в розумових процесах і метушні. Йога занурює глибоко. Розум перезавантажується і ми знаходимо відповіді на питання, які турбують.

Йога це просто ?
Асани незнайомі для тіла та мозку, тому це не так просто. І все це призводить до створення нових нейронних звʼязків та глибокого пропрацювання всього тіла.

Йога дає тільки розтяжку?
Йога укріплює суглоби та сухожилля. Нормалізує роботу внутрішніх органів та лімфатичної системи.

В йозі немає медитації?
Йога в першу чергу - це контроль над розумом. І тільки з допомогою асан ми можемо підвести своє тіло до глибокоі медитаціі.

Йога не працює над диханням?
Нам судилося прожити не якийсь відрізок часу, а саме конкретне число дихальних циклів. Дихання допомагає контролювати наш внутрішній стан.

11/02/2025

Парна йога або цвяхостояння – практики глибокого зв’язку 🤝✨

Йога вдвох – це не просто спільна практика, а можливість по-справжньому відчути один одного. Це про довіру, підтримку і синхронізацію, які так важливі не лише на килимку, а й у житті.

Що дає парна йога та парне цвяхостояння?
❤️ Поглиблює довіру – вчишся розслаблятися та віддаватися партнеру
🧘‍♂️ Покращує баланс і усвідомленість – тіло і дихання налаштовуються одне на одного
⚡ Емоційно зближує – коли разом долаєте виклики, рівень взаєморозуміння зростає
🌿 Розкриває справжній потенціал тіла і духу.– особливо під час цвяхостояння, коли підтримка дає сили витримати більше

Це практика, яка не має обмежень – для пар, друзів, близьких людей. Бо коли ти поруч з тим, кому довіряєш, навіть випробування стають шляхом до внутрішньої гармонії.

Готові спробувати? Чекаємо вас у на особливі парні практики! 🫶🔥

Також є можливість придбати ПОДАРУНКОВИЙ СЕРТИФІКАТ на парні чи інші практики

10/02/2025

❤️ «Йога в парі – гармонія в дії!» ❤️

Розіграш до Дня святого Валентина в

Приз на вибір:
• індивідуальна практика йоги або цвяхостояння ДЛЯ ПАРИ (парою може бути як коханий/кохана, так і будь-яка інша близька людина)
• абонемент на 4 групових заняття з йоги, який також можна використати на двох із близькою людиною

Умови участі:
1️⃣ Підписатися на наш профіль
2️⃣ Відзначити у коментарях людину, з якою хочеш розділити практику (ОДИН коментар)
3️⃣ Зробити репост цього посту собі в сторіз 🫶🏻

Переможець буде обраний рандомно

📅 Результати розіграшу оголосимо 13 лютого о 17:00 🎉

Хай любов наповнює кожен рух і кожен подих! 🧘‍♀️💕

05/02/2025

Друзі, хочемо детальніше розповісти щодо благодійних занять ❤️

Ця думка вже давно не покидала наші голови і була на межі зриву від думок оточуючих «в країні війна - військових та їх дружин/матерів занадто багато»…
Це дійсно так, АЛЕ що зробиш з серцем, яке горить ❤️‍🔥
Горить своєю справою, горить бажанням покращувати стан ближніх 🫂 А простір нашої студії має цілющі властивості навіть просто від перебування в ньому - це факт 💫

Тому ми все ж таки вирішили спробувати такий формат
Заняття будуть проводити інструкторки нашої студії - , та . Це не завжди буде саме йога. Також будуть чергуватися інші техніки - звучання, дихання, медитації та інше

Якщо є інші спеціалісти, які мають бажання періодично або РАЗОВО проводити свої практики (психологічні, ігрові, майстер класи з будь-чого, чайні церемонії і тд) - пишіть в особисті - цей час субота на 15:00 (також можна узгодити і дещо змістити при потребі) відкритий для спільної прекрасної мети 🫶🏻

Обіймаємо всіх і чекаємо в 🙏🏻

04/02/2025

БЛАГОДІЙНІ заняття в

Запрошуємо на заняття з йоги для дружин і матерів наших героїв, що воюють на Сході або лишилися в серцях назавжди

Наша команда хоче підтримати вас у непростий час тим, що вміємо найкраще — допомагати через йогу. Наші заняття спрямовані на відновлення фізичного та емоційного стану, зменшення напруги й турботу про здоров’я.

Це простір, де ви зможете знайти спокій, подбати про себе та відчути підтримку. Заняття безкоштовні, проводяться в дружній атмосфері і будуть адаптовані під ваші потреби 🫶🏻

Приєднуйтесь — будемо дихати, рухатись і знаходити внутрішню рівновагу разом.

⏰ перше заняття відбудеться 08.02 (субота) на 15:00
📩 Запис обовʼязковий

Будемо вдячні за репост і чекаємо на вас з теплом і турботою!

29/01/2025

Любиш йогу, але важко знайти час для занять через маленьку дитину?
Можливо вже займаєшся і дитина постійно теж проситься на йогу?

А що, якщо можна практикувати разом? 🧘🏻‍♀️👶🏻

Запрошуємо вас на теплі та веселі заняття «Мама + Дитина» – простір, де малюки граються, досліджують світ руху, а мами знаходять гармонію та ресурс!

✨ Що на вас чекає?
✔️ Легкі вправи для розвитку гнучкості, сили та координації
✔️ Весела йога-гра для малюків
✔️ Дихальні техніки та релаксація для мам
✔️ Час на обіймашки, сміх та спільні відкриття

🌸 Для кого?
- Для мам з дітками дошкільного віку
- Для тих, хто хоче якісно провести час разом і спробувати щось нове
- Досвід у йозі не потрібен – буде цікаво і легко!

📅 01.02.25 на 13:00
📍
💌 запис обовʼязковий
Вартість - 300грн (мама+дитина)

Приходьте створювати чарівні моменти разом із малюками! 💕
Якщо є запитання – пишіть у коментарі або в Дірект

22/12/2024

03/12/2024

🎁 Подаруйте здоров’я, гармонію та незабутні враження! 🎁

У нашій студії йоги ви можете придбати подарункові сертифікати на будь-який смак! Це ідеальний подарунок для тих, хто прагне здоров’я, релаксу та нових вражень.

💫 Що можна подарувати?
1️⃣ Групові заняття з йоги – для тих, хто хоче долучитися до світу гармонії у дружній атмосфері.
2️⃣ Індивідуальні заняття – персональний підхід для досягнення максимального ефекту.
3️⃣ Практика цвяхостояння – особливий досвід, що дарує глибоке розслаблення, зміцнює дух і тіло.
4️⃣ Парна йога – незабутній подарунок для закоханих, що зближує серця та наповнює відносини теплом.

📩 Поспішайте замовити подарунок, що запам’ятається надовго! Для деталей пишіть у директ або телефонуйте.

Подаруйте своїм близьким можливість пізнати себе через практику йоги!