Life goes on

Life goes on Life goes on Консультация

03/09/2022
Похудительный салат😜Хочу поделиться с вами рецептом вкусного салата на пп ужин! ✅КБЖУ 219.09/20.22/10.99/9.52Ингредиенты...
03/09/2022

Похудительный салат😜
Хочу поделиться с вами рецептом вкусного салата на пп ужин!

✅КБЖУ 219.09/20.22/10.99/9.52

Ингредиенты:
▫️100 г куриного филе(обжарить на сухой сковороде)⁣
▫️Фасоль 50г⁣
▫️Морковь 50г⁣
▫️Капуста 50г⁣
▫️Помидор 50г⁣
▫️Зелень, соль, перец по вкусу⁣
▫️1 ст.л оливкового масла для заправки⁣

Приготовление:⁣
▫️Все нарезать как вам удобно, заправить и все! Готово🤤

Ватрушки с грибами и сыром😍✅КБЖУ 92.3/7.73/5.41/3.15Ингредиенты:▫️180 г творога 0-2% (пастообразного)▫️6 ст л муки (у ме...
03/09/2022

Ватрушки с грибами и сыром😍

✅КБЖУ 92.3/7.73/5.41/3.15

Ингредиенты:
▫️180 г творога 0-2% (пастообразного)
▫️6 ст л муки (у меня рисовая)
▫️1/2 ч л разрыхлителя
▫️яйцо
▫️соль, приправы по вкусу (у меня приправа томат и базилик)

Приготовление:
▫️Смешиваем все ингредиенты тщательно. Разделяем на 4 части, формируем шарики; выкладываем на силиконовый коврик, сплющиваем шарики, формируем ватрушку с бортиками. С тестом работаем влажными руками, чтобы не липло.
▫️Отправляем ватрушки в духовку без начинки на 15 мину при 180*, серединки немного проколоть вилкой.

Начинка:
▫️150-200 г сырых шампиньонов
▫️небольшая луковица, соль
▫️40 г сыра

▫️Нарезаем лук, обжариваем на среднем огне на капле масла до золотистого цвета, добавляем нарезанные шампиньоны, слегка солим и жарим до золотистого цвета минут 10.
▫️Выкладываем начинку в ватрушки, посыпаем натертым сыром и отправляем ещё на 10 минут в духовку🥟

03/09/2022

Всем привет !

03/09/2022
03/09/2022

Address

Kyiv
373542

Telephone

+380999371570

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life goes on posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Life goes on:

Share