Професійний оздоровчий масаж "Health massage"

04/08/2025

Масаж шиї та комірної зони.

Його виконують у лікувальних та профілактичних цілях.

✅ Масажні прийоми прискорюють циркуляцію крові в м'язовій тканині та шкірних покривах.

❗️ Затиснуті м'язи задньої поверхні шиї та ключиць, «холка», шийний остеохондроз – причини порушення нормального кровопостачання головного мозку.

❌ Ці захворювання провокують розлад сну, хронічний головний біль (мігрень), перепади артеріального тиску.

✅ За допомогою масажу шиї знімається втома, що накопичилася, і напруга м'язів у людей, чия робота проходить у сидячому положенні.
#масаж #масажкременчук #масажшийнокомірцевоїзони #кременчук

17/07/2025

Питний режим. Навіщо потрібен?

1️⃣ Розчинення, доставка поживних речовин та кисню у всі частини тіла;

2️⃣ Участь у травному процесі;

3️⃣ Регулювання теплового балансу;

4️⃣ Вимивання з органів та тканин шлаків і токсинів (вони виходять із сечею, потім);

5️⃣ Підтримка тиску всередині клітин – при нестачі рідини організм компенсує нестачу звуження судин та капілярів, що призводить до підвищення артеріального тиску;

6️⃣ Участь в обміні речовин (що допомагає у зниженні ваги);

7️⃣ Зволоження тканин (уповільнення процесів старіння);

8️⃣ Участь у синтезі та розпаді елементів, у нормальній роботі м'язів.

Після будь-якого масажу рекомендується збільшити об'єм води, що випивається в 2 рази на 24 години.
#масаж #масажкременчук #питнийрежим #кременчук

16/07/2025

Масажист може зробити все... Окрім ревізії вашого холодильника.
⠀
Робота над собою – завдання комплексне. Адже целюлітом і в'ялою шкірою наш організм непрозоро натякає на проблеми.

Як за допомогою харчування значно покращити стан шкіри?
⠀
❌Приберіть із раціону фастфуд та лимонад.
Їхні виробники так бережуть рецепти, що справжній склад нікому не відомий — навіщо ризикувати? Зарубіжні блогери якось проводили експеримент із гамбургерами відомої мережі фастфуду на літеру М. Так от, ця "їжа" не псується РОКАМИ! Страшно уявити, що туди намішали. Краще на собі не перевіряти.
⠀
❌Виключіть солодке та борошняне
Повірте, не лише шкіра скаже спасибі, а ще й талія.
⠀
❌Смажене, солоне, перчене та жирне - залиште на свята.
⠀
❌Алкоголь і кава - бадьорі напої щонайменше, кофеїн псує колір обличчя, а шотики підбивають їсти заборонену.
⠀
Тепер те, що треба додавати до раціону.
⠀
✅ Кисломолочні продукти: все, що багате на лакто- та біфідобактерії (натуральний йогурт без цукру та барвників, кефір);
⠀
✅ Овочі, фрукти та зелень - броколі, капуста, морква, шипшина, цитрусові, ківі, шпинат;
⠀
✅ Продукти, багаті на клітковину — висівки, насіння льону, бобові, вівсянка;
⠀
✅ Правильний білок і жири — індичка, риба, морепродукти, оливкова або лляна олія, авокадо, насіння та горіхи. З останніми обережніше: зайві відкладуться там, де не треба.
⠀
І не забувайте про чисту воду, мінімум 4 склянки на добу.
#масаж #масажкременчук #антицелюлітниймасаж #кременчук #здоровехарчування

15/07/2025

Стадії целюліту.

