Komar Yuliia

19/11/2025

Безоплатні центри ментального здоров'я МОЗ.

#допомога
#соціальнадопомога

Попри війну кожен українець може отримати допомогу з охорони психічного здоров’я — безоплатно та на всіх рівнях медичної системи.

Допомога надається в рамках Програми медичних гарантій медзакладами, які мають відповідні договори з НСЗУ.

Отримати допомогу можна:

🔹 У сімейного лікаря, терапевта чи педіатра. Тут проводять базову діагностику, надають психосоціальну підтримку і, за потреби, направляють до психолога, психіатра чи невролога. Від 2025 року ці послуги входять до пакета «Первинна медична допомога» та є безоплатними в усіх медзакладах, що мають договір із НСЗУ – понад 2, 6 тисячі медзакладів по всій Україні уже працюють за цим напрямом. Найближчий заклад можна знайти на Електронній карті місць надання первинної допомоги від НСЗУ (https://bit.ly/3XxUYxR).

🔹 У Центрах ментального здоров’я. Це простори турботи й підтримки, де кожен може отримати фахову психіатричну, психотерапевтичну чи психологічну допомогу — у безпечному середовищі, без стигми та упереджень. Тут працюють мультидисциплінарні команди: лікарі-психіатри, психологи, психотерапевти, медичні сестри та соціальні працівники. Послуги надаються амбулаторно, у денному стаціонарі або вдома — завдяки мобільним мультидисциплінарним командам. Отримати допомогу можна самостійно — звернувшись до найближчого Центру, або за направленням від сімейного лікаря чи іншого фахівця. Знайти найближчий такий заклад можна за допомогою електронної карти НСЗУ (обравши Пакет послуг 72) (https://bit.ly/4r6MqM2), або зателефонувавши до контакт-центру Національної служби здоровʼя за номером 16-77.

🔹 У стаціонарі. Пацієнт безоплатно отримує психіатричний огляд та допомогу, індивідуальний план лікування і реабілітації, проведення необхідних психодіагностичних тестів, спостереження та супровід до одужання чи ремісії.

🔹 Служби психологічної підтримки. Якщо немає змоги звернутися до лікаря, можна зателефонувати на безоплатну лінію психологічної підтримки. Контакти таких служб опубліковані на сайті МОЗ (https://bit.ly/4i8sFQ3).

Пам’ятайте: звертатися по допомогу — це нормально. Не чекайте, поки стане зовсім важко — фахівці поруч, щоб допомогти вам відновити рівновагу.

📲 Зверніться до найближчого закладу (https://bit.ly/4r6MqM2) або у службу підтримки на сайті МОЗ (https://bit.ly/4i8sFQ3).

09/11/2025

Дорогі друзі,
раді повідомити Вам
🎉🎉🎉
що круглий стіл та велику дискусію
в рамах першого дня
щорічної конференції Українського Психоаналітичного Товариства
«На часі і не на часі»

‼️ПОДОВЖЕНО‼️

Круглий стіл та велика дискусія
на тему
«Час та простір для психоаналітичного мислення під час війни"
відбудеться у суботу 15 листопада з 14.30 до 17.00 за Києвом.

На нас чекатиме зустріч з доповідачами: А. Маргулісом, У. Хоком, К.Франк, М.О'Локліном

та дискусантами: П. Рудницьким, М. Сусловим, А. Кравцовою.

Модератор - І. Романов.

‼️Реєстрація на конференцію триває за посиланням:

https://forms.gle/Ar2eSniaRpoRaWZY6

‼️Реєстрація триває до 10 листопада😉

До зустрічі 15-16 листопада

#психоаналіз #психоаналіз #україна

19/10/2025

Недільне. Про #стосунки 🙃

"Для тих, хто в #Тіндер: замість дікпіків просіть скан мигдалини.
Каліфорнійські вчені провели дослідження, яке показало, що зменшення об’єму мигдалини корелює з підвищеними показниками психопатії — особливо в емоційному та міжособистісному аспектах."(с)

Це зробило мій ранок. Дякую Назаренко Тетяна.

Р.S. уточнення - Мигдалини мозку, в не горла ;)

Текст на дослідження і посилання буде в коментарі.

#парнатерапія

08/09/2025

08.09.2025 святкуємо 128-й день народження Уілфреда Біона — одного з найсміливіших мислителів психоаналізу.

🌱 Для нього зрілість означала не просто «жити і любити» (як казав Фрейд), і не лише «приймати втрати у депресивній позиції» (як у Кляйн). Біон вірив: зрілість — це здатність розвиватися.

Його ідеї звучать і сьогодні. Сучасний психоаналіз активно використовує терміни: контейнеризація, альфа-функція, негативна здатність, перетравлення емоційного досвіду.

