Bio Icicle

27/12/2021

Что не едят при правильном питании?
Сразу скажем, при ПП навсегда отказываются от каких-то блюд только по медицинским показаниям. Например, при аллергии, серьезных проблемах с почками, печенью, пищеварительной системой. В остальном редко, но можно иногда побаловать себя чем-то вредным. Почему? Так работает психология.

Люди подсознательно тянутся к запретному. Если хлеб, булочки под табу, невольно будете о них думать. Один раз точно мимо свежей выпечки не пройдете – и понеслось. Нет жесткого запрета на хлебобулочные изделия? Спокойно ограничитесь бутербродами или тостами из цельнозернового хлеба, кусочком пирога, низкокалорийного тортика в неделю.

Полностью отказаться или употреблять в минимальном количестве следует:

спиртные напитки;
лимонад и пакетированные соки, газировку;
фаст-фуд;
кетчуп, майонез и другие соусы, особенно фабричного производства;
колбасу, ветчину, сосиски;
кондитерские, хлебобулочные изделия;
консервы;
полуфабрикаты.

18/12/2021

18/12/2021

18/12/2021

18/12/2021

Лечебные свойства толокнянки
В листьях толокнянки содержится множество полезных элементов, которые обладают лечебными свойствами. Например, сильна толокнянка в лечении болезней урологического спектра, как у мужчин, так и у женщин. Содержащийся в листьях арбутин обладает очищающими свойствами, так как это отличный природный диуретик и антисептик.

Органические кислоты тоже важная составляющая листьев толокнянки. Предупреждает воспаления и убивает микробов урсуловая кислота, а галловой кислоте предписывают антиканцерогенные свойства и защиту от преждевременного старения.

Всем известно, что вещества флавоноиды не дают проникать в наш организм вирусам и болезнетворным бактериям. Так вот флавоноиды в достатке содержаться и в «медвежьих ушках». Красавицы используют толокнянку наружно, чтобы улучшить качество кожи, а вовнутрь это растение применяется еще и в лечении диареи, и для улучшения метаболизма.

Но и это еще не все: в листьях много витамина С, эфирных масел и других не менее полезных микроэлементов.