Кабінет невролога "Медистар"

05/02/2026

https://mozok.ua/migren/article/3675-yak-pozbutisya-golovnogo-bolyu-bez-tabletok

Головний біль є дуже поширеною формою болю, який здатний стати причиною справжніх страждань і порушення звичного перебігу повсякденного життя.

10/01/2026

https://mozok.ua/dementia/article/3748-joga-ta-meditatcya-zdatn-zmensh*ti-zagrozu-rozvitku-dementc

Тримісячний курс йоги та медитації може знизити ризик розвитку легких когнітивних порушень (ЛКП) у літніх людей.

15/10/2025

Не мовчіть, якщо ви страждаєте від депресії! Зателефонуйте за одним із номерів телефону довіри в Україні та отримайте кваліфіковану відповідь на свої питання:
🔹 Лінія психологічної підтримки чоловіків: 2345 (безкоштовно з мобільного).
🔹 Гаряча лінія психологічної допомоги жителям України: 0 800 211 444.
🔹 Цілодобовий телефон довіри: 0 800 50 12 12; 044 541 04 04; 044 541 04 05.
🔹 Київський міський Центр гендерної рівності, запобігання та протидії насильству: 044 272 15 00 (з мобільного) та 1500 (зі стаціонарного).
🔹 Національна дитяча гаряча лінія: 8 800 500 225 (зі стаціонарних телефонів) та 116 111 (з мобільних телефонів).
🔹 Лінія психологічної допомоги для учасників війни та членів їхніх сімей: 0 800 505 085.

23/09/2025

https://mozok.ua/anxietydisorder/article/4313-majndfulnes--tehnka-meditatc-yaka-dopomaga-vporatisya-z-psihologchnimi-prob

Відкрийте для себе майндфулнес – метод, що сприяє усвідомленню моменту. Він допоможе зменшити стрес і покращити увагу за допомогою медитації та дихальних вправ.

20/09/2025

https://mozok.ua/anxietydisorder/video/3936-yak-podolati-myazove-napruzhennya-pri-stres-vprava-relaksatcya-za-dzhejkobs

Вправа «Релаксація за Джейкобсоном» виконується сидячи або лежачи. Потрібно по черзі напружувати групи м’язів, а потім їх розслабляти, максимально зосереджуючис....

18/08/2025

Самотність часто тягне за собою ще більше самотності. Вона змушує уникати людей, сумніватися в собі й відчувати себе чужим. Але важливо пам’ятати, що це – лише емоція, і з нею можна працювати.

🔹 Запитайте себе: чому ви відчуваєте самотність? Через відсутність близьких, уникання контактів, чи це відчуття з’являється навіть серед людей? Визначення причини — перший крок до змін.
🔹 Не порівнюйте себе з іншими. Соцмережі — це фасад. Люди показують лише найкраще, а не повну картину життя.
🔹 Дайте собі час. Під час змін (нова робота, переїзд) самотність може бути тимчасовим супутником, і це нормально.
🔹 Подумайте, що ще відбувається у вашому житті. Труднощі з психічним або фізичним здоров’ям можуть посилювати ізоляцію. Буває, що вирішивши інші проблеми, ви зменшите і відчуття самотності.
🔹 Приділяйте час собі. Хобі, книги, музика, природа — усе це може стати ресурсом. А якщо думки стають занадто важкими, зверніться до фахівця.

👩‍⚕️ Потрібна допомога? Знайдіть кваліфікованого спеціаліста на нашій карті лікарів: https://mozok.ua/anxietydisorder/maps. Ви не самі 💙

💬 А як ви даєте раду самотності? Поділіться своїм досвідом! Можливо, він буде комусь корисний.

Джерело: Coping with Lonliness, Canadian Mental Health Assosiation

18/08/2025

🔷 Хто з дітей у зоні підвищеного ризику розвитку депресії?