1️⃣ М'ЯКИЙ ЦЕЛЮЛІТ.
На цій стадії вже є застій міжклітинної рідини між клітинами жирової тканини та набряк.
⠀
2️⃣ ДРУГА СТАДІЯ.
У цей час утруднюється мікроциркуляція крові та лімфи, при натиску на шкірі залишаються вм'ятини.
⠀
3️⃣ ЖОРСТКИЙ ЦЕЛЮЛІТ.
Негарна апельсинова скоринка стає помітною вже без натискання. На дотик вона тверда.
⠀
4️⃣ БОЛЬОВИЙ СИНДРОМ.
Кількість та розмір жирових часточок збільшується, при натисканні з'являється біль.
⠀
❗️ Вихід є!❗️
У боротьбі з целюлітом потрібен комплекс, а саме:
⠀
✅ Менше швидких вуглеводів; більше рослинної їжі!
✅ Більше кардіовправ та силових занять у залі
✅ І звичайно масаж, який покращує кровообіг, руйнує жирові клітини, виводить зайву рідину та токсини з організму, робить шкіру більш пружною та підтягнутою.
#масаж #антицелюлітниймасаж #масажкременчук #кременчук

15/07/2025

Чому потрібно робити курс масажу?
⠀
✅ Курс масажу:
⠀
Якщо ми говоримо про антицелюлітний масаж, тут головна мета масажиста:
✔️ «розбити» застійні явища;
✔️ прискорити струм крові та лімфи;
✔️ позбутися зайвої рідини та шлаків;
✔️ зробити м'язи більш еластичними;
✔️ покращити пружність шкіри;
✔️ зменшити шар підшкірно-жирової клітковини.
⠀
❗️Погодьтеся, роботи багато! За один сеанс всього і відразу досягти неможливо. Від процедури до процедури ви почуваєтеся набагато краще.
⠀
✅ Приблизно до 10 сеансу
нормалізується ваше самопочуття та активно працюють усі внутрішні процеси, організм адаптується до масажного впливу, і ви практично не відчуваєте хворобливості та печіння. Тобто терапевтичний курс завершено, далі можна робити лише процедури, що підтримують.
#масаж #антицелюлітний #здоров'я #кременчукмасаж #кременчук

15/07/2025

Що робити під час масажу?
⠀
Звичайно ж, отримувати задоволення! ❤️
⠀
На жаль, наше сучасне життя з великою кількістю стресів дається взнаки, людина напружена навіть у кабінеті масажиста.
⠀
▫️ Щоб розслабитись не тільки фізично, а й психологічно, під час сеансу налаштовуйте себе на потрібний лад.
▫️ По максимуму зосередьтеся на своєму тілі. По черзі дайте команду всім частинам тіла – розслабитися!
Повторюйте як мантру "я спокійний і розслаблений"
⠀
❗️ Прокручування в думці якихось побутових ситуацій, хай навіть і приємних, не дає повноцінного результату. Рано чи пізно у спогадах людина вийде на якийсь негатив – і весь релакс нанівець.
⠀
✔️ Масаж - час єднання з собою, своїм тілом та внутрішнім світом. Присвятіть його винятково собі.
⠀ #масаж #масажкременчук #кременчук

27/06/2025

30/04/2025

Професійний масаж!

Масаж при болях у спині різного характеру. Остеохондроз шийного, грудного та попереково-хрестового відділу хребта. Якісне опрацювання спазмованих м'язів спини і всього тіла.

Допомога при м'язовiй скутостi, м'язовому болі, головному болі, полiпшення кровообiгу та лiмфотоку, нормалізація нервової системи та сну та iн.

Види та ціни виконуваного масажу:

- лікувальний масаж спини
(400 грн 45 хвилин)

- лікувальний масаж шийно-грудного відділу
(300 грн 30 хвилин)

- вакуумна терапія (баночний масаж)
(100 грн 10 хвилин)

- загальний оздоровчий масаж тіла
(700 грн 90 хвилин)

- дитячий масаж (від 7 років)
(300 грн 30 хвилин)

- антицелюлітний масаж
(500 грн 60 хвилин)

- лімфодренажний масаж
(700 грн 90 хвилин)

- медовий масаж
(500 грн 60 хвилин)

- постізометрична релаксація м'язів
(100 грн 10 хвилин)

- консультації з оздоровчої гімнастики

До кожного клієнта застосовується індивідуальний підхід

Сеанс масажу може доповнюватися
перкусійним масажером, вакуумними масажними банками, прийомами постізометричної релаксації м'язів та масажем тригерних точок

Попередній запис за телефоном - 0980369832
Також можна записатися через Viber, WhatsApp, Messenger.

