15/12/2022
В чем польза рукколы
Это растение — богатый источник витамина К, кальция, витамина С, бета-каротина. Она содержит также железо, фолиевую кислоту, магний, цинк, селен, натрий. Руккола богата антиоксидантами — соединениями, которые защищают клетки от повреждений.
