Тренер / консультант Андреева Яна

01/09/2025

29/08/2025

✨ П’ятниця — час для кіно і натхнення.

🔥 Що відчуваєш, коли по-справжньому живеш своїм покликанням?

Хочу порадити вам надзвичайно красивий французько-бельгійський фільм «Смак пристрасти», який вчить знаходити красу у власній справі.

Це не просто історія про кулінарію. Це фільм про те, що означає займатися своїм справжнім покликанням. Коли робота перестає бути роботою, а стає мистецтвом. Коли навіть звичайні інгредієнти перетворюються на витвір краси — бо в них вкладено душу.

🎬 «Смак пристрасти» показує, що життя стає набагато глибшим і яскравішим, якщо ми йдемо за своїм внутрішнім голосом. Там, де є щирість, любов і відданість справі — завжди народжується краса.

Тому цей фільм не тільки про кулінарні шедеври, він про нас із вами: про те, як важливо не зраджувати себе і знаходити щастя у власному покликанні.

❣️Любов і краса, що може буть краще, для настрою). А неперевершена гра Жульєт Бінош, Бенуа Мажімель – особлива естетика.

Рекомендую до перегляду у ці вихідні — і обов’язково поділіться своїми враженнями 🌿
#п’ятничні_поради

26/08/2025

У 15 років, коли я почала жити самостійно, я напрацювала собі гарну звичку: бачити у людей, щось цікаве, ефективне, дієве і брати собі в користування. Я і досі можу сказати, яке стоїть ім’я за кожною моєю дією. Ця звичка допомогла мені сформувати багато корисних для життя навичок.

Тому, в страшних обставин в яких ми опинились, для особистого натхнення я вирішила збирати гарні звичаї, традиції та поведінки людей, які, на мій погляд, мені, як українці, були б не зайві.

То буду іноді з вами ділитися, можливо хтось з вас теж колекціонує такі речі.

Живучи та спостерігаючи за життям у Європі, я часто ловлю себе на думці: у нас, українців, є величезна сила, яку не можна втратити — наша енергія, винахідливість, здатність адаптуватися, проактивність, креативність, сміливість, працьовитість. І багато ще чого можна написати.

Але є й речі, яким можна у європейців повчитися:

🔹 Повага до себе і свого часу.
Європейці чітко відокремлюють роботу від особистого життя, вміють відпочивати й цінувати власний ресурс. Вони оберуть раніше прийти на роботу не заради того, щоб як можна зробити, а щоб раніше поїхати на велосипедну прогулянку. Інший фокус.

🔹 Рух і активність.
Прогулянки, велосипед, гори — це не спорт заради результату, а частина щоденного життя. Наші традиції теж рухливі, але багато хто забуває про це у буденності.

🔹 Профілактика й увага до здоров’я.
Тут звично перевірятися, робити профілактичні обстеження, прислухатися до сигналів тіла, а не чекати симптомів. Аптеки, супермаркети, магазини багаті асортиментом виробів для саме здоров’я. Іноді зависаєш на цих поличках, стільки всього там корисного. Ліки – тільки за призначенням лікаря, а запис до лікаря можна чекати місяцями. Тому вихід один – піклуватись про здоров’я, а не лікувати хвороби. От така суттєва різниця.

Ідеальне поєднання — це наша українська енергія та ініціативність плюс європейський підхід до балансу життя і профілактики.
Саме тоді ми можемо залишатися здоровими, енергійними та щасливими, навіть у стресові часи.

👉 А що ви хотіли б взяти собі з європейських звичок?

25/08/2025

"Хворієш? Можливо, це не твій шлях…"

Чи пов’язане здоров’я з обранням життєвого шляху?

Так, і ще як!

Хтось спитає мене, до чого тут питання здоров’я ( чи проблем з ним), коли ми говоримо по професії, кар’єру, вибір напрямку в житті?

І це доцільне питання, бо більшість людей вважає, що стан здоров’я визначає спосіб життя – умови праці, звички, харчування, моральне і психологічне навантаження, матеріально-побутові умови, взаємовідносини в сім’ї тощо. Дехто, що воно залежть від генотипу і стану природного середовища.

І лише одиниці пов’язують свої проблеми зі здоров’ям з тим, чим вони займаються .

Дуже мало людей поєднують свої проблеми зі здоров’ям (хвороби) з тим, що вони займаються не улюбленим ділом, не знають своїх бажань, потреб, будують своє життя за чужими сценаріями, моделями, живуть не с тими, з ким хочеться і т.н

Наше фізичне та психічне здоров’я дуже тісно пов’язані з тим, який шлях ми обираємо в житті — ким ми працюємо, яку справу ведемо, чи живемо "своїм" життям, чи задовольняємо саме свої бажання.