Депресія може виникати у будь-якому віці, але деякі діти є більш вразливими через вік, стать або супутні діагнози.

🔹 Хлопчики до 10 років. У цьому віці депресивні розлади частіше виявляють саме у хлопців.
🔹 Дівчатка 10–16 років. У підлітковому віці депресія частіше діагностується у дівчат.
🔹 Підлітки з біполярним розладом. Цей стан, який включає епізоди депресії, частіше починається саме в підлітковому віці.
🔹 Діти із СДУГ, ОКР або розладом поведінки. У них депресія може маскуватися під симптоми основного стану, через що її важче помітити.
🔹 Молодші діти з біполярним розладом. Хоча він трапляється рідше, перебіг у цьому віці зазвичай складніший.

📍 Якщо є підозра на депресію, не варто зволікати. Зверніться до фахівця, а наша карта лікарів може допомогти його знайти: https://mozok.ua/depressiya/maps.

Джерело: Depression in Children, електронний журнал WebMD

18/08/2025

🧠 Фізична активність може уповільнити й навіть лікувати хворобу Альцгеймера, — свідчить нове дослідження.

Приєднуйтесь Неврологи і нейрохірурги. Пошук лікарів. Поради, рекомендації, консультації

Регулярні фізичні вправи — це потужний інструмент у боротьбі з хворобою Альцгеймера, який має як профілактичну, так і лікувальну дію.
🔍 Згідно з оглядом Хамеда Алізаде Пахлавані, аеробна активність середньої інтенсивності — така як ходьба, їзда на велосипеді чи плавання — покращує пам’ять, стимулює кровообіг у мозку та зменшує рівень шкідливих білків, пов’язаних із розвитком хвороби.
🏃‍♀️ Фізична активність підвищує пластичність мозку, збільшуючи рівень нейротрофічного фактора мозку (BDNF), сприяє росту нових нейронів і допомагає виводити амілоїд бета — білок, що викликає ушкодження мозку при Альцгеймері.
🔋 Також вона захищає мітохондрії — енергетичні центри клітин мозку, зберігаючи когнітивну функцію.
🧬 Окрім структурного захисту, вправи мають протизапальну дію, яка здатна уповільнити прогресування хвороби. Вони зміцнюють імунну систему, зменшують запалення в мозку й підтримують цілісність гематоенцефалічного бар’єру.
💡 Особливо важливо, що під час тренувань м’язи виділяють гормон іризин, який потрапляє до мозку, покращує пам’ять і захищає нейрони.
📌 Хоча не існує універсальної програми тренувань, дослідження показують, що комбінація аеробних, силових вправ, а також вправ на баланс і координацію — виконуваних регулярно — може справді змінити ситуацію для тих, хто страждає на Альцгеймера або має ризик захворіти.

Тут Лікарі консультують 👩‍⚕️

🔗 Джерело: Pahlavani, H. A. (2023). Exercise therapy to prevent and treat Alzheimer’s disease. Frontiers in Neuroscience.

18/08/2025

ЯК МОЗОК ПІДЛІТКІВ ЛЕГКО "ПІДСАДИТИ" НА ГАЧОК ЗАЛЕЖНОСТІ

Ви, мабуть, бачили написи на етикетках вейпів: “0%є нікотину”.

Звучить невинно.
Начебто безпечний ароматний пар, просто «смаколик» для настрою.

Нове дослідження демонструє: деякі аромати самі по собі можуть “підсаджувати” мозок, особливо підлітковий.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022356525398642

Дослідження проводили на підліткових мишах. І хоча миша -- не людина, але механізми «системи винагороди» в мозку у нас дуже схожі.
Мишам давали «натискати кнопку», щоб отримати вдих аерозолю зі смаком: ваніль, вишня, ментол або нікотин з цими смаками.
Виявилось, що навіть ваніль без нікотину змушувала тварин активно “добувати” аромат, ніби це нагорода.
А коли смак поєднували з нікотином, ефект ставав ще сильнішим — мозок “хотів” повторювати знову і знову.

