Medicine posts

Home
Medicine posts

Что такое здоровый образ жизни?

29/01/2022

Суточное меню должно содержать мясо или рыбу, овощи и фрукты, крупы, кисломолочные продукты. Питайтесь разнообразно.

28/01/2022

Не стоит ни голодать, ни переедать – и то, и другое негативно сказывается на самочувствии. Нельзя испытывать чувство голода и, наоборот, переедать. Старайтесь следить за тем, чтобы ежедневная норма калорий составляла 1700-1900 ккал (норма для женщин, ведущих малоподвижный образ жизни, для мужчин дневная калорийность выше примерно на 300-400 ккал).

27/01/2022

Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»: физическая активность, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, гигиенический уход, полноценный сон и отдых, оздоровительные процедуры и эмоциональный настрой. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.

26/01/2022

Здоровый образ жизни оказывает существенное влияние на иммунитет. Согласно опросу тех, кто недавно поменял свой образ жизни, после начала ЗОЖ заметно улучшилось самочувствие, настроение и изменилось мировосприятие.

Address

Telephone

+380506539951

Website

http://Medicine-posts.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Medicine posts posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Medicine posts:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

29/01/2022

29/01/2022

28/01/2022

27/01/2022

26/01/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share