26/01/2023
З приходом першого похолодання нас починають постійно переслідувати хвороби. Для того щоб ваш організм залишався здоровим, а ви почували себе в безпеці, потрібно зміцнювати імунітет. Адже вірус дуже легко підхопити, особливо коли ваш організм ослаблений різкою зміною погоди та нестачею корисних вітамінів.
Розрізняють 3 основних типи вірусу грипу:
найпоширеніший — вірус грипу типу А. Він найбільш патогенний і найчастіше схильний до мутацій. І саме вірус цього типу робить зовсім нові штами, що викликають пандемії.
вірус типу В мутує повільніше, тому у організму більше шансів, що імунна система буде мати готові антитіла проти цього штаму або ж схожі (в цьому випадку ви все-таки захворієте, але хвороба протікатиме легше).
вірус типу С практично не мутує, одного разу перехворівши їм, ви практично на все життя отримуєте імунітет проти нього.
При перших же симптомах грипу, ми традиційно йдемо в аптеку і купуємо противірусні препарати, в складі яких часто міститься інтерферон. Однак лікування інтерферонами має свої недоліки: швидке виведення активної речовини з організму, не завжди хороша переносимість, а також пригнічення вироблення власного інтерферону організмом. А різні гомеопатичні засоби дуже часто надають ефект плацебо за великі гроші.
Останнім кілька років вчені-медики пильно вивчали противірусні дії ефірних олій. Вони прийшли до висновку, що деякі комбінації ефірних олій є найефективнішим засобом місцевої профілактики грипу та інших вірусів. Коли ми вдихаємо пари ефірного масла, його найдрібніші частинки покривають слизові ділянки наших дихальних шляхів, створюючи таким чином непереборний бар’єр для вірусів і бактерій.
Вчені визначили, що найбільш дієві в цьому відношенні ефірні масла ялиці, ялівцю, шавлії і материнки. Їх можна застосовувати окремо або змішувати в рівних пропорціях. Якщо в період епідемії доводиться відвідувати поліклініки та інші громадські місця з великою кількістю людей, рекомендується надіти на шию аромакулон, додавши в нього кілька крапель ефірного масла. При перших симптомах грипу необхідно прийняти ароматичну ванну. Для цього змішуємо від 5 до 15 крапель олії чайного дерева або ялиці з невеликою кількістю морської солі, додаємо в ванну з теплою водою і перебуваємо там 15-20 хвилин. Потім потрібно гарненько укутатися, надіти шерстяні шкарпетки і добре пропотіти. Бажано випити гарячий чай (Неболійка, липовий або імбирний).
Кілька способів для зміцнення імунітету.
Рецепт №1.
3 неочищених яблука середнього розміру наріжте шматочками, залийте 1 літром кип’яченої води, варіть 10 хв. на слабкому вогні. Настоюйте протягом 30 хв., додайте мед за смаком і пийте як чай.
Рецепт №2.
Апельсиновий чай: 1 частина апельсинових кірок, 1 частина чорного байхового чаю, 1/2 частини лимонних кірок. Все залийте окропом: 1 л окропу на 60 г сухої суміші, додайте апельсиновий сироп за смаком і настоюйте 5 хв.
Рецепт №3.
6 ч. Л. чорного чаю заваріть 500 мл окропу, настоюйте протягом 5 хв., процідіть, охолодіть, з’єднайте з рівною кількістю соку чорної смородини. Розлийте по чашках і розведіть на 1/3 або 1/2 мінеральною водою. Додайте цукор за смаком.
Рецепт №4.
Візьміть 200 г води, 1 ст. л. меду, 1 ст. л. лимонного соку, імбиру (0,5 ч. л., натріть на дрібній тертці), кориці на кінчику ножа. Все перемішайте і, насолоджуючись, випийте. Даний коктейль сприяє поліпшенню пам’яті і підвищенню імунітету. Особливо корисний людям, які довго сидять біля комп’ютера.
Рецепт №5.
2 ківі, 1 банан, 1 апельсин, 1 яблуко, 2 мандарина, волоські горіхи — 2 ст. л. Всі подрібніть, залийте сметаною, посипте корицею. Смачного!
Рецепт №6.
Пропустіть через м’ясорубку по склянці родзинок, волоських горіхів, кураги і додайте 2-3 ст. л. меду. Приймайте щодня по 2 ст. л. вранці і ввечері до їжі.
Профілактика грипу та застуди надзвичайно корисна річ, яка зміцнює організм та всі його захисні функції. Але ні в якому разі не забувайте, що при будь-яких видах захворювань консультація лікаря є обов’язковою. Будьте здорові!
