
30/09/2025
🫀 Щороку 29 вересня відзначається Всесвітній день серця, щоб нагадати, що серцево-судинні захворювання (ССЗ) залишаються провідною причиною смертності у світі, та акцентувати на важливості профілактичних заходів.
Основними поведінковими факторами ризику ССЗ — тобто тими, на які людина може впливати, — є:
▪️ нездорове харчування;
▪️ малорухливий спосіб життя;
▪️ вживання тютюну та алкоголю.
Тому більшості випадкам ССЗ можна запобігти або принаймні знизити ризик їх розвитку.
❓ Як профілактувати серцево-судинні захворювання:
🔹 дотримуйтеся принципів здорового харчування;
🔹 підтримуйте здорову масу тіла;
🔹 регулярно займайтеся руховою активністю;
🔹 відмовтеся від куріння й алкоголю;
🔹 контролюйте рівень артеріального тиску, глюкози та холестерину в крові.
❗ Раннє виявлення серцево-судинних захворювань допомагає вчасно встановити діагноз, призначити ефективне лікування та запобігти серйозним ускладненням.
Обов’язково зверніться до сімейного лікаря чи кардіолога, якщо ви маєте принаймні один із симптомів:
🔺 біль, відчуття стискання у грудях, печіння або дискомфорт;
🔺 утруднене дихання або відчуття нестачі повітря;
🔺 швидка втомлюваність, слабкість;
🔺 зменшення фізичної витривалості;
🔺 прискорене або сповільнене серцебиття, нерегулярний ритм;
🔺 набряки нижніх кінцівок (щиколотки, стопи);
🔺 біль у ногах під час ходьби, який зникає після відпочинку;
🔺 сильні головні болі, порушення зору;
🔺 нудота, блювання та ін.
👨⚕️ Лікар проведе огляд, збере анамнез, виміряє артеріальний тиск, за потреби призначить лабораторні методи обстеження та/або інструментальні методи обстеження серця і судин.
📲 Більше про те, як профілактувати серцево-судинні захворювання, читайте на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/7w4x35pu