🔸 Коли ми займаємося тим, що нам не по душі — тіло швидко дає сигнали: втома, апатія, часті хвороби, проблеми зі сном. Це не випадково. Психіка не витримує розриву між внутрішніми бажаннями та зовнішніми сценаріями.

🔸 Коли ми на своєму місці — тіло відгукується енергією, живим інтересом, внутрішньою рівновагою. Людина, яка реалізує свої мрії, частіше має кращий імунітет, стабільний емоційний стан і відчуття гармонії.

🧭 Наше тіло — мудрий навігатор. Якщо ви регулярно почуваєтесь виснаженими, часто хворієте, варто запитати себе:

Чи це мій шлях?

Чи ця справа мене наповнює, чи виснажує?

☀️ Здоров’я — це не лише про спорт і харчування. Це впершу чергу про смисл, внутрішню свободу, і про те, наскільки ми чесні з собою.

💬Якщо у тебе є питання зі здоров’ям, і ти не можеш ніяк їх вирішити, приходь на консультацію і ти узнаєш, що привело тебе до цього, що за цим стоїть (Гарантую, ти будеш здивований) і як виправити ситуацію.

Ми разом напрацюємо "Шлях, що лікує, надихає і надає сенси»

Якщо є питання,скористуйся можливістю безкоштовної 20 хв сесії.

#самореалізація #здоровийбаланс #життєвийшлях #ментальнездоров’я #професіядуші #тілознаєправду

07/07/2025

Обирати справу життя, це ж так весело! Але коли своєчасно)

Часто мене питають, коли починати профорієнтувати дитину?
Моя відповідь завжди одна і та сама: "З 2 років!"
- В скільки????

Так,так. Якщо ви хочете зберегти свої нерви, гроші, а дитині допомогти зробити свій шлях цікавим та меньш стресовим, то найкраще що ви можете зробити, це почати процес пошуку та становлення на правильні рельси,як можна раніше.
Тоді ви проживете незабутні років 10 -15 років, а ваша дитина не буде відчувати беспорадність та розгубленість перед вступом після школи.

Вона буде впевнена в собі, в своєму виборі, підготовлена психологічно до вступу та конкуренції (наприклад: в цьому році в Відні на вступному екзамені в медичний інститут 15000 бажаючих), чітко сфокусованою на своїй цілі, а не на вашій, зацікавлена в навчанні,проактивна, та успішна.

Якщо є питання, або невизначенність у обрані професії у дитини, а ти не знаєш,чим допомогти, напиши мені в приватне, замов 15 хвилинну безкоштовну консультацію, може це врятує вашу дитину і вас від років нецікавого начання, марно витрачених коштів та роспач після закінчення інституту.

#профорієнтація #справажиття #професійнийшлях #консультації

13/06/2025

🛋️ Цікаві факти про Фрейда з його музею

🧐Чи знали ви, що в знаменитому кабінеті Зиґмунда Фрейда у Відні… немає його легендарного дивана?

Він залишився в Лондоні, куди Фрейд емігрував у 1938 році, рятуючись від нацистів. Але в музеї збереглося дещо інше — дзеркало, у якому він спостерігав за пацієнтами, не дивлячись прямо на них, і його крісло, з якого почалася ера психоаналізу.

🧐А чи знали ви, що Зиґмунд Фрейд зобов’язаний своїм порятунком… родичці Наполеона. Баронеса Марія Бонапарт, одна з перших жінок-психоаналітиків і віддана учениця Фрейда, використала свій статус і багатство, щоб організувати його втечу з нацистської Австрії до Лондона в 1938 році. Вона навіть викупила його свободу, заплативши великі кошти за можливість виїзду.

🧳 Без неї, можливо, ми ніколи не дізналися б про Едипів комплекс або інтерпретацію снів.

Якщо ти опинився у Відні і у тебе є годинка, яку ти не знаєш, як цікаво провести, відвідай Музей З. Фрейда.

Це не просто дім і кабінет, а місце, де народжувались ідеї про несвідоме, комплекси та сни. Тут і досі витає дух Фрейда — у старих книжках, в його тростині, у фотокартках родини на стінах.

🧠 Відвідини цього музею — ніби екскурсія до підсвідомого самого засновника психоаналізу.

#цікавіфакти #віденьказковий #музейфрейда

04/06/2025

📌Як НЕ потрібно робити!

Найпоширеніші помилки при виборі професії:

1. Обирати лише через зарплату чи популярність

2. Йти “за компанію” з друзями,або тому, що так мама сказала

3. Не враховувати власні сильні сторони, здібності та інтереси

Уникай цього — і твій шлях буде значно легшим та цікавим.

Ти неповторний, тому завжди спирайся саме на свою унікальність і на те, чого саме Ти хочеш!!

Постав ❤️, якщо було корисно!

