Yulia Ikonnykova

Yulia Ikonnykova Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yulia Ikonnykova, Health & Wellness Website, Kryvyi Rih.

14/03/2024

Готуємо ПІСТО МАНЧЕГО

Інгредієнти:

- Помідор свіжий
- Цукіні
- Червоний болгарський перець
- Зелений болгарський перець
- Часник
- Цибуля
- Томатний соус
- Яйце
- Сіль, перець
- Оливкова олія

Приготування:

1. Часник дрібно поріжте. Овочі наріжте кубиками, помідор попередньо очистіть від насіння та підготуйте у такій послідовності: часник, цибуля, перець, цукіні, помідор.
2. Почнемо з приготування часнику. У розігріту сковороду налийте оливкову олію. Іспанці ніколи не економлять на олії. Їх страви ніжні та просочені нею. Краще пізніше приберіть залишки олії. Обсмажуємо часник. Продовжуйте додавати кожен наступний інгредієнт, давши попередньому трохи обсмажитись – цибуля, перець, цукіні та в останню чергу помідор.
3. Обсмажуйте овочі протягом 15 хвилин на середньому вогні, не накриваючи кришкою. Овочі мають виглядати окремими пружними шматочками,а не масою.
4. Не вимикаючи вогонь, злийте олію. Далі додайте соус та просмажте ще 5 хвилин.
5. В цей час на окремій сковороді підсмажте на оливковій олії 2 яйця.
6. Іспанці готують окату яєчню та вимочують жовток хлібом під час їжі.
7. Росподілить пісто на дві порції, викладіть кожну на тарілку, прикрасьте, виклавши в середину смажене яйце. Додайте хліб та запрошуйте до столу!

В Іспанії існують два види пісто.
Пісто манчего (його рецептом ми з вами поділилися) – страва, що походить з Ла-Манча. Його головні інгредієнти: помідори, цукіні, перець, цибуля.
Андалусійське пісто – це страва з іспанської області Андалусія. Відрізняється воно від манчего головними інгредієнтами, серед яких картопля та баклажан.
Насправді існують тисячі рецептів пісто, кожна господарка Іспанії готує його на свій лад, додаючи щось від себе або змінюючи манеру приготування. Наприклад, існує варіант окремого обсмаження інгредієнтів з подальшим змішуванням із томатним соусом або всі інгредієнти смажаться разом, замість соусу додається більше помідорів.
Пісто зазвичай подається теплим зі смаженими яйцями та хлібом

14/03/2024

Щодня ми робимо вибір в сторону здоров'я чи навпаки.
Здоров'я багато в чому залежить від нашого вибору в харчуванні.
Невелика шпоргалка-нагадування на кожен день

14/03/2024

Потішимо любителів кави гарними новинами

- Кава багата на такі корисні речовини, як хлорогенові кислоти та меланоїдіни. Ці антиоксиданти допомагають попередити окислення — процес, що є причиною руйнування клітин та старіння.
- Дослідження доводять, що люди, організм яких регулярно отримує кофеїн, мають значно менше шансів у старості стати уразливими до хвороби Паркінсона
- Відповідно до останніх досліджень, помірне споживання кави — як із кофеїном, так і без нього — знижує ризик розвитку діабету, до того ж, одразу двох видів.
Але вживаємо каву в міру! Відчуття міри – наше все!

🦋 Це не вибачення 👇➖ "Це був жарт"❌➖"Я ж кохаючи!"❌➖ "Ти все не так зрозуміла"❌➖ "Я не знаю нікого, хто би на таке образ...
14/03/2024

🦋 Це не вибачення 👇

➖ "Це був жарт"❌
➖"Я ж кохаючи!"❌
➖ "Ти все не так зрозуміла"❌
➖ "Я не знаю нікого, хто би на таке образився"❌
➖ "Я не винуватий, що ти все так близько сприймаєш"❌

10/03/2024

Ваших гостей очікує справжній кулінарний шок! Щось неймовірно смачне для святкового столу – ви достойні такої вишуканої королівської закуски …
-------
Рецепт в коментарях 👇👇👇

10/03/2024

А ось і мій секретний рецепт: беру кефір, одне яйце і засідаю на 10 хвилин... А мій чоловік з'їдає це все по десять штук і не поправляється!
------
Рецепт в коментарях 👇👇👇

🟢 Кава та тиск Ви знали, що люди, які п'ють каву регулярно нормальними дозами (1-2 чашки на день), майже не мають пробле...
10/03/2024

🟢 Кава та тиск

Ви знали, що люди, які п'ють каву регулярно нормальними дозами (1-2 чашки на день), майже не мають проблем із артеріальним тиском?

І це не має значення, ви гіпертонік чи ні.

А ось ті, хто рідко вживає каву, схильні до підвищення тиску на 15 мм.рт.ст. в середньому. І все через те, що судини не звикли до кофеїну.

✔️ Так що, якщо у вас високий тиск і ви не п'єте кави, то можете зранку випивати невелику чашку цього напою.

🟢 Аспірин – це не лише від голови▶️ Проти прищів  — Має протизапальний ефект і допомагає позбутися набряклої проблеми.— ...
06/03/2024

🟢 Аспірин – це не лише від голови

▶️ Проти прищів
— Має протизапальний ефект і допомагає позбутися набряклої проблеми.
— Роздавіть таблетку, додайте трохи лимонного соку, щоб вийшла густа паста і нанесіть на прищ.
— За кілька хвилин ретельно промийте водою.

▶️ Натоптиші та мозолі
— Роздавіть кілька пігулок, додайте 0.5 ст. ложки лимонного соку та нанесіть на шкіру.
— Оберніть ступню теплим, вологим рушником на 10 хв.
— Акуратно видалити загрубілу шкіру пемзою.

▶️ Здорове волосся
— 2 таблетки розчиніть у 1 склянці теплої води.
— Обробіть волосся сумішшю, залиште на 15 хв, а потім змийте.
— Волосся оживе і засяє не гірше, ніж у рекламі.

06/03/2024

Готую по 100 штук і все одно не можемо наїстися! Глазуровані курячі крильця на сковороді … Це просто щастя для всієї родини!
-----
Рецепт в коментарях 👇👇👇

06/03/2024

Залишіть нам, будь ласка, смайлик 😊 або будь-який інший коментар, щоб ми знали, що ви бачите нас в своїх стрічках 😘

06/03/2024

Коли йдеться про користь для здоров’я меду досить сказати, що він може лікувати практично все, і більше, терміну придатності меду немає! Волоські горіхи багаті на...

Address

Kryvyi Rih

Telephone

+380999878701

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yulia Ikonnykova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yulia Ikonnykova:

Share