Helth wire

17/09/2022

ЗВУКИ МУЗЫКИ

Восход. И пение свирели. И душа –
Наполненна, легка и вдохновенна…
И я, у берега, коленопреклоненна,
Молюсь восходу солнца не спеша:
Пою псалмы, и струны, где-то там,
Под сердцем, скрипкой громкою ликуют!
И шелест стелется: то голуби воркуют
Под звонкое звучание литавр…
Тут – торжество: день родился! Восторг!
С колен восстав, песку даю струиться –
Чтобы в волне неслышно раствориться
Под радостное пение валторн!

www.ellakirillova.ru

#современнаяпоэзия #поэзия #любовь #стихи #радость #счастье #жизнь #наслаждение #вера #надежда #мечта

17/09/2022

Национальный парк Гранд-Титон, Вайоминг, США

17/09/2022

Mлeчный путь нaд ocтpoвoм Явa, Индoнeзия

10/09/2022

Рыбные котлеты

📖 Ингредиенты:

- Филе красной рыбы - 300 г.
- Яйцо - 1 шт.
- Зелёный Лук - пара перьев
- Крахмал кукурузный - 1,5 ч. л.
- Соль, перец - по вкусу

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Филе рыбы нарезать на мелкие квадратики. Зеленый лук также мелко покрошить.
2. В чашке смешать нарезанные рыбу, лук, яйцо и кукурузный крахмал. Добавить соль и перец по вкусу. Хорошо перемешать.
3. В разогретую сковороду с антипригарным покрытием ложкой выложить массу для котлет. Можно предварительно смазать сковроду каплей масла. Жарить с двух сторон до готовности, накрыв крышкой.

10/09/2022

Салат с булгуром

📖 Ингредиенты:

- Булгур - 50 г.
- Помидор - 1 шт.
- Мята - 0,5 пучка
- Кинза - 0,5 пучка
- Зелёный Лук - 0,5 пучка
- Перец Чили - по вкусу
- Лимонный сок - 1 ст. л.
- Оливковое масло- 0,5 ст. л.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Булгур залить кипятком на 20 минут и накрыть крышкой.
2. Всю зелень мелко нарубить, помидор порезать кубиками. От перца чили отрезать один кружок и измельчить ножом.
3. С булгура слить воду, добавить нарезанные помидор, зелень и перчик. Посолить по вкусу.
4. Заправить салат лимонным соком и оливковым маслом. Хорошо перемешать.

02/09/2022

Кофейная запеканка

📖 Ингредиенты:

- Творог - 550 г.
- Кефир - 250 г.
- Яйца - 5 шт.
- Манная крупа - 90 г.
- Сахар - 100 г.
- Ванильный сахар - 10 г.
- Кофе 3в1 - 20 г.

Для глазури:
- Тёмный шоколад - 80 г.
- Сливочное масло - 30 г.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Залить манную крупу кефиром и оставить на 30 минут.
2. Разделить яйца на белки и желтки.
3. К творогу добавить желтки, кофе, манную крупу с кефиром и взбить блендером.
4. К белкам добавить сахар, ванильный сахар и взбить до пышной массы.
5. В творожную массу переложить взбитые белки и аккуратно перемешать до однородности.
6. Разъемную форму, смазать сливочным маслом и выложить получившуюся массу.
7. Отправить в разогретую до 140 С духовку на 1 час и 20 минут.

02/09/2022

02/09/2022