* «контейнер–контейноване» — як ми витримуємо почуття інших;
* «альфа-функція» — як думки перетворюються з хаотичного досвіду;
* «без пам’яті та бажання» — сміливість бути тут-і-зараз;
* дослідження груп і того, як вони впливають на нас.

Читати Біона нелегко 🤯 Я перечитую його тексти по кілька разів, перш ніж починаю розуміти.
Але відкриває нові спектри розуміння.

Для мене він — про сміливість витримувати невідоме, щоб народилося щось живе й нове.

01/09/2025

Сьогодні стрічка повна світлин зі школярами. В Україні — перше вересня.
Для першачків це велике свято, для випускників — важливий рубіж.
Очі радіють, але серце водночас стискається: батьки пишуть про малу кількість класів. Війна забрала майбутніх учнів.

Є й фото з Польщі, Бельгії та інших країн, де українські діти теж сідають за парти.

Вітаю всіх із Днем знань!

Моя відпустка теж сьогодні скінчилася. Співпадіння. Час повертатися до справ.

І трохи відомих осіб:
«Освіта — то є скарб, а праця — ключ до нього» (Ольга Кобилянська) 😏

#буденність

#деньзнань

31/07/2025

З Днем народження - Carl Gustav Jung
(26.07.1875 Кессвіл, Швейцарія)

У мене день народження в один день із Юнгом — символічно і трохи містично. 😏

Я не юнгіанський психоаналітик, але з повагою ставлюсь до його підходу: він базується на фрейдистському фундаменті, але розгортається у свій глибоко образний і символічний напрям.

Колись я заглядала в бік цього методу — він перегукувався з тим, чому мене вчили в школі йоги (УФЙ)
Втім, саме бажання відійти від міфологічного мислення (ха-ха, як я тоді помилялась) привело мене з йоги й буддизму — до психології.

І хто зна, можливо, я таки можу опиратися на емаго Юнга у своїй роботі 😉



#юнг

Happy Birthday to Carl Jung! 🎉

Born on this day in 1875, today we commemorate the birthday of Carl Jung, one of the most influential figures in the history of psychology and depth psychotherapy. As the founder of Analytical Psychology, Jung introduced enduring concepts such as the collective unconscious, archetypes, individuation, and the psychological types that gave rise to modern personality theory.

🛒 Shop books about Carl Jung here: https://bit.ly/3UiCiRn

25/07/2025

🔹 Колективна сила — іноді єдиний шлях до змін 🔹

Є речі, які неможливо змінити поодинці.
Навіть якщо ти сильний. Навіть якщо маєш добрі наміри.
Бо середовище, в якому ми перебуваємо, або підтримує одужання, або повертає назад у знайомі й токсичні патерни.

У психотерапії залежностей ми щодня бачимо силу групи. Людина приходить — часто в кризі, виснажена, в стані глибокої недовіри. Але потрапляє у групу, де:
• панує чесність замість маніпуляції
• є підтримка, а не співзалежність
• є межі, а не хаос
• і головне — є віддзеркалення, яке дозволяє побачити себе інакше

📌 Саме тоді починається справжня трансформація.

Одним із тих, хто глибоко осмислює ці процеси, є професор Олександр Фільц — психотерапевт, психіатр, доктор медичних наук, президент Української Спілки Психотерапевтів, завідувач кафедри психіатрії, дитячої психіатрії, психотерапії, клінічної психології ФПО ЛНМУ імені Данила Галицького
Він не просто викладає чи лікує — він формує цілісне бачення психотерапії як простору змістовного міжособистісного процесу, де зміни відбуваються через стосунок, спільність і чесність.

Професор Фільц наголошує:

«Людина не може змінюватися без контексту. Терапевтична зміна завжди розгортається в полі стосунків, де є інші, що бачать тебе і тримають разом з тобою цей процес».

Це стосується не лише індивідуальної терапії.
Це про культуру взаємодії в суспільстві.
Бо справжні зміни відбуваються не через тиск, не через страх, а тоді, коли поряд є ті, хто бачить тебе, тримає процес — і не зраджує його.

🌀 Зцілення — це не про індивідуальний героїзм. Це про здатність довіряти, об’єднуватися і діяти в новій якості.
Так в терапевтичній групі. Так у здоровому середовищі.
Так і в суспільстві — коли поряд ті, хто не дозволяє знову залишитися наодинці з болем.

Хочете дізнатись більше про терапевтичні групи, які змінюють життя?
Залишайте ➕ в коментарях — і ми розповімо деталі.

#психотерапія #груповатерапія #адиктологія #силапідтримки #ОлександрФільц #терапіяузалежнень #психотерапіявУкраїні