21/09/2025
🌊 Сила води: Ретрит ресурсності для військових🇺🇦, які лікуються у місцевому шпиталі.
Фахівці Центру Життєстійкості разом із нашими захисниками, які проходять лікування у Кропивницькому госпіталі ветеранів, провели декілька годин відновлення біля води в зоні відпочинку «Казанок» .
Мета заходу — забезпечити простір для відновлення, де є можливість розслабитися, відчути внутрішню рівновагу та зміцнити ресурсність.
Учасники обирали місце для відпочинку на березі річки, де відчували себе захищено. Вони спостерігали за природою і навіть зустріли лелеку, який охоче «спілкувався» з усіма, ніби нагадуючи про прості радощі життя. Вода, як символ, завжди нагадує про рух, очищення та відновлення.
Для розслаблення військові виконували дихальні вправи, видихаючи свої турботи та вдихаючи свіже повітря. Ці практики допомагають уповільнити серцебиття, знизити рівень тривоги та заспокоїти нервову систему. Завдяки ним тіло отримує сигнал безпеки, а свідомість повертається у спокійний стан.
Учасники ділились своїми історіями, грали в шахи та спілкувалися. Гра в шахи не лише тренує пам’ять і концентрацію, а й сприяє розвитку стратегічного мислення, що є важливим елементом ментальної стійкості. Вона допомагає переключити увагу, зняти напругу та повернути відчуття контролю над ситуацією.
Кухар готував куліш на свіжому повітрі, що наповнило атмосферу домашнім теплом та затишком. Цей день подарував відчуття спокою, внутрішньої сили та єдності.
Символічно, що легкий дощ змінився теплим сонцем. Цей природний контраст став справжнім чинником ретриту: після будь-якої бурі завжди настає світло. ☀️🌦️
🌿 Ретрит - це пауза серед буденності. Це можливість зупинитися, почути себе і світ навколо, дозволити тілу та душі відновитися. Це момент, коли гармонія з природою відкриває шлях до гармонії всередині.
🙏 Дякуємо нашим захисникам за довіру.
Ми поруч. Завжди.❤️
Проєкт реалізується Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? Першої леді Олена Зеленська
#життєстійкість
#тияк