Practicing doctor

20/11/2021

18/11/2021

Потребление менее 5 г. соли (эквивалентно примерно одной чайной ложке) в день. Соль должна быть йодированной.

18/11/2021

Следует избегать потребления трансжиров промышленного производства, которые не входят в состав здорового питания.

17/11/2021

Рекомендуется сократить потребление насыщенных жиров до менее 10% и трансжиров до менее 1% от общей потребляемой энергии.

17/11/2021

Необходимо отдавать предпочтение ненасыщенным жирам (содержащимся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом масле).

17/11/2021

17/11/2021