Масаж проводиться в масажному кабінеті за адресою: м. Кременчук вул. Халаменюка, 8, готель "Дніпровські Зорі" каб. 519
Час роботи кабінету: з 10:00 до 20:00

Висока якість
Професійна освіта
Дипломований фахівець
Наявність сертифікатів
Великий досвід роботи і постійне підвищення кваліфікації
Дотримання гігієни
Використання разових матеріалів

Професійний оздоровчий масаж

24/03/2025

ЧЕК-ЛИСТ з підготовки до процедури

1️⃣ ЩО З СОБОЮ ПОТРІБНО ВЗЯТИ❔

Гарний настрій та готовність до релаксації!

2️⃣ ЯК ПІДГОТОВИТИСЯ ПЕРЕД СЕАНСОМ?

▫️ Переконатися у відсутності протипоказань;
▫️ Прийняти душ;
▫️ Випити склянку води;
▫️ Приймати їжу за 1,5-2 години до процедури.

3️⃣ ЩО РОБИТИ ПІСЛЯ СЕАНСУ МАСАЖУ?

▫️ Прийняти душ (для того, щоб змити масло);
▫️ Протягом 24 годин випити не менше 8 склянок води;
▫️ Відпочити після процедури.
#масаж #масажкременчук #кременчук #лікувальниймасаж #остеохондроз

22/03/2025

Я соромлюся йти на масаж.

Розвіємо ваші страхи.

1️⃣ Масажиста не цікавлять Ваші недоліки і він точно потім не обговорюватиме це за чашкою чаю 😄
Масажисту важливі Ваші м'язи та зв'язки, Ваші відчуття та розслаблення!

2️⃣ Завжди говоріть масажистові, де і що у Вас болить!

3️⃣ Якщо Ви відчуваєте дискомфорт, Вам боляче та незручно лежати – не мовчіть! Скажіть про це майстру!

4️⃣ Не бійтеся масажиста – він не кусається 🤗

Прийшовши до кабінету, відкиньте всі свої думки, забудьте про «недоліки»! Налаштуйтеся на одержання розслаблення, заряду енергією!
І Ваш фізичний та емоційний стан скаже Вам спасибі
#масаж #масажкременчук #кременчук #масажспини #лікувальниймасаж

21/03/2025

Коли потрібний масаж?

▪️Якщо ви хочете зняти стрес.
✔️Під час масажу глибоко проробляються всі м'язи, що веде до повного розслаблення.
⠀
▪️Якщо є проблеми зі сном.
✔️Масаж розганяє лімфоток, знижує рівень кортизолу та розслаблює м'язи. Сон немовля вам забезпечений.
⠀
▪️Якщо ви часто хворієте.
✔️Ручний масаж зміцнює імунітет. Ви рідше хворітимете і легше одужувати.
⠀
▪️Якщо ви хочете густе волосся та красиву шкіру.
✔️Шкіра, волосся, внутрішні органи отримують більше поживних речовин та кисню. Ваша зовнішність покращиться, як і самопочуття.
⠀
▪️Якщо ви хочете ідеальну фігуру.
✔️Масаж знімає набряк, а це завжди і втрата кількох см в обсязі. Масаж здатний прибрати целюліт та розбити застійні відкладення. З цим не впорається жодна дієта.
#масаж #масажкременчук #лікувальниймасаж #остеохондроз #кременчук

04/02/2025

78 підписників, 33 уподобайок, 2 коментарів