Information about avocado

22/07/2022

22/07/2022

Лютеїн та каротиноїди, які містяться в авокадо, сприяють здоровому баченню. Крім того, щоб організм сприймав каротиноїди, він потребує корисних жирів, які також містяться в цьому фрукті.

21/07/2022

Крім поліпшення здоров'я серця шляхом впливу на рівень холестерину, нові дослідження демонструють, що такий фрукт здатний впливати на здоров'я серця в кращу сторону, впливаючи на кишкові мікроби.

20/07/2022

Авокадо також багате мононенасиченими жирами, волокном (9 грамів для середнього розміру) та калію — всі ці компоненти пов'язані зі здоров'ям серцево-судинної системи.

19/07/2022

Аналіз досліджень 2018 року показав збільшення HDL (захисний холестерин) у людей, які використовували в середньому від 1 до 3,7 авокадо в день.