Doctors rede

27/08/2022

27/08/2022

Усуньте негативних людей з вашого життя.

Позитивне психічне здоров’я є важливою частиною здорового способу життя. Не варто тримати поряд з собою постійно негативно налаштованих людей, так як вони можуть негативно вплинути на ваше самопочуття і життя.

26/08/2022

Ходіть і бігайте босоніж.

Є багато позитивних результатів від контакту ваших босих ніг з землею. Спробуйте і ви самі в цьому переконаєтеся.

25/08/2022

Любіть себе.

Задумайтеся, на скільки ви любите себе за шкалою від 1–10? Якщо набрали менше п’яти балів, то задумайтеся чому так сталося. Якщо ви себе самі не любите і погано про себе думаєте, то оточуючі тим більше не будуть любити вас. Будьте позитивні в свою сторону і знайдіть у себе ті якості, за які вас можна любити і цінувати.

24/08/2022

Скоротіть в харчуванні кількість оброблених харчових продуктів.

Чим більше добавок містять продукти і чим більше обробляли продукти при їх готуванні, тим менше користі вони приносять людському організму. Оброблені продукти погані тим, що вони втрачають найбільш поживну цінність при обробці і містять консерванти, які шкідливі для нашого здоров’я.