20/12/2021
Как правильно смотивировать зависимого на лечение?
Вы, наверняка, задумывались, как побудить в близком желание лечиться или может уже, проделали множество попыток…
Если так – то вам будет полезен этот материал.
В этой статье вы ознакомитесь с распространенными ошибками, психологией зависимости и получите скрипт мотивации на примере диалога матери с сыном.
Когда мы видим, что лечение зависимого это единственный выход, перед нами стает один вопрос – как убедить близкого поехать на реабилитацию.
На этом вопросе, как правило, все и заканчивается. В 80-ти случаях из ста родственники не могут подобрать правильных слов и оппонент соскальзывает. Это не удивительно, ведь откуда человеку знать неочевидные психологические маневры.
Кроме самой проблемы есть еще одно препятствие – личная привязанность. Она не позволяет подходить к делу с холодным умом и почти всегда эмоции берут верх. А решение вопросов на повышенных тонах приводит к очередному провалу.
Для построения эффективной стратегии мотивационного диалога необходимо помнить, что зависимый не готов признать свою проблему и видит в вашем лице угрозу. Это и понятно, вы пытаетесь лишить его единственного, как он сам считает, способа адаптации к окружающему миру. Ко всему он не видит проблемы в своем образе жизни и находится в отрицании.
Логичные доводы для него не существуют, так что не пытайтесь с пеной у рта доказывать свою правоту – у него своя правда и вы потратите всю энергию, доказывая обратное. Он не видит связи между своими действиями и последствиями, в которых он оказался.
Часто это связанно с тем, что родные содержат таких индивидуумов, решают их проблемы и берут всю ответственность на себя. Это очень удобные условия для употребления и нет смысла менять действия, ведь последствия его полностью устраивают.
Мы, до смешного, предсказуемы. Количество социальных моделей ограничено и в схожих ситуациях мы ведем себя привычным способом. Проблема в том, что мы наивно склонны ожидать новых результатов от одних и тех же действий. Запомните – повторяя действия результат не измениться!
Для того чтобы выйти из зоны комфорта зависимый должен оказаться в новых обстоятельствах. Где его автоматические реакции не работают. Он вынужден будет думать, и искать новый выход и самое неприятное тут – эти обстоятельства создавать будете вы.
Да, именно вам придется взять всю волю в кулак и превратиться в человека, который не знает компромиссов с болезнью. Необходимо пересмотреть свои принципы в пользу желаемого результата. Ваша цель – склонить близкого к лечению! И, поверьте, нет моральных оправданий своим страхам и бездействию, когда родной вам человек погибает.
✅ Распространенные ошибки
Мотивировать – это действие. Действовать – значит «вынимать» себя из привычных обстоятельств. Потеря зоны комфорта вызывает стресс и, иногда, очень сильный. Но лишь в стрессе наша психика ищет новые выходы и развивается.
Чтобы изменить ситуацию – нужно изменить стратегию. И не повторять ошибочные действия.
Уговаривая, мы наталкиваемся на равнодушие. Получаем обиду, злость, страх за будущее и загоняем себя в тупик – снова не сработало… его безразличие сильнее моих доводов. Состояние отчаяния становится ключевым на этот день.
После – срываетесь и начинаете угрожать. И снова барьер. Агрессивная реакция и раздражительность атакуют. Теперь вы виновны во всех бедах. Он знает болевые точки и не промахивается. Желание принудить его, ставит вас в еще более ущербную позицию. Теперь злость не дает думать прагматично, и создается новый конфликт. Снова задача не решена.
Иногда, кажется, что его можно купить. Предлагая разные материальные блага или решение проблем, мы ожидаем согласия. Но этого не происходит. Вы начинаете видеть, как контроль ситуации переходит в его руки. Манипуляции обесценивают все сказанное. Рухнувшие ожидания, ярость и злость снова разрушают попытку.
Еще один промах – заставлять. В данном случае, это значит отобрать все то, в чем он нуждается – наркотики, алкоголь и т.д. Он с ужасом представляет такое развитие событий – защита неизбежна.
Тогда как действовать, если вы все испробовали?
Для этого нужно запомнить следующее:
❗️Не доверяйте не единому слову или обещанию. Зависимый готов сказать, что угодно лишь бы добиться желаемого. Никаких компромиссов.
❗️Нужно двигаться не на встречу к нему, а обратно. Это не значит игнорировать, а значит – снять с себя ответственность за решение его проблем. Иначе он так ничему и не научится.
❗️Сформировать устойчивую позицию – НЕТ. Научитесь отказывать. Даже переступая через страх и чувство вины.
Мы понимаем. Принять это тяжело. Но это и есть выход за привычную зону комфорта, о которой сказано выше.
Дальше вы получите сценарий наиболее эффективного мотивационного диалога!
Но сначала хотим познакомить вас с нейрофизиологическими реакциями мозга. И как влиять на это.
✅ Психология зависимого
Мозг человека можно разделить на три части:
Верхний мозг/неокортекс (где осуществляется вся высшая когнитивная деятельность – мышление, принятие решений, планирование, извлечение уроков из опыта и много из того, что делает нас людьми)
Средний мозг/глубокая лимбическая система (отвечает за наши чувства и эмоции)
Нижний мозг/рептильный мозг (участок, где активизируется инстинктивная реакция Бей, Беги или Замри)
Наша адекватность и способность адаптироваться, к быстро изменяющейся среде, зависит от связей между этими областями.
