29/12/2025
🟢 Болить спина, «тягне» шия, постійна втома чи напруження?
Можливо, вашому тілу просто потрібна правильна стимуляція 😉
Сьогодні хочемо поговорити про килимок Ляпко — простий, але дуже ефективний інструмент для домашнього догляду за здоров’ям.
🔹 Килимок Ляпко — це аплікатор з металевими голками (мідь, цинк, залізо, срібло), розміщеними на м’якій гумовій основі.
Він працює за принципом рефлексотерапії: впливає на біологічно активні точки, покращує кровообіг і запускає природні відновлювальні процеси в організмі.
Звучить серйозно, але на практиці — це просто: лягли, постояли або посиділи на килимку — і тіло поступово розслабляється ✨
👨👩👧👦 Кому і навіщо він потрібен?
👉 Людям із болем у спині, шиї, попереку
Килимок допомагає зменшити м’язову напругу та відчуття «затиснутості».
👉 Тим, хто багато сидить або, навпаки, багато рухається
Офісна робота, водіння, фізичні навантаження — усе це створює напруження в тілі. Аплікатор допомагає його зняти.
👉 При втомі, стресі, поганому сні
Багато хто використовує килимок увечері — для розслаблення і кращого засинання 😴
👉 Для профілактики
Навіть якщо нічого не болить — це чудовий спосіб підтримувати тонус і піклуватися про себе 💚
⏰ Коли і як використовувати?
✔️ Вранці — щоб «розбудити» тіло
✔️ Після роботи — для зняття напруги
✔️ Увечері — для розслаблення
✔️ Після тренування — для відновлення м’язів
Достатньо 10–30 хвилин на день, залежно від зони та відчуттів.
💡 Корисні поради з використання
✨ Починайте поступово
Перші рази можливі незвичні відчуття — це нормально. Почніть з 5–10 хвилин.
✨ Слухайте своє тіло
Можна лежати на килимку, стояти ногами або підкладати його під шию чи поперек.
✨ Використовуйте на рівній поверхні
Так тиск розподіляється рівномірно і процедура буде комфортнішою.
✨ Регулярність важливіша за тривалість
Краще щодня по 15 хвилин, ніж раз на тиждень по годині.
🛒 У нашому медичному магазині https://ortop.ua/ua/kovrik-lyapko/ ви знайдете оригінальні килимки Ляпко різних розмірів — для спини, шиї, стоп та інших зон.
🟢 Килимок Ляпко — це простий спосіб дати тілу те, чого йому часто бракує: увагу, розслаблення і підтримку.
Спробуйте — і, можливо, він стане вашою щоденною корисною звичкою 😊
З турботою про ваше здоров’я,
Ortop.ua 💙