yoga_yaroslava (2025)

15/01/2025

Друзі, у мене чудова новина!
З 1 лютого на ваші прохання я відкриваю онлайн заняття " Терапія обличчя " в груповому форматі.💁‍♀️💁
Мною зібрані найкращі практики, які дають результат.Вони перевірені як на на собі , так і на моїх клієнтах. Це найповніший і найкращий курс, розроблений на кожен м'яз обличчя та шиї.
На заняттях ми будемо 👱‍♀️
- глибоко пропрацьовувати м'язи обличчя
-робити масаж скребком Гуаша
-використовувати техніку глибокотканинного масажу
-тейпувати обличчя
Також на вас чекають інші цікаві дієві техніки .

Для занять вам знадобиться:
-зручне місце за столом
-телефон або планшет

Заняття будуть проходити в Zoom і триватимуть 30 хв
Якщо ви зацікавилися, ставте +, і я додам вас у групу

05/10/2024

❗️Увага 10 жовтня ( середа) 0 9:30❗️
Відбудеться БЛАГОДІЙНЕ заняття з йогатерапії
Усі кошти будуть передані сім'ї моєї подруги
Залозної Олени.
Її чоловік Залозний В'ячеслав Slava Zaloznyy ,старший лейтенант і командир інженерно-саперного взводу, загинув 24 вересня 2024 року під час виконання бойового завдання поблизу с.Ступочки Донецької області 🙏
Усім, хто хоче долучитися до збору коштів, залишаю номер карти дружини
4441114464353315
Залозна Олена

03/10/2024

❗️6 жовтня ( неділя) 0 10:00❗️
Відбудеться БЛАГОДІЙНЕ заняття з йогатерапії
Усі кошти будуть передані сім'ї моєї подруги
Залозної Олени.
Її чоловік Залозний В'ячеслав Slava Zaloznyy ,старший лейтенант і командир інженерно-саперного взводу, загинув 24 вересня 2024 року під час виконання бойового завдання поблизу с.Ступочки Донецької області 🙏
Усім, хто хоче долучитися до збору коштів, залишаю номер карти дружини
4441114464353315
Залозна Олена

10/09/2024

Мої хороші, чудова новина!
Відкриваю новий набір в групу Йогатерапії для початківців
Заняття будуть проходити в мінігрупі ( максимум 8 людей ), тому що я вважаю, що лише індивідуальний підхід може дати відчутний результ🧚‍♀️
У такому форматі, я можу бачити кожного та зкорегувати ваші рухи чи положення тіла.
Усі заняття носять терапевтичний характер💆‍♀️ Тобто кожного разу ми вибираємо якусь зону тіла та пропрацьовуємо її в залежності від ваших запитів. Припустимо, якщо у більшості групи є запит на коригування сутулості спини, то будемо працювати з цією проблемою та з'ясовувати причини, чому саме тіло прийняло цю позу та як це виправити. Розберемося які м'язи знаходяться в дисфункції, а які, навпаки, гіпертрофовані.
Перед тим як почати групове заняття, я проведу💛💙 безкоштовну індивідуальну консультацію з кожним і кожному дам свої рекомендаціїї.
Група буде набиратися в залежності від ваших особливостей. Тобто всі, хто займатимуться, в групі будуть плюс-мінус одного рівня підготовки
До кінця року буде діяти акційна ціна на заняття 💌
Якщо вас цікавить, ставте + під цим постом , або ж пишіть мені в особисті
#йогатерапия #йогаонлайн

09/07/2024

Мої хороші, в цю неділю 14.07 о 10:00 проведу благодійне заняття
Всі кошти будуть передані на допомогу ОХМАДИТ
Всі хто хоче приєднатися, ставте + під цим постом

Всі донати скидаємо сюди👇

Фонд самого Охматдит

https://www.ohmatdytfund.org/donate

https://send.monobank.ua/jar/8d72r2aWnd

https://next.privat24.ua/payments/form/%7B%22token%22:%226a2552cbb3bf869e32ac1ea027e7a10an1h62i1f%22%7D?lang

28/10/2023

Хто готовий приєднатися?
Ставте +
Заняття вже почалися 🧘‍♀️
#йогатерапія #йогаонлайн
#правильнапостава

11/10/2023

Перед початком занять обов'язково потрібно пройти онлайн консультацію👩‍💻
Це потрібно для уникнення травм на заняттях.
Безкоштовна консультація для всіх 🤩
#йогатерапия #йогаонлайн

07/10/2023

Чи є різниця між онлайн і офлайн формою занять?
Особисто для мене різниці немає, бо я вже давно так працюю👩‍💻
З мого досвіду, чим довше людина займається онлайн, тим меншою для неї є різниця між онлайн і офлайн формою занять.
Зазвичай часто чую, що тільки на заняттях у залі можна зрозуміти, як правильно робити вправи, і тільки тут викладач по-справжньому🧏‍♀️бачить учнів.
Це ілюзія👤 насправді усе виглядає трохи по-іншому.
Тут мова йде про правки, які викладач робить своїми 🤏руками🫲, тобто поправляє учнів. Тому здається, що тільки саме так учитель точно може визначити правильно чи неправильно ви робите вправу.
Але ж, по-перше, учитель може поправляти голосо😁, а не руками. Це виходить довше, але ефективніше.
Чому?🤔
Уявіть собі, що ви хочете навчитися кататися на велосипеді. Ваш велосипед постійно хтось підтримує. Ви вже може б і поїхали самостійно🚵 , але ж коли хтось тримає, так комфортніше.
Так само і з правками. Якщо ви хоч раз виправите позу самостійно, ваш мозок це запам'ятає назавжди і постійно буде подавати правильну команду тілу.
Звичайно, дуже багато чого залежить від викладача. Наскільки коректно й чітко він дає команди, як він вас бачить і відчуває через камеру.
Уявіть собі, скільки ви зекономите часу, витраченого на дорогу. Зараз час плине надзвичайно швидко, і треба багато чого встигнути за день. Саме тому більшість видів навчання переходить в онлайн форму. Йога не виняток.
Тому сміливо користуйтесь онлайн формою, це точно наше майбутнє. А якщо остерігаєтесь цієї форми, то краще один раз спробувати,ніж сто разів почути.
Ви прекрасні🧚‍♂️🧜🧝‍♀️
#йогатерапия #йогаонлайн

04/10/2023

Друзі, я відновлюю групові заняття 🧘‍♀️ Я знаю, що багато хто з вас хотів би займатися саме в такому форматі.
Заняття будуть проходити в мінігрупі ( максимум 8 людей ), тому що я вважаю, що лише індивідуальний підхід може дати видимі результа🧚‍♀️
У такому форматі, я можу бачити кожного та зкорегувати ваші рухи чи положення тіла.
Усі заняття носять терапевтичний характер💆‍♀️ Тобто кожного разу ми вибираємо якусь зону тіла та пропрацьовуємо її в залежності від ваших запитів. Припустимо, якщо у більшості групи є запит на коригування сутулості спини, то будемо працювати з цією проблемою та з'ясовувати причини, чому саме тіло прийняло цю позу та як це виправити. Розберемося які м'язи знаходяться в дисфункції, а які, навпаки, гіпертрофовані.
Перед тим як почати групове заняття, я проведу💛💙 безкоштовну індивідуальну консультацію з кожним і кожному дам свої рекомендаціїї.
Група буде набиратися в залежності від ваших особливостей. Тобто всі, хто займатимуться, в групі будуть плюс-мінус одного рівня підготовки
До кінця року буде діяти акційна ціна на заняття 💌
Якщо вас цікавить, ставте + під цим постом , або ж пишіть мені в особисті
#йогатерапия #йогаонлайн

06/07/2022

Чому ви вважаєте, що плавання не корегує сколіоз?

Чому ви думаєте, що остеопатія не зупиняє прогресію сколіозу?

Чому масаж не лікує сколіоз?
⠀
Такі питання часто задають ті, хто має сколіоз, або ж батьки тих дітей , які мають таку особливість.
⠀
Отож, я пропоную поміркувати від протилежного.
Уявіть собі, що плавання, масаж і остеопатія могли б лікувати сколіоз 🤨 Тоді виникають наступні питання, на які складно знайти відповіді🤔
⠀
📍 Яким новым патернам руху можна навчитися «лежачи на кушетці» у масажиста?
Відповідь очевидна 😟 ніяким. Можна розслабити м'язи, зробити лімфодренаж чи щось в цьому дусі. Але навчитися ходити по іншому ні. Це як пробувати навчитися кататися на велосипеді лежачи на дивані ☹️
⠀
📍Яким чином нервова система переносить досвід пасивного впливу остеопата в рухову повсякденну активність?
Так само відповідь сумнівна. І знову приклад з велосипедом 😉 Як навчитися їздити на велосипеді просто дивлячись на велосипедистів?😲

⠀
📍Як у плаванні можна вибірково працювати із компресійною зоною чи подовженою стороною спини? Як зробити різне навантаження по обидва боки сколіотичної дуги?
Теж відповіді немає 🤭 Бо плавання-це симетричне навантаження на тіло, яке не дає результативності при сколиозі.
Можливо, хтось і займається корекцією. Але я про таких спеціалістів не чула.
⠀
📍 Як плавання чи остеопатія можуть допомогти асиметрично розподілити опору на нижні кінцівки при патологічному перенесенні ваги тіла на одну з ніг?
Думаю, ви вже самі можете відповісти на питання 😉

Плавання, остеопатія, масаж – чудові інструменти, але не для лікування сколіозу. Скоріше для загального оздоровлення, для відчуття контурів свого тіла, для поліпшення пропріорецепції, задоволення.

Терапія сколіозу вимагає лише індивідуальних занять під пильним наглядом спеціаліста. Оскільки такі люди не можуть самостійно контролювати симетрію тіла. Групові заняття будуть нерезультативними, оскільки, знову ж таки, бо мають симетричне навантаження.

Нагадую, що на даний час, я даю безкоштовні консультативні уроки . Де роз'яснюю і даю рекомендації при різних особливостях тіла.

З любов'ю 💋 до тіла

21/06/2022

Вітаю з Міжнародним Днем Йоги.
Для мене особисто йога- це про момент побути наодинці з собою.
Це про простір, де немає навколишньої мішури.
Це про той момент , коли ти заплющуєш очі і видихаєш, а потім відкриваєш очі івдихаєш , а вже світ дивитися на тебе по-новому.
Я бажаю, щоб кожен мав свій " чарівний простір " , який би давав натхнення і наповнював вас.
Щоб навіть у складний час, ви знали куди прийти 😇

P.S. Дуже хочеться привітати нас з Днем Перемоги, але ... сподіваюсь, що це буде зовсім скоро 💙💛
#йогатерапія

yoga_yaroslava

15/01/2025

05/10/2024

03/10/2024

10/09/2024

09/07/2024

28/10/2023

11/10/2023

07/10/2023

04/10/2023

06/07/2022

21/06/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share