🔹Що відбувається з мозком підлітка
• Наш мозок має систему винагороди — це така «кнопка задоволення». Коли ми робимо щось приємне (смачна їжа, сміх, обійми), мозок виділяє дофамін.
• Деякі речовини з ароматів у вейпах (особливо ваніль та зелене яблуко) активують цю систему навіть без нікотину.
• Молекули з аромату зеленого яблука (гексил ацетат, етил ацетат, метил бутил ацетат) прямо чіпляються до нікотинових рецепторів α4β2 у мозку. Це ті ж рецептори, що «вмикаються» від нікотину.
• Ваніль (ванілін, етилванілін) викликає сплеск дофаміну у центрі винагороди (nucleus accumbens), і мозок каже: “Мені це подобається — хочу ще”.

🔸Як це перетворюється на звичку
1. Підліток купує «безнікотиновий» вейп зі смаком ванілі чи яблука — думає, що це безпечно.
2. Мозок отримує міні-нагороду у вигляді дофаміну кожного разу, коли відчуває цей аромат.
3. Виникає позитивне підкріплення — бажання повторити.
4. Потім з’являється цікавість: «А що, якщо спробувати з нікотином?»
5. Коли нікотин додається, ефект стає в рази сильнішим, бо рецептори вже «натреновані» ароматом.

🔺Чим це небезпечно для підлітків
• У підлітковому віці система винагороди працює на максимумі, а «гальма» (лобові долі мозку) ще не сформовані. Це означає, що молодь швидше звикає до приємних стимулів і важче від них відмовляється.
• Постійна стимуляція дофаміну може змінити нейронні зв’язки так, що мозок буквально вчиться жити від «дози» до «дози».
• Це ворота до нікотинової залежності й навіть до інших залежностей, бо система винагороди стає гіперчутливою.

🔺Маркетинг на рівні психології
Виробники, очевидно, це прекрасно знають.
• Вони випускають яскраві упаковки, популярні десертні й фруктові смаки.
• Ставлять велику позначку “0% нікотину” — щоб зняти бар’єр страху.
• Просувають це як «нешкідливу альтернативу».

🔺Але насправді:
• Аромати вже готують мозок до залежності.
• У поєднанні з нікотином вони стають подвійним гачком.

Висновок
“0% нікотину” — це не гарантія безпеки.
Деякі «смачні» аромати у вейпах можуть активувати мозкові механізми залежності самостійно. І якщо потім у гру заходить нікотин, ризик “підсісти” зростає в рази.

Чи знали Ви про таку небезпеку вейпів?
Чи Ваші діти курять вейпи?

22/06/2025

🔷 Електростимуляція мозку: коли інші методи не працюють

Терапія стимуляції мозку — це варіант лікування депресії, до якого вдаються тоді, коли інші методи не дали результату. Вона передбачає активацію або гальмування ділянок мозку за допомогою електричних або магнітних імпульсів.

Хоча цей метод використовують рідше, ніж медикаментозне лікування чи психотерапію, він може відігравати ключову роль у лікуванні резистентної депресії. Найчастіше стимуляцію мозку призначають після безуспішного курсу інших видів терапії, хоча в окремих випадках її застосовують раніше, зокрема коли депресія стала небезпечною для життя (людина відмовляється від їжі чи має високий ризик суїциду).

Найчастіше застосовуються:
🔹 електросудомна терапія (ECT);
🔹 повторна транскраніальна магнітна стимуляція (rTMS).

Деякі інші методи досі перебувають на експериментальній стадії, але також демонструють перспективні результати.
👉 Знайдіть фахівця, який допоможе обрати оптимальне рішення:

Знайдіть досвідчених лікарів, які надають консультації пацієнтам з депресією. Контакти лише перевірених лікарів та медичних установ.