#карєрніпоради #освіта #молодь #помилки

03/06/2025

Твій шлях — у твоїх руках.

Великою складовою нашого життєвого шляху є те,чим саме ми займаємося, як ми це робимо і що ми з того отримуємо.
Тому до вибору своєї діяльності ми маємо ставитись дуже відповідально.

Усвідомлювати, що коли ти обираєш,чи твоя дитина професію, ти не просто вирішуєш, де працювати. Ти вирішуєш, як ти будеш жити:
яким стилем, з яким доходом та якою ступенем задоволеності.

Тому поділюсь 5 важливими питаннями, які корисно задати собі при обранні чи зміні професійної діяльності:


🌱 Що мене надихає?

💡 У чому я талановитий/талановита?

❤️ Що я ціную понад усе?

📊 Яка моя робота зможе принести користь іншим і бути затребуваною?

🌍 Яке життя я хочу побудувати?

І тоді рішення стає яснішим.

Обирай не тільки розумом, а й прислухайся до серця. Воно говорить мовою "Моє" - "Не моє".

Твій вибір має бути джерелом енергії, а не виснаження.

🖊️А якщо важко самому впоратися з вибором, завжди можеш замовити КОНСУЛЬТАЦІЮ в дірект.

Ми обов'язково знайдемо найцікавіший шлях, який тебе буде надихати!



#професійнийшлях #самореалізація #карʼєра #життєвийвибір #роботамрії

28/05/2025

20/05/2025

Багато років тому одна успішна жінка мені сказала:" Ти щаслива, бо ти знайшла свій шлях, а тепер тобі просто треба по ньому йти".

Згодом, я зрозуміла сенс цих слів.
Але їх глибину я відчула тільки сьогодні,коли моє життя, як і життя мільонів українців перетворилося на шлях, яким ти йдеш наосліп. Коли втрачено головне: відчуття безпеки, всі орієнтири, звичні опори, твій внутрішній світ, близькі друзі, минуле. Ти втратив себе і свій шлях в одну мить.
А от знайти його знову — неймовірно складно.
І ти ніби стоїш посеред зруйнованого життя й не розумієш, куди далі.

Дуже складно сказати собі: "Тепер ось так. Тепер усе по-новому".

Три роки війни, але я ще в пошуку, я намагаюся. Для мене кожен день - це як заново вчитися дихати, чути себе, шукати в хаосі хоч один крок, який можна зробити вперед.

Багато спостерігаю за людьми, за собою, шукаю нові сенси для себе, наповнююсь красою природи і дивуюсь хворобості світу, а іноді щось роблю просто, щоб нагадати собі — я ще жива,що я є. А значить, десь там є дорога. Моя. Нова.

Якщо ти теж досі почуваєшся загубленим - ти не один і я тебе розумію. Але я вірю, що ми знайдемо свій шлях. Обов’язково.
Головне - не здаватися

31/10/2024

Шановні колеги,
🤝Дозвольте запросити Вас стати частиною професійної спільноти разом з нами.
Команда Соachify.academy плідно працює над розвитком єдиного корисного простору для спеціалістів хелп-сфери і тому ми в пошуку наступних фахівців для співпраці:
🍀Лайф-коуч
🍀Трансформаційний коуч
🍀Тренер з ненасильницького спілкування
🍀Велнес коуч
🍀Коуч зі стосунків
🍀Психотерапевт
🍀Спеціаліст з нейронауки
🍀Практик EFT
🍀Спеціаліст з позитивної психології
Пропонуємо дві форми взаємодії:
1. Можливість приймати участь в інтерв'ю, діалогах на нашому ютуб каналі, підписниками якого є більше 4000 глядачив.
2. Якщо ви є власником цікавої практичної методики в допомозі відновлення Ментального та Фізичного здоров'я і має упакований курс, ми надаємо можливість розміщення його на нашій площадці на взаємовигідних умовах.
Також, наші партнери будуть розміщені на сайті на сторінці спеціалістів, яких ми рекомендуємо
🖍️Тому будемо раді розглянути взаємовігідні відносини, якщо ти саме той фахівць, який хоче і готовий ділитися своїм досвідом та приймати участь в інтерв'ю, діалогах.
Це буде корисно молодим спеціалістам, студентам, які хочуть знати більше про різні напрямки в сфері допомоги, а також для людей, які потребують допомоги, але не завжди розуміють, який саме фахівець йому потрібен.
Пропонуємо брати участь в покращенні культури допомоги людям та якості життя українського суспільства, отримувати доступне міжнародне навчання, ділитися досвідом, бути в курсі останніх новин, пропонувати партнерство.
Давайте формувати культуру розвитку людини спільно!
🖊️Пишіть нам в зручний спосіб : +380634758587
academycoachfy@gmail.com
Яна
https://coachify.academy/