Bio life

04/08/2022

04/08/2022

Овсяно-творожная запеканка - вкусно и полезно!

👉К/Б/Ж/У - 90.67 ккал / 6.92г / 4.38г / 5.32г

🔸Ингредиенты:

✨- 100 гр. овсянки
✨- 170 мл. кипятка
✨- 200 гр. творога
✨- 2 яйца
✨- Яблоко (150 гр.)
✨- сах.зам. - по желанию
✨- корица

🔸Приготовление:

✨1. Блендерим творог, яйца, специи, сах.зам. (если есть)
✨2. Яблоко чистим и натираем на терке.
✨3. Овсянку заливаем кипятком, оставляем на 5 - 10 минут.
✨4. Все смешиваем.
✨5. Запекать 30 - 50 минут при 180С.

Приятного аппетита!♥️

04/08/2022