Herbal side

Herbal side Консультация

Дыня — сезонный продукт, который знаменит своим сладким вкусом и ярким ароматом, а также полезными свойствами и множеств...
05/01/2022

Дыня — сезонный продукт, который знаменит своим сладким вкусом и ярким ароматом, а также полезными свойствами и множеством витаминов, содержащихся в нем. Дыня стимулирует эритроциты и оживляет иммунную систему, поскольку она богата полезным витамином С. Также растение богато калием и защищает сердечно-сосудистую систему.Дыня содержит большое количество бета-каротина и витамина С, которые помогают эффективно бороться с раком и нейтрализовать свободные радикалы в организме. Плод помогает нормализовать частоту сердечных сокращений, что увеличивает подачу кислорода в мозг, а это, в свою очередь, позволяет нервной системе расслабиться.

Тефтели с булгуромна 100грамм - 112.68 ккал Б/Ж/У - 15.74/1.4/8.29Ингредиенты:1 кг куриного филе130 граммов Булгурлу (ри...
03/01/2022

Тефтели с булгуром
на 100грамм - 112.68 ккал Б/Ж/У - 15.74/1.4/8.29
Ингредиенты:
1 кг куриного филе
130 граммов Булгурлу (риса)
2 средние луковицы
1 яйцо
1 ст.л. с горкой овсяных отрубей
Сухая зелень
Специи
Соль
Для заливки:
1ст.л. томатной пасты
1ст.л. сметаны
Специи
Соль
1 стакан воды (можно больше)
Приготовление:
Булгуром (рис)отварить до полуготовности, примерно 10 минут!
Филе, лук, яйцо, отруби, Специи и соль превратить в фарш. Добавить к нему булгур, тщательно перемешать и убрать в холодильник на 1 час (или на ночь).
Разогреваем сковороду, смазываем каплей масла, мокрыми руками формируем тефтели и обжариваем их с двух-трёх сторон до румяности.
Смешиваем ингредиенты для заливки и заливаем тефтели!
Тушим под крышкой на медленном огне примерно минут 40!
Подаём с зеленью и овощами!

Запеканка из курицы с сыром БЖУ на 100 грамм:16,4/4,0/5,4 - 128ккалИнгредиентыКуриное филе - 300 г Яйца - 2 шт Молоко 1%...
29/12/2021

Запеканка из курицы с сыром
БЖУ на 100 грамм:
16,4/4,0/5,4 - 128ккал
Ингредиенты
Куриное филе - 300 г
Яйца - 2 шт
Молоко 1% - 150 мл
Мука цельнозерновая - 50 г
Сыр - 50 г
Специи - по вкусу
Соль - по вкусу
Приготовление
1Мелко нарезаем подготовленное куриное филе. Взбиваем яйца с солью и молоком. Добавляем муку, разрыхлитель и специи. Заливаем курицу полученной массой.
2Добавляем тертый сыр. Перемешиваем и выкладываем массу в форму для выпечки.
3 Выпекаем запеканку в разогретой до 200°С духовке около 35–40 минут

Address

Kyiv

Telephone

+380999556790

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herbal side posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram