Life fife

21/05/2022

Корисні властивості полину Препарати з полину застосовують для збудження апетиту і покращення травлення. Трава полину входить до складу багатьох жовчогінних, шлункових і апетитних чаїв. Одна чайна ложка (2 г) висушеного полину містить лише 5 калорій та 7% денної потреби марганцю, 3% денної потреби заліза та 2% денної потреби калію. Марганець відіграє важливу роль у забезпеченні здоров’я мозку, процесах росту та обміну речовин в організмі. Залізо необхідне для утворення червоних клітин крові (еритроцитів), калій – для функціонування м’язів і нервових клітин, а також сприяє зниженню підвищеного артеріального тиску. Здатність полину покращувати чутливість до інсуліну, допомагати контролювати цукор крові ще потребують подальшого вивчення. Полин допомагає заснути та покращити сон, проте ці ефекти також ще потребують подальшого наукового вивчення. Полин має протизапальну дію, допомагає зменшити біль при остеоартриті. Має антибактеріальну дію, наприклад, до E. Coli та Staphylococcus aureus, допомагає зберігати їжуяк натуральний консервант. Pослина має фітонцидні властивості завдяки високому вмісту ефірних олій. Полин дуже широко використовується в народній медицині, гомеопатії, ветеринарній практиці.

21/05/2022

.Корисні властивості кропиви:кропива містить вітамін А, С, К, деякі з вітамінів групи В; мікроелементи кальцій, залізо, магній, фосфор, калій та натрій; ненасичені жирні кислоти, незамінні амінокислоти; поліфеноли кемпферол і кверцетин, кавову кислоту, кумарини та інші флавоноїди; пігменти бета-каротин, лютеїн й інші каротиноїди. Більшість цих компонентів є потужними антиоксидантами, що можуть захищати клітини від руйнування вільними радикалами, які, своєю чергою, пов’язані з виникненням хронічних захворювань, старінням і ризиком розвитку пухлин; протизапальна дія, наприклад, при артриті; сечогінна дія; зменшує надмірні кровотечі; позитивно впливає при гіперплазії простати у чоловіків, покращує сечовипускання;

21/05/2022

Корисні властивості шавлії (рос. – шалфею): висока концентрація вітамінів і мінералів. В 1 чайній ложці (0,7 г) міститься 10% добової дози вітаміну К, 1% добової дози кальцію, магнію, заліза, вітаміну В6, також містить цинк, вітаміни А, С і Е; містить поліфеноли, антиоксиданти, що допомагають нейтралізувати вільні радикали, пов’язані з ризиками хронічних захворювань, насамперед, серця і судин; сприяє здоров’ю ротової порожнини, протидіючи шкідливим мікробам; полегшує прояви менопаузи. Активні компоненти шавлії мають естрогеноподібну дію, що дозволяє пом’якшити симптоми, які виникають унаслідок природного зниження рівнів естрогенів («припливи», потовиділення, вагінальну сухість та подразнення); може сприяти зниженню цукру в крові. В одному дослідженні доведено, що екстракт шавлії в щурів із цукровим діабетом 1-го типу активує специфічний рецептор, що допомагає знизити надмірну кількість вільних жирних кислот у крові. Це, своєю чергою, покращує чутливість клітин до інсуліну, унаслідок чого концентрація цукру в крові знижується. В іншому дослідженні при цукровому діабеті 2-го типу дія компонентів шавлії була схожою до дії деяких протидіабетичних препаратів. Проте вивчення цієї дії ще має тривати;

21/05/2022

Мода на адаптогени та імуностимулятори, до яких належить ехінацея, дещо минула, оскільки немає достатніх доказів щодо їх профілактичної дії при ГРВІ, а також виявлені довготривалі ефекти цієї групи лікарських засобів на імунну систему організму, що можуть провокувати небажані автоімунні процеси.

20/05/2022

Багаторічна трав'яниста рослина родини аралієвих. Поширена на Далекому Сході, у Китаї, Кореї. Вважається, що женьшень живе до 100 років. Здавна женьшень відомий як афродизіак та засіб для підвищення тонусу життя, збільшення «життєвої енергії». Корінь женьшеню належить до групи адаптогенів (засоби, що полегшують пристосування організму до різних несприятливих впливів), які мають досить широкий спектр дії на організм людини. Про вплив женьшеню на зміцнення імунітету читайте в нашій статті. Можливою побічною дією при застосуванні женьшеню є підвищення артеріального тиску та серцевого ритму (тахікардія). Препарати женьшеню не можна поєднувати із вживанням варфарину, гепарину, нестероїдних протизапальних препаратів, естрогенів, кортикостероїдів, дигоксину. Також женьшень протипоказаний при цукровому діабеті.

20/05/2022

Активні компоненти алое – вітаміни, мікроелементи, амінокислоти, антиоксиданти – допомагають лікувати різні ураження шкіри та сповільнити процеси її старіння. Деякі дослідження вказують на покращення утворення шкірою колагену, збільшення її еластичності та зволоження; алое має антиоксидантну, антибактеріальну, антисептичну дію – завдяки вмісту поліфенолів; препарати алое ефективні при лікуванні акне (вугрового висипу); алое використовують при лікуванні опіків шкіри 1 і 2 ступенів; алое допомагає знизити подразнення та свербіж шкіри; допомагає боротися зі зубним нальотом, що його утворюють бактерії (наприклад, Streptococcus mutans) та дріжджі (Candida albicans); препарати, що містять алое, застосовують у лікуванні гінгівітів – запальних станів ясен; алое лікує виразки слизової оболонки рота, зменшує больові відчуття; використовується в зубних пастах та інших засобах догляду за ротовою порожниною. послаблює закреп (запор) – завдяки вмісту речовини алоїн (або барбалоїн); допомагає загоїти невеликі тріщини приеморої;при цукровому діабеті 2-го типу сприяє зниженню рівня цукру в крові – завдяки підвищенню чутливості клітин до інсуліну (гормону підшлункової залози). Відповідно, застосування алое допомагає краще контролювати цукор при цукровому діабеті 2-го типу. Проте ця властивість рослини ще потребує подальшого наукового вивчення, тому не включена до офіційних терапевтичних рекомендацій.

20/05/2022

Корисні властивості мати-й-мачухи Відхаркувальний та протизапальний засіб. Застосовують у комплексному лікуванні захворювань дихальної системи – бронхіту, астми, ларингіту, тривалого кашлю. Можливий позитивний вплив на здоров’я нервових клітин мозку через захист від руйнівної дії вільних радикалів, проте ця дія ще недостатньо досліджена.

19/05/2022

19/05/2022