Stezhko Cheslava

Stezhko Cheslava Студія йоги

Користь і шкода антигравити в гамаках індивідуальні, багато в чому залежать від стану здоров'я спортсмена і цілей, що ст...
23/11/2023

Користь і шкода антигравити в гамаках індивідуальні, багато в чому залежать від стану здоров'я спортсмена і цілей, що стоять перед ним. Усі програми поєднує неймовірне почуття легкості – ви не відчуваєте напруження, відчуваєте безтурботність та приплив енергії.

Йога в гамаках або антигравіті - це фітнес-програма, що поєднує в собі асани та вправи з пілатес, балету, повітряної гім...
23/11/2023

Йога в гамаках або антигравіті - це фітнес-програма, що поєднує в собі асани та вправи з пілатес, балету, повітряної гімнастики та акробатики. Її головна особливість – використання підвісного обладнання як гамаків. Останні допомагають виконувати незвичайні асани, полегшувати чи ускладнювати їх, розвивати тіло за допомогою специфічних положень і навіть збільшити зростання, нехай і лише на 0.5-0.7 см.

Час для занять кожен визначає собі сам. Вважають, що краще практикувати йогу вранці або в першій половині доби, але у ве...
16/11/2023

Час для занять кожен визначає собі сам. Вважають, що краще практикувати йогу вранці або в першій половині доби, але у великих містах люди звикли жити у своєму темпі, тому вибір часу індивідуальний. Визначаючись із періодом дня, обов'язково враховуйте добові ритми організму.

Також важливо не допустити перерозтягування. Адже, незважаючи на те, що гаряча йога дозволяє розтягнути м'язи глибше, ні...
16/11/2023

Також важливо не допустити перерозтягування. Адже, незважаючи на те, що гаряча йога дозволяє розтягнути м'язи глибше, ніж за нормальних температур, сухожилля та зв'язки, тим не менш, можуть бути не підготовленими для таких інтенсивних розтяжок

Йога є практикою, що бере початок у далекій старовині. Нині вона адаптована під реалії сучасної дійсності та досить бага...
08/11/2023

Йога є практикою, що бере початок у далекій старовині. Нині вона адаптована під реалії сучасної дійсності та досить багатогранна — має різні види, техніки та рівні.

Але останнім часом з'являється все більше занять у режимі «наживо». Особливо багато різноманітних пропозицій йога онлайн...
08/11/2023

Але останнім часом з'являється все більше занять у режимі «наживо». Особливо багато різноманітних пропозицій йога онлайн у ютуб, коли ви практикуєте у потоці з великою кількістю інших учнів. Щоправда, у такому разі у вас немає зворотного зв'язку, оскільки всі бачать викладача, але викладач не бачить нікого.

Ваше фізичне та психічне здоров'я нерозривно пов'язані між собою — те, що позитивно впливає на ваше тіло, може принести ...
30/10/2023

Ваше фізичне та психічне здоров'я нерозривно пов'язані між собою — те, що позитивно впливає на ваше тіло, може принести користь і вашій свідомості. Згідно з оглядом результатів проведених досліджень, в організмі людей, які займаються так званими психофізичними практиками, такими як йога, медитація та тай-чі, синтезується значно менша кількість молекул, які активують пов'язані із запаленням гени.

А ще це комплекс фізичних та дихальних вправ, які допомагають підтримувати тіло у тонусі, а думки та настрій – у балансі...
30/10/2023

А ще це комплекс фізичних та дихальних вправ, які допомагають підтримувати тіло у тонусі, а думки та настрій – у балансі.

Сарвангасана - стійка на плечах: фото
23/10/2023

Сарвангасана - стійка на плечах: фото

Силова йога – один із молодих стилів, що поєднують динаміку та статику за допомогою віньясу, розслаблення, концентрацію,...
23/10/2023

Силова йога – один із молодих стилів, що поєднують динаміку та статику за допомогою віньясу, розслаблення, концентрацію, баланси та дихальні техніки, медитації, йога-нідру.

Почати займатися йогою можна в будь-якому віці, головне — мати бажання, відповідне місце і виділяти на це достатньо часу...
19/10/2023

Почати займатися йогою можна в будь-якому віці, головне — мати бажання, відповідне місце і виділяти на це достатньо часу. Люди, які відкрили для себе йогу вперше, зазначають, що після духовних і фізичних практик у них:

покращилася постава — особливо це корисно для тих, хто має сколіоз;

перестали боліти суглоби в колінах;

з'явилися сили і енергія, а також бажання освоювати нові навички;

покращився настрій, зникла апатія і легше стало прокидатися вранці.

Сьогодні важко знайти людину, яка не має хоч будь-якого уявлення про цю практику. Вона впливає і на фізичне, і на тонке ...
19/10/2023

Сьогодні важко знайти людину, яка не має хоч будь-якого уявлення про цю практику. Вона впливає і на фізичне, і на тонке тіло, яке відповідає за емоції і думки. За допомогою йоги можна позбутися різних недуг, зарядитися енергією і навіть розкрити в собі нові здібності.

Address

вУлица Ломоносова, 54
Kyiv
03189

Telephone

+380687550253

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stezhko Cheslava posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Stezhko Cheslava:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category