Когда связи слабые – человек застревает в привычной модели и не может переключиться. Когда они сильны – он точно оценивает ситуацию и выбирает наиболее подходящее поведение. Психологи называют это зрелостью личности.
Наша задача – стимулировать человека на формирование этих соединений. Но это не всегда удается.
Деятельность нижних структур обеспечила нам выживание, как виду и хорошо, что рептильный мозг существует. Но, что происходит, когда реальной угрозы в нашей повседневности нет? Защищаться от хищников нет нужды.
Мы спокойно живем, чувствуем, размышляем и не боимся погибнуть голодной смертью. Это так. Но только не для зависимого! Он активизирует нижние слои мозга.
Этот человек чувствует себя, как герой из фильма Голодные игры, где ты находишься в роли жертвы на охоте. Зависимый убежден, что без вещества он погибнет и готов пойти на все.
Мы обязаны осознать этот факт. И действовать в соответствии с этим пониманием.
Вспомните, когда вы чего-то лишались или теряли по чьей-то вине. Вы готовы были впасть в неистовство и буквально разорвать обидчика. Наркоман видит в вас того же обидчика. И на этом уровне сознания решить вопрос не удастся.
Нужно менять стратегию и провоцировать переход от одной структуры к другой. Это потребует хорошего терпения. Хотя…терпеть вы, судя по всему, умеете. Это ваш козырь.
✅ Стратегия побуждения желания лечиться
Диалог составлен на примере разговора матери со своим сыном
Если ваш близкий возбужден – не демонстрируйте ему аналогичную реакцию. Это только повысит градус раздражительности и злости. Мало того, он на это рассчитывает. Данная реакция дает ему моральное право не менять манеры диалога. Средний мозг разогревается и разговор придется перенести.
Оставайтесь спокойной и дайте ему выговориться. Когда он закончит, произнесите следующее:
-Не могу сказать, что мне было приятно слушать тебя. И мне не хочется, чтобы подобное повторилось. Но думаю, что понимаю твои чувства (подобное высказывание не вынуждает человека защищаться и он начинает искать новую стратегию – включаются высшие когнитивные функции мозга).
-Ты вправе распоряжаться своей жизнью по своему усмотрению. Я больше не хочу тебя контролировать. И я также вправе распоряжаться – своей. Признаю, что была не права, и решила измениться (он в замешательстве и пока не знает как себя вести; кора головного мозга ищет варианты).
-Я осознала, что долгое время оплачивала твою медленную смерть и приняла решение прекратить это. Не хочу быть соучастницей твоей гибели (эта последовательность имеет логику, и верхний мозг остается активным, удерживая связь с эмоциями; даже, если они ему не нравятся).
И будьте готовы к полному обесцениванию и высмеиванию. Пусть это не выбьет вас из равновесия. Сохраняйте холодное мышление.
-Оберегать тебя, я тоже больше не буду. С этой минуты мы завершаем наши отношения касательно финансов (долгов, кредитов, проблем с полицией, карманных денег, пополнение мобильного, проезда, покупки одежды и т.д.)
Конечно, он может начать угрожать, что возьмет кредит и т.д. Вы стоите на своем и говорите, что это его право.
-Я вижу, что у тебя есть проблема, пусть ты можешь этого и не осознавать. Мне удалось найти хорошее место, где тебе могут помочь (даете ему понять, что у вас есть контакт специалиста и он сам может задать необходимые вопросы). И продолжаете:
-Я такого начиталась… Это просто ужас! На многих центрах издеваются или заставляют выполнять тяжелую работу. Можно попасть даже в секту (присоединяемся к его страху и даем понять, что для вас не безразличны его неуверенность и опасения)
-Место, которое я нашла, совершенно другое, и ты можешь сам убедиться в этом. Не понравится – вернешься. Но, если захочешь поправить свое здоровье – мы с папой готовы тебя поддержать.
Все это происходит в спокойном тоне, без надрывов и уговоров.
Обратите внимание! Только что он лишился материальных благ, но вы не загоняете его в угол, а предлагаете варианты. Психологически, человек более склонен к компромиссу, когда у него есть выбор.
Манипуляции могут продолжиться, но вы обязаны четко усвоить, что ответ на все это – НЕТ! В случае сопротивления, добавьте:
-Я повторяю, это твой выбор, я не врач и боюсь навредить не правильными действиями.
Если вы устоите три-пять раз, то быстро научитесь удерживать результативную позицию.
Какая бы реакция не была. Парируйте спокойным тоном:
-Я не знаю, как вести себя в этой ситуации и полностью полагаюсь на компетентность профессионалов.
Человек рядом вынужден меняться, если меняетесь Вы. Старые модели поведения больше не решают его вопросы и неэффективны в коммуникации с вами. Он неизбежно «включает голову», что и является нашей целью.
Это с большей вероятностью приблизит, к желаемому результату.
Если подобный сценарий хоть как-то отражает вашу жизнь – напишите или перезвоните по номеру +380 (68) 986 96 88 и вы получите необходимые рекомендации, которые точно изменят вашу жизнь.
Мы помогли обрести трезвость более чем 3000 семей.Предоставляем услуги детоксикации, реабилитации, индивидуальной и семейной психотерапии.