07/05/2025
‼️Синдром зап'ястного каналу (карпальний тунельний синдром) - це патологічний процес, що розвивається внаслідок защемлення серединного нерва в ділянці зап'ястя.🔺Існує безліч різних причин, що призводять до розвитку синдрому:* травми;* надмірна вага;* гормональні порушення;* шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем);* професійна діяльність, пов'язана з навантаженням на кисть;* інфекції;* розтягнення зв'язок, розрив сухожиль;* цукровий діабет;* остеоартрит, артроз;* дефіцит вітамінів.🔺Патологія діагностується у представників різних професій, де задіюється дрібна моторика. У групі ризику офісні працівники, програмісти, автомеханіки, музиканти, майстри манікюру, пекарі, водії, швачки тощо.🔺У більшості випадків лікування починається із застосування консервативних методів. Буде потрібен комплексний підхід, що включає в себе:* носіння ортеза;* лікарська терапія (НПЗП)* ін'єкції стероїдів;* фізіотерапія (масаж, електрофорез, голковколювання, мануальна терапія);* дієта з обмеженням кількості солі;* дотримання режиму праці та відпочинку.🔺Якщо ви маєте справу з монотонною дрібною моторикою, варто подбати про заходи профілактики тунельного синдрому. Зокрема — використовувати спеціальні кріплення або підставки при роботі з комп'ютерною мишкою і клавіатурою. Запобігти патології допоможуть рекомендації:* практикувати регулярну зміну діяльності,* робити перерви в робочому процесі, змінювати положення рук;* робити вправи, що зміцнюють зап'ястя, масаж, самомасаж.🙌 З турботою про ваше тіло, здоров‘я і настрій, ваш Med-Свiт📍Київ, Оболонська Набережна,1🙌 Запис на масаж в Direct, або за телефонами:063-730-71-55093-008-81-55
