Марія Винокур - Психотерапевт в методі позитивної психотерапії

12/05/2024

.vynokur

23/04/2024

Отношения - неотъемлемая часть жизни.

Не бывает людей, которые не нуждаются в отношениях. Да, они могут быть разными, многие люди сейчас отказываются от классических партнерских шаблонов и ищут вариации, но сама потребность всегда остается неизменной.

#психологияотношений #психотерапия #семейнаятерапия #успех #счастье #семья #дети #детииродители

23/03/2024

У кого-то не хватает на базовые потребности, а кто-то задумывается куда инвестировать лишний миллион 💵

Почему так происходит?

С одной стороны все люди одинаковы, имеют одинаковые потребности и способности, но их жизни кардинально разные!

👉🏻 Не буду томить - главная разницы между бедными и богатыми заключается в способе мышления, а именно в тех ограничивающих убеждениях, которые формируют определенный тип мировоззрения!

Одни видят мир полный возможностей, чувствуют свободу и легко находят пути решения любых задач, а другие не могут ответить на вопрос чего хотят в принципе.

Но есть хорошие новости - способ мышления это навык и его можно изменить! 🙃
Ограничивающие концепции в вашей голове можно превратить в ресурсные поддерживающие установки, которые обеспечат вам как финансовый рост, так и развитие всех остальных сфер жизни!

В следующем посте расскажу как это сделать! 🥳

#психология
#психотерапия
#психологияуспеха
#деньги
#богатство
#психотерапевт

10/03/2024

Продолжение темы опор в каждодневной рутине

Это тот способ планирования и балансирования, которым пользуюсь я сама 😎

Ставь ❤️ если готовы попробовать

06/03/2024

ЧАСТЬ 1

В самые сложные времена очень нужно иметь якорь, который будет держать нас хоть в какой-то предсказуемости. ⚓️

Когда все вокруг превращается в хаотичный и непредсказуемый поток событий 🌪️, очень важно иметь стабильность за которую можно держаться!

Предлагаю вам сбалансировать свою рутину по схеме ППТ, как это делаю я, и тем самым укрепить расшатанное, воссоздать раздолбанное и достроить недостающее 🫶🏻

31/01/2024

«4 стихии» - техника, разработанная Израильской коалицией травм, является очень простым и эффективным инструментом, когда нужно быстро привести себя в порядок.

Слайды с техниками можно заскринить и открывать при необходимости 🫶🏻

29/01/2024

🚩Так что же такое ограничивающие убеждения и как понять что они у вас есть?

Заподозрить их можно по таким критериям:

- Каждый раз, когда у вас появляется определенная значимая сумма денег - она магическим образом куда-то исчезает
- Вы часто теряете деньги
- Вы часто ощущаете, что до сих пор не знаете, кем вы хотите стать когда вырастите
- Вы склонны к компульсивным покупкам
- Деньги даются Вам несоизмеримо тяжелым трудом
- После получения крупной суммы вы заболеваете, разбиваете машину, ломаете дорогую вещь или будто сами создаете себе финансовую потерю
- Вы не знаете чего хотите
- Дело, которым вы занимаетесь не приносит ни достаточно денег ни удовольствия
- Вы часто осуждаете людей, более финансово обеспеченных чем вы

Ограничивающие убеждения это вера в то, что деньги каким-то образом либо лишают вас чего-то важного, либо несут вместе с собой что-то опасное 🙀 (если вы в детстве подворовывали у родителей мелочь, то деньги это улики, от которых нужно поскорее избавиться)

Одно из самых распространенных вредных убеждений 👉🏻 ДЕНЬГИ ПОРТЯТ ЧЕЛОВЕКА
Так формируется связка: Деньги = Так себе человек

Обретение денег подсознательно пугает тем, что вы станете плохим. Избавляясь от денег вы, как бы, сохраняете свой образ «хорошего человека».

На самом деле в каждом из нас есть теневые стороны, которые мы тщательно скрываем 😈 А деньги как раз и дают возможность им проявиться, стать менее удобным и услужливым. А это страшно и грозит отвержением.

Чтобы разобраться с этим и научиться менять свои вредные установки записывайся на курс «Денежная свобода» и узнай секреты мышления для финансовой независимости!

Запись в direct 📨

05/09/2022

Що почитати, щоб жити стало легше?
За час війни дуже багатьом людям довелось знову повернутись до теми свого дитинсва і стосунків з батьками. Хтось був вимушений забрати батьків до себе, а хтось, навпаки, повернутися до батьківського дому і знову відчути себе дитиною. І це виявилось не легким випробуванням для усіх сторін. Дуже часто постають питання батьківського контролю, критики, або навпаки замкнутості та відчуження. Якщо у стосунках зі своєю сімʼєю Ви відчуваєте напругу, у Вас часто виникає питання, чи все з Вами нормально і що треба зробити, щоб налагодити відносини, то ця підбірка буде корисною!

31/01/2022

Тень, зеркало, притянутые подобные… кто эти люди вокруг?

Мы все имеем свои индивидуальные ментальные «перфокарты». Дырочки на этих картах выбиты не нами, они сделаны нашими родителями, семейными и родовыми традициями, жизненными обстоятельствами и еще Бог знает чем и кем. Но они есть. И изучить их самостоятельно невозможно, возможно только тыкаться ими в остальных людей и смотреть на результат совпадений. Мы находим себе партнеров по количеству попаданий в наши ячейки. Некоторые заполняют фрагмент, некоторые вообще не могут найти точек соприкосновения, а некоторые ювелирно сопоставимы с нами практически по всей поверхности (чем часто бесят до дрожи).
Все люди ходят с такими невидимыми наборами впуклостей и выпуклостей и ищут максимально идеальный объект для притирания. Именно это и называется «притяжением». Это работает безотказно, как магнитные шарики в коробке с пенопластом, как ртуть из разбитого градусника, как только один объект чувствует «своего» человека контакт практически неизбежен. И далеко не всегда этот контакт приятен, но всегда полезен. Идеальное совпадение пазлов, полный контакт, а приносит боль и разочарование. Звучит странно, правда? Странно только с первого взгляда. Ведь если подумать, то сложно получать удовольствие от того, у тебя есть дырка от (или для) ножа, а у человека нож, ну и сами понимаете кто куда и как… если у вас там слишком много, то обычно у ближнего вашего там недостает, и наоборот. Только выравнивая свои помятости мы можем как-то менять свое окружение. Меняется рельеф личности - меняется и отпечаток; меняется один человек - приходится меняться и ближним, либо в физическом смысле просто уходить из контакта, либо меняться внутренне, подгоняя свои шероховатости. Если сильно хочется узнать себя и свои узоры - посмотри на себя как на идеальный чехол для твоего окружения.

06/11/2019

Продолжаю обучаться новым методам! 🙋‍♀️
Чем больше инструментов в моих руках, тем больше решаемых запросов и качественнее работа)

Гештальт-терапия это пространство, которое позволяет возвращаться к себе , згакомиться с собой и получать новый опыт.

18/10/2019

ДРУЗЬЯ, У МЕНЯ ОТЛИЧНЫЕ НОВОСТИ!
Рада объявить набор в индивидуальную консультацию! 🙋🏻‍♀️📝

Запросы, с которыми мы можем поработать:
💑 отношения между партнерами
👨‍👩‍👧‍👦 детско-родительские отношения
⚖️ сложности в принятии выбора
🍭 пищевые расстройства
🤝 сложные отношения в коллективе

Первая консультация-знакомство бесплатная📝
🎁 Для первых 5 клиентов одна БОНУСНАЯ сессия!

Запись в мессенджере 📩

17/10/2019

🧐 Что такое позитивная психотерапия (ППТ)? 🤓

🔅 Как ни удивительно, позитивка абсолютно не означает работу с позитивом 😊
Positum означает "настоящее" или "данное", то, что в данный момент переживает человек. 🎭
🔅 Метод основан на работе с реальными чувствами и нацелен на решение внешних и внутренних конфликтов. 😤😭😰🌪
🔅 Особенностью 🔥 и моим самым любимым 💕 элементом ППТ является цель работы - научить человека справляться со всеми трудностями самостоятельно! 💪🏻
🔅 В работе с каждым запросом мы получаем четкий алгоритм решения📈, который можно применять дальше без помощи психолога.🌈💃🏻🕺🏻

17/10/2019

17/10/2019

Дорогие друзья, давайте знакомиться!🙋‍♀️
Меня зовут Мария Винокур, я врач и консультант в методе позитивной психотерапии, являюсь членом WAPP.
Если вы стремитесь к новым открытиям ✨и изменениям🌈 в своей жизни, буду рада побыть партнером на пути к вашим целям! 🤝