Life forte

29/09/2022

Наносите это средство 2 раза в неделю, и вы будете выглядеть так молодо, как будто умываетесь живой водой!

29/09/2022

Простые, но очень эффективные упражнения!

29/09/2022

Экспресс-маска для лица просто шикарно подтягивает кожу!

29/09/2022

29/09/2022

Это упражнение отлично укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею!

23/09/2022

Куриные котлеты под помидорно - сырной корочкой.

✅КБЖУ:133.57/14.76/7.1/2.55

Ингредиенты:
▫️900 гр. фарш из курицы.
▫️1 шт. лук.
▫️1 шт. яйцо куриное.
▫️2 ст.л. отруби (овсяные).
▫️соль, чёрный молотый перец -по вкусу.
▫️помидоры 1 - 2 шт.
▫️40 гр. сыр твёрдый.

Приготовление:
▫️В фарш добавить яйцо, отруби, соль, перец и хорошо перемешать.
▫️Сформировать котлеты и выложить на противень, застеленный пергаментом.
▫️Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на крупной тёрке.
▫️На котлеты уложить помидоры, посыпать сыром и поставить в разогретую до 180С духовку на 20 минут.