Miloslavska Evgenia

Home
Ukraine
Kyiv
Miloslavska Evgenia

Студія йоги

19/03/2023

Асана «Плуг»

Положення гамака: під сідницями і стопами, інверсія.
Рівень: просунутий.
Результат: гнучкість хребта, стимуляція мозкової діяльності, опрацювання м'язів живота, зміцнення м'язів ніг.

19/03/2023

Асана «Міст»

Положення гамака: за хрестцем, під сідницями.
Рівень: середній.
Результат: розкриття грудного відділу хребта, розвиток гнучкості, зміцнення м'язів рук.

16/03/2023

Асана «Грецький бігун»

Положення гамака: під коліном.
Рівень: середній.
Результат: витяг хребта, розтяг м'язів стегна, сідниць, зміцнення гомілкостопа.
Вважається, що fly-йога легша, ніж класичні напрямки йоги. Але все ж новачкам краще займатися у супроводі інструктора, який зможе контролювати правильність виконання асан. Це убереже недосвідчених спортсменів від травм чи помилок.

16/03/2023

Асана «Поздовжня складка»
Положення гамака: під сідницями, під стопами.
Рівень: середній.
Результат: симетричне витягнення тіла, розтягнення м'язів задньої поверхні стегна, спини та тазу, зміцнення сідниць.

13/03/2023

Асана «Метелик»

Положення гамака: за плечима, під щиколотками.
Рівень: середній.
Результат: стимуляція кровообігу органів малого тазу.

13/03/2023

Асана «Собака мордою вниз»

Положення гамака: під животом, у згину стегна.
Рівень початковий.
Результат: витяг хребта, зміцнення м'язів корпусу.

Address

вУлица Бориславська, 72
Kyiv
03061

Telephone

+380688088733

Website

https://www.instagram.com/miloslavskaevgeniia/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Miloslavska Evgenia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Miloslavska Evgenia:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?

Miloslavska Evgenia

19/03/2023

19/03/2023

16/03/2023

16/03/2023

13/03/2023

